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# ストレッチデザイン / Stretchdesign

村山巧オフィシャルウェブサイト

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://stretchdesign.jp/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## 投稿

- [ブログページ](https://stretchdesign.jp/blog/)
- [テレビ東京「なないろ日和」に出演しました。](https://stretchdesign.jp/tvtokyo-nanairo/) - テレビ東京『なないろ日和』に ストレッチの先生として 生出演 させていただきました。 前屈、背中握手など 短時
- [イオンリテール株式会社 新体操クラブさんにて、柔軟性向上レッスンを行いました。](https://stretchdesign.jp/aeon-rg/) - 日本代表フェアリージャパンをはじめ、多くのトップ選手を輩出されている イオンリテール株式会社 新体操クラブさん
- [キッズストレッチ本重版(5刷)になりました！](https://stretchdesign.jp/reprints5/) - おかげさまで5刷重版となりました！ 発売から一年が経ちましたが、売れ続けています！ 最大の特徴は直ぐに柔らかく
- [ヤマモリ株式会社 『GABA100睡活ビネガー』新CM発表会にてストレッチレクチャーしました、](https://stretchdesign.jp/yamamori/) - ヤマモリ株式会社 『GABA100睡活ビネガー』新CM発表会にて睡眠の質を上げるストレッチをレクチャーしました
- [第一三共ヘルスケアダイレクト株式会社 ライスフォースへ記事掲載されました](https://stretchdesign.jp/daiichisankyo/) - 第一三共ヘルスケアダイレクト株式会社 通販化粧品「ライスフォース」のウェブサイト 『ベルタピウ』にて「腸腰筋」
- [バンコク出張レッスン(2025.6)報告](https://stretchdesign.jp/bangkok-lesson2025-6/) - 2025年もタイ(バンコク)への出張レッスンに伺いました。 連休中日であるにも関わらず 総勢20名以上の方々に
- [町田市立総合体育館にて超柔らかストレッチ教室開催のお知らせ](https://stretchdesign.jp/machida/) - 7月22日(火曜日)に町田市立総合体育館にて 「超柔らかストレッチ教室」を開催します。 硬さにお悩みの方はどな
- [6月バンコクにてストレッチクラス開催のお知らせ](https://stretchdesign.jp/thailand6/) - 6/1(日),6/2(月/祝) バンコクで柔軟レッスン開催！ テレビ番組「世界一受けたい授業」や「ヒルナンデス
- [『町民大学』にて 村山巧のストレッチ講座を開催します](https://stretchdesign.jp/oonan/) - 邑南町教育委員会主催『町民大学』にて 村山巧のストレッチ講座を開催します。 https://www.oochi
- [健康保険組合広報誌『すこやか』に掲載されました。](https://stretchdesign.jp/sukoyaka/) - 健康保険組合広報誌『すこやか』に掲載されました。 シンプルで実践しやすい内容に監修しました。 お手元に広報誌が
- [最新のスケジュール情報](https://stretchdesign.jp/latestschedule/) - こちらご参照ください https://stretchdesign.jp/skd/ https://www.in
- [1/18(土)大阪 城東区「百錬」にて柔軟クラス開催のお知らせ](https://stretchdesign.jp/fitness100ren/) - 1月18日(土)大阪 城東区『百錬(24Hスポーツジム)』 さんスタジオをお借りして超柔軟ストレッチクラスを開
- [バンコク出張レッスン(今年3回目)報告](https://stretchdesign.jp/bangkok-lesson/) - タイ(バンコク)へ今年3回目の出張レッスンに伺いました。 総勢30名以上の方々に参加くださいました。 レッスン
- [株式会社オカムラ 様 企画『柔軟美®トレーナー・村山巧先生に聞く！短時間＆デスクで簡単ストレッチ」の記事が公開されました！](https://stretchdesign.jp/okamura/) - 株式会社オカムラ 様 企画『柔軟美®トレーナー・村山巧先生に聞く！ 短時間＆デスクで簡単ストレッチ」の記事が公
- [フジテレビ「めざましどようび」に出演しました](https://stretchdesign.jp/meza/) - フジテレビ『めざましどようび』に出演の機会をいただきました。 王林さん🍎へ(ギャグ満載に)スト
- [キッズストレッチ本重版(4刷)になりました！](https://stretchdesign.jp/reprints4/) - 発売よりまもなく一年が経ちますが、売れ続けています！ おかげさまで4刷重版となりました！ 最大の特徴は直ぐに柔
- [スポーツ庁主宰　Sport in Life交流会（スポーツ庁/Sport in Lifeプロジェクト）に出展しました](https://stretchdesign.jp/sport-in-life/) - スポーツ庁主宰 Sport in Life交流会（スポーツ庁/Sport in Lifeプロジェクト）に出展し
- [インドネシア(ジャカルタ)へ出張レッスンに伺いました](https://stretchdesign.jp/jakarta/) - 今年3月のマニラ(フィリピン)、6月,8月のバンコク(タイ)でのレッスンに続き、ジャカルタ(インドネシア)にて
- [キッズストレッチ本重版(3刷)になりました！](https://stretchdesign.jp/kidsstretchbookreprints/) - おかげさまで重版【3刷】が決まりました㊗️ 初版発売から5ヶ月、売れ続けています。
- [50代からの肉体改造！記事掲載のお知らせ](https://stretchdesign.jp/phpbusinessthe21/) - PHP Business THE21 2024年8月号 特集 50代からの「肉体改造」入門に、私の『トップギア
- [出版記念イベントのお知らせ(市川市にて)](https://stretchdesign.jp/nikkecoltonplaza/) - 5月18日(土)ニッケコルトンプラザ市川のタワーコートにてイベントレッスンを行います。 1人でも多くの方に知っ
- [バンコク🇹🇭にてストレッチクラス開催のお知らせ](https://stretchdesign.jp/thailand/) - ついにタイ🇹🇭(バンコク)にてストレッチクラス開催です。 皆様のご参加をお待ち
- [当活動がリジョブに掲載されました](https://stretchdesign.jp/relax-job/) - 2回にわたり掲載いただきました。 ありがとうございます。 私の思いがたっぷり詰まった記事です。 ぜひご覧くださ
- [初の海外出張レッスン](https://stretchdesign.jp/abroad/) - フィリピン🇵🇭マニラへ出張し、 現地在住の小中学生と保護者の皆様への柔軟ストレ
- [テレビ東京「なないろ日和」ストレッチ特集(2/18)に出演しました。](https://stretchdesign.jp/tvtokyo2/) - テレビ東京「なないろ日和」ストレッチ特集(2/18)に出演しました。 前回に続き、マックンさんをはじめ なない
- [テレビ東京「なないろ日和」ストレッチ特集(7/4)に出演しました](https://stretchdesign.jp/tvtokyo/) - テレビ東京「なないろ日和」ストレッチ特集(7/4)に出演しました。 青木さやかさんをはじめ、なないろ日和隊の皆
- [「やわらかくなりたい！をたちまちかなえる即伸びキッズストレッチ」](https://stretchdesign.jp/kidsstretchbook/) - AMAZONキッズスポーツ本ベストセラー1位！(2023.11) たちまち柔らかくなり運動パフォーマンスが上が
- [イトキン株式会社様(MK HOMMEブランド)の販促協力をいたしました。](https://stretchdesign.jp/mk-homme/) - イトキン株式会社様にて、伸縮性抜群の素材を用いたMK MICHEL KLEIN HOMME TEC EASYシ
- [中国での発売のお知らせ(キッズストレッチ本)](https://stretchdesign.jp/chinese/) - 【ついに🌍中国進出🇨🇳しました！！！】 「儿童拉伸」(キッズス
- [Amazon ベストセラーにランクインし続けています](https://stretchdesign.jp/amazonbestseller/) - こちら「かた～い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ」 村山巧 (マキノ出版) おかげさまでベストセラー１
- [本屋さんでI字バランス記録！](https://stretchdesign.jp/bookstore/) - 日本全国の書店を行脚して、I字バランスで写真を撮るというものです。 やっと100件を超えました。 一人でも多く
- [青森山田高校新体操部、Belinda RG、山田器械体操クラブにて柔軟性向上レッスンを開催しました。](https://stretchdesign.jp/aomoriyamada/) - 青森山田高校新体操部、Belinda RG、山田器械体操クラブ の皆様にお集まりいただき、 柔軟性向上レッスン
- [新著発売のお知らせ](https://stretchdesign.jp/otonastretchlife/) - 日常生活を豊かに、軽やかに！動きやすい体へみるみる蘇る 衝撃の若返り柔軟ストレッチメソッドを大公開！ 人間の体
- [日本テレビ『世界一受けたい授業』出演のお知らせ](https://stretchdesign.jp/日本テレビ『世界一受けたい授業』出演のお知ら/) - 世界一受けたい授業 村山巧 世界一受けたい授業 ストレッチ 筋膜 極楽とんぼ 加藤 ストレッチ
- [朝日小学生新聞掲載のお知らせ](https://stretchdesign.jp/朝日小学生新聞掲載のお知らせ/) - 9月30日号の朝日小学生新聞にて、季節のマイスター 巧先生の親子ストレッチ が掲載されます。 機会がございまし
- [よくある質問(レッスンスケジュール等)](https://stretchdesign.jp/faq/) - 東京(銀座または六本木)のスタジオを拠点に、 全国(北は北海道から南は沖縄・奄美大島まで)出張しております。
- [公立学校共済組合 会員様向け広報誌 共済フォーラム掲載のお知らせ](https://stretchdesign.jp/school/) - 公立学校共済組合 会員様向け広報誌 共済フォーラム 『教師力をアップするこの一冊』 当"かた～い子どもの体が一
- [小学館「女性セブン」掲載のお知らせ](https://stretchdesign.jp/「女性セブン」掲載のお知らせ/) - 8月26日発売の女性セブン(9月9日号)に、ストレッチ特集として掲載されます。 カラー6ページになります。 ペ
- [テレビ出演のお知らせ](https://stretchdesign.jp/テレビ出演のお知らせ/) - 6月16日(水曜日) 日本テレビ ヒルナンデス！ に、美容に繋がるストレッチとして12:30前後に出演します。
- [youtubeにレッスン風景&インタビューを載せました](https://stretchdesign.jp/youtube-lesson/) - 今回70代男女のお客様に協力をいただき、youtubeへレッスン風景&インタビューを載せました。 70
- [ジュンク堂書店 難波店 へ](https://stretchdesign.jp/junkudo-namba/) - ジュンク堂書店 難波店へ伺いました。 "かた〜い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ"快くPOPを置いてい
- [紀伊國屋書店 梅田本店 へ](https://stretchdesign.jp/kinokuniya-umeda/) - 紀伊國屋書店 梅田本店へご挨拶に伺いました。新著を並べていただき、ありがとうございます。 コロナ禍の運動不足に
- [ジュンク堂書店 草津滋賀店へ](https://stretchdesign.jp/junkudo-kusatsushiga/) - ジュンク堂書店 草津滋賀店へ伺いました。 売上好調ベストフェア ありがとうございます。
- [蔦屋書店 幕張店 へ](https://stretchdesign.jp/tsutaya-makuhari/) - 日本最大規模イオンモール幕張新都心の、蔦屋書店 幕張店へご挨拶に伺いました。 POP置いてくださり、ありがとう
- [三洋堂書店 大田川店へ](https://stretchdesign.jp/sanyodo-otagawa/) - 三洋堂書店 大田川店へ、ご挨拶に伺いました。夜遅くにも関わらず、ご親切にありがとうございました。 新著"かた〜
- [有隣堂 横浜駅西口ジョイナス店にて](https://stretchdesign.jp/joinus-yurindo/) - 有隣堂 横浜駅西口ジョイナス店へご挨拶に伺いました。 皆さまお時間をいただき、ありがとうございました。御礼申し
- [蔦屋書店 茂原店 にて](https://stretchdesign.jp/tsutaya-mobara/) - 蔦屋書店 茂原店へ、ご挨拶に伺いました。 著書展開くださり、本当にありがとうございます。 落ち着いた頃にイベン
- [オンラインレッスンのお知らせ](https://stretchdesign.jp/online-nhk/) - NHK文化センター守口教室にてオンラインレッスンを開催します。 下記のURLよりお申込みをいただけます。 どう
- [clubhouse(クラブハウス)開設のお知らせ](https://stretchdesign.jp/clubhouse/) - こちらリンクより、皆様お話しましょう！ ★クラブハウスへのリンク★
- [TSUTAYA 首里店にて](https://stretchdesign.jp/tsutaya-首里店にて/) - TSUTAYA 首里店に伺いました。 ありがとうございます。
- [球陽堂書房 メインプレイス店へ](https://stretchdesign.jp/球陽堂書房-メインプレイス店へ/) - 那覇市 球陽堂書房 メインプレイス店にてキッズコーナーに展開いただけました。 ありがとうございます。
- [ジュンク堂書店 那覇店にて](https://stretchdesign.jp/ジュンク堂書店-那覇店にて/) - ジュンク堂書店 那覇店にてPOPを置いていただけました。同じポーズで、ありがとうございます。
- [みずほ総合研究所にて](https://stretchdesign.jp/みずほ総合研究所にて/) - みずほ総合研究所へ打ち合わせに伺いました。 会報誌「Fole(フォーレ)」4月号へ、インタビュー記事が掲載され
- [「毎日～しながらストレッチ」新著のお知らせ](https://stretchdesign.jp/nagarastretch/) - 来年1月に、ストレッチの習慣化を促すムック本 「毎日～しながらストレッチ」(マキノ出版) 発売となります。 朝
- [TSUTAYA ふじみ野駅前店様にて](https://stretchdesign.jp/tsutaya-ふじみ野駅前店様にて/) - TSUTAYA ふじみ野駅前店様にて POPを置いていただけました。ありがとうございます。
- [丸善 丸の内本店様にて](https://stretchdesign.jp/丸善-丸の内本店様にて/) - 丸善 丸の内本店様 POPを置いていただけました。ありがとうございます。
- [有隣堂 たまプラーザ店テラス様へ](https://stretchdesign.jp/有隣堂-たまプラーザ店様へ/) - 有隣堂たまプラーザテラス店様へ、POPを置いていただけました。ありがとうございます。
- [未来屋書店 船橋店様へ](https://stretchdesign.jp/未来屋書店-船橋店様へ/) - 未来屋書店 船橋店様へ。店舗前入り口にドーンと展開いただいております。ありがとうございます。
- [TSUTAYA WAY ガーデンパーク和歌山店様 にて](https://stretchdesign.jp/tsutaya-way-ガーデンパーク和歌山店様-にて/) - TSUTAYA WAY ガーデンパーク和歌山店様 へ POPを置いていただけました。ありがとうございます。喜び
- [未来屋書店 塚口店様へ](https://stretchdesign.jp/未来屋書店-塚口店様へ/) - 未来屋書店 塚口店様にてPOPを置いていただけました。ありがとうございます。
- [未来屋書店 戸畑店様へ](https://stretchdesign.jp/未来屋書店-戸畑店様へ/) - 福岡未来屋書店 戸畑店様へ POPを置いていただけました。ありがとうございます。
- [未来屋書店 八幡東店様へ](https://stretchdesign.jp/未来屋書店-八幡東店様へ/) - POPを置いていただけました。 ありがとうございました。
- [未来屋書店 日吉津店様へ](https://stretchdesign.jp/未来屋書店-日吉津店様へ/) - ついに鳥取県に来ました！未来屋書店 日吉津店様へ。棚に置いていただけました。 ありがとうございます。
- [大垣書店 四条店様 にて](https://stretchdesign.jp/大垣書店-四条店様-にて/) - 大阪府 大垣書店 四条店様 POPを置いていただけました。 喜びの舞はI字バランスで！ 『かた〜い子どもの体が
- [未来屋書店 熱田店様にて](https://stretchdesign.jp/未来屋書店-熱田店様にて/) - 愛知県 未来屋書店 熱田店様へ！大展開ありがとうございます！！！
- [未来屋書店 木曽川店様にて](https://stretchdesign.jp/未来屋書店-木曽川店様にて/) - 愛知県 未来屋書店 木曽川店様にてPOPを置いていただけました。ありがとうございます。

## 固定ページ

- [_ホーム](https://stretchdesign.jp/) - ご自身の姿を美しく魅せたい皆様へ...例えば、新体操・チアダンス・バレエ・フィギュアスケート・ヨガ・ポールダンス・一輪車 等々、よりしなやかに美しい柔軟性を必要とされる皆様へ。ストレッチを愛する、柔軟美トレーナー 村山巧
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- [_レッスンスケジュール](https://stretchdesign.jp/skd/) - レッスンのスケジュール レッスンスケジュールはこちらで確認頂けます。参加の希望や、出張依頼などまずはお気軽にお
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- [_問い合わせ](https://stretchdesign.jp/contact-us/) - ひとまず何でもご相談ください 疑問質問から、レッスンのお問合せなどお気軽にご連絡ください。 お問い合わせについ
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- [発売のお知らせ/人生100年時代の「動ける体を取り戻す」一冊](https://stretchdesign.jp/otonastretch/) - 人生100年時代の動ける体を取り戻す一冊 2021年12月11日 徳間書店より発売 全国書店/各Web書店にて

## イベント

- [しなやかbodyを目指そう on リレーションズ](https://stretchdesign.jp/events/event/しなやかbodyを目指そう-on-リレーションズ/)
- [目指せビールマン(鳩王のポーズ) on コントーションスタジオ・ノガラ](https://stretchdesign.jp/events/event/目指せビールマン鳩王のポーズ-on-コントーション/)
- [目指せY字(Ｉ字)バランス on コントーションスタジオ・ノガラ](https://stretchdesign.jp/events/event/目指せy字ｉ字バランス-on-コントーションスタジオ/)
- [目指せY字(Ｉ字)バランス on コントーションスタジオ・ノガラ](https://stretchdesign.jp/events/event/目指せy字ｉ字バランス-on-コントーションスタジオ-2/)
- [目指せ180度開脚 on コントーションスタジオ・ノガラ](https://stretchdesign.jp/events/event/目指せ180度開脚-on-コントーションスタジオ・ノガラ-4/)
- [目指せ180度開脚 on コントーションスタジオ・ノガラ](https://stretchdesign.jp/events/event/目指せ180度開脚-on-コントーションスタジオ・ノガラ-3/)
- [5分でもグッと変わるゆるりストレッチ 開脚系ストレッチの駆け込み寺 on　ミライlabo](https://stretchdesign.jp/events/event/mirai1/) - 参加のお申し込みはこちらよりどうぞ。
- [5分でもグッと変わるゆるりストレッチ 開脚系ストレッチの駆け込み寺 on　ミライlabo](https://stretchdesign.jp/events/event/5分でもグッと変わるゆるりストレッチ-開脚系スト/) - 参加のお申し込みはこちらよりどうぞ。
- [5分でもグッと変わるゆるりストレッチ 開脚系ストレッチの駆け込み寺 on　ミライlabo](https://stretchdesign.jp/events/event/mirailabo3/)
- [5分でもグッと変わるゆるりストレッチ 開脚系ストレッチの駆け込み寺 on　ミライlabo](https://stretchdesign.jp/events/event/5分でもグッと変わるゆるりストレッチ-開脚系ス-3/)
- [5分でもグッと変わるゆるりストレッチ 開脚系ストレッチの駆け込み寺 on　ミライlabo](https://stretchdesign.jp/events/event/5分でもグッと変わるゆるりストレッチ-開脚系ス-2/)
- [目指せY字(I字)バランス on コントーションスタジオ・ノガラ](https://stretchdesign.jp/events/event/contortion2/) - 参加のお申し込みはこちらよりどうぞ。
- [目指せY字(I字)バランス on コントーションスタジオ・ノガラ](https://stretchdesign.jp/events/event/目指せy字i字バランス-on-コントーションスタジオ・/)
- [目指せビールマンスピンのポーズ on コントーションスタジオ・ノガラ](https://stretchdesign.jp/events/event/目指せビールマンスピンのポーズ-on-コントーショ-2/) - 参加のお申し込みはこちらよりどうぞ。
- [目指せビールマンスピンのポーズ on コントーションスタジオ・ノガラ](https://stretchdesign.jp/events/event/contortion3/) - 参加のお申し込みはこちらよりどうぞ。
- [目指せ180度開脚 on コントーションスタジオ・ノガラ](https://stretchdesign.jp/events/event/目指せ180度開脚-on-コントーションスタジオ・ノガラ-2/) - 参加のお申し込みはこちらよりどうぞ。
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- [コントーションスタジオ・ノガラ(落合/東中野)](https://stretchdesign.jp/events/venues/nugara/)
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