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新体操・チア・バレエ・フィギュアなど
その場で変化が出る柔軟指導
柔軟性だけでなく自信や可能性を育みます
著書25万部・全国出張レッスン年間250件
新体操・チア・バレエなど
その場で変化が出る柔軟指導
柔軟性向上が自信や可能性を育みます
著書25万部/全国出張年間250件
競技者だけではありません。
「運動が苦手で」「年齢的にもう無理かと」そう思っていた人たちが変わっていきます。
結果と共にその人の表情が変わる。
その瞬間を見るために、全国を飛び回っています。
開脚やY字バランスを美しく伸ばしたい
(表現スポーツに取り組まれている方)
肩が上がらない・体が動かしづらい
頑張っているのに変化を感じない
初めて逆上がりができた。補助輪なしで自転車に乗れた。「できた！」という成功体験は、人を変えます。
私は、その「できた！」をストレッチでお届けします。
ご自身の姿をより美しく魅せたい方から、競技力向上を目指すアスリートまで。一人ひとりの骨格や目標に合わせた最適なアプローチで、理想の柔軟性と「できた！」という成功体験をサポートします。
オープンレッスン
お子様から大人まで、一人ひとりの身体や目標に合わせた少人数制レッスン。「できない理由」を見抜き、その「できた！」を導きます。
全国出張指導(個人・団体)
学校・クラブ・企業・自治体など、ご希望の場所へ全国どこへでも伺います。競技力向上から健康づくりまで、ご要望に合わせた内容をご提案します。
執筆・監修
書籍・雑誌・Web・企業向けストレッチコンテンツなどの執筆・監修を承ります。現場で培った知見を、コンテンツとして形にします。
柔軟美®トレーナー
村山 巧 Takumi Murayama
私は元激硬人間でした。前屈をしても指が床に届かない。そんな私が変わるきっかけになったのが、社会人になってから始めたフィギュアスケートでした。「柔軟な身体を手に入れたい！」そう思い、国内外で学び続け、自分自身の身体を実験台にして現在の柔軟性を身につけました。その後、会社員時代にリストラを経験。人生で最も悔しかった出来事でした。しかし、その経験があったからこそ今があります。柔軟ストレッチを通じて私は、「人は何歳からでも変われる」ということを、自分自身の身体で証明することができました。だから今、一人でも多くの人に「できた！」という成功体験を届けたいと思っています。柔軟性を高めることはもちろん大切です。しかし、私が本当に届けたいのは、その先にある自信や可能性です。「もう少し頑張ってみよう」「私にもできるかもしれない」そんな気持ちが、次の「できた！」につながると信じています。
資格・修了
タイ チェンマイ大学 解剖学＆人体解剖実習修了
国際メディカルセラピー協会 解剖生理学基礎講座修了
日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定
女性（新体操）
ストレッチが嫌いだった娘が、自分からやるようになりました。レッスン後は「もっと柔らかくなりたい！」と前向きな言葉が増えました。柔軟性だけでなく、自信もついたように感じています。
チアダンスチーム指導者
先生の優しいお人柄、ユーモアあるレッスンに子どもたちの表情が変わりました。その場で身体の変化を実感できるので、子どもたち自身が「もっとやりたい！」という気持ちになります。継続につながるのが何よりの魅力です。
70代 男性
背中の治療に限界を感じ、本を読み受講しました。「もう年齢的に無理だ」と思っていましたが、劇的な変化を実感でき、丁寧に褒めて指導くださるので通うのが楽しみです。身体が変わると気持ちまで前向きになります。
70代 女性
本で先生を知り受講しました。先生の指導の優しさで心身共に豊かになりました。身体が軽くなり、毎日動くことが楽しみになりました。今でも新しいことにチャレンジしたいと思っています。
フォームローラー＋キッズストレッチ本 等
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またLINEスタンプも是非ご利用ください。
はい、もちろんです。現在の柔軟性は問いません。現在の柔軟性に関わらず、どなたでもご参加いただけます。「硬さに自信がある」という方も歓迎いたします。もちろん、新体操・チアリーディング等で すでに柔らかい方が、さらに柔軟性を高めたい という場合も安心してご参加ください。
はい、ご参加いただけます。これまで5歳のお子様から90代の方まで指導してきました。年齢よりも大切なのは、「柔らかくなりたい」という気持ちです。一人ひとりの身体や目標に合わせてレッスンを行いますので、安心してご参加ください。
ははい、保護者の方の見学・付き添いは可能です。レッスンを見ながら、ご家庭でのサポート方法も学んでいただければ嬉しく思います。※会場によっては見学スペースに限りがありますので、他の参加者へのご配慮をお願いいたします。
はい。私的利用の範囲内であれば撮影いただけます。特にビフォーアフターの変化をSNS等で共有いただくことは歓迎しております。
※他の参加者が映らないよう十分ご留意ください。
少人数制（最大4名）：お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら適切な解決方法を指導します。
オープンクラス（人数上限なし）：広くご参加いただき、全体をまんべんなく指導します。
成果を確実に得たい方には少人数制がおすすめです。
はい、変わる可能性は十分あります。今まで成果が出なかったのは、「努力が足りなかった」のではなく、身体に合ったアプローチができていなかった可能性があります。私は「できない理由」を見極め、その方に合った方法をご提案します。実際に「何年も変わらなかったのに、その場で変わった」というお声も数多くいただいております。す。
はい、多くの方にその場で変化を実感していただいています。Instagramやホームページでご紹介しているビフォーアフターの多くも、1回のレッスンでの変化です。もちろん個人差はありますが、一人ひとりに合わせた方法で、その日のベストを尽くします。
はい、全国および海外への出張レッスンに対応しております。「ここまで来ていただけるのですか？」と驚かれることも多く、ご依頼があれば全国どこへでも伺います。
✅ 個人レッスン（ご自宅訪問）
✅ チーム・クラブ単位でのご依頼
✅ ご友人同士での開催
✅ 地域イベント・講演会・企業研修 など
これまで年間250件以上の出張指導を行い、国内はもちろん、バンコク・マニラ・ジャカルタなど海外でのレッスン実績もございます。「うちでもお願いできるかな？」そう思った時点で、ぜひ一度ご相談ください。ご希望に合わせて最適な形をご提案いたします。。
費用は人数・内容・地域により異なります。
ご依頼の際は「開催希望予定地（市区町村単位）」と「参加人数の目安」を添えてお問い合わせください。
呼んでいただければ、伺います!
出張指導
年250件
著書累計
25万部
指導実績
5歳～90代
海外実績
4カ国
北海道から沖縄、そして海外まで。一人でも多くの人の
「できた！」を増やすために活動しています。
新体操・チア・バレエ・フィギュアスケート・一輪車・ポールダンスなど、
柔軟性が求められる競技を中心に指導しています。
また、企業研修・親子イベント・行政主催講座にも対応しております。
雑誌・会報誌等の執筆・監修、企業向けストレッチコンテンツの監修も承っております。
「うちでもお願いできるかな？」そう思った時点で、ぜひ一度ご相談ください。実現する方法を一緒に考えましょう。
