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諦めかけていた人が、変わっていく。それを何度も見てきたから、伝え続けています。
身体が硬い。何年練習しても変わらない。
周りの子はできるのに、自分だけできない。そんな悩みを抱えている方を、これまでたくさん見てきました。
身体には必ず理由があります。どこが硬いのか。なぜ動きにくいのか。
適切な順番と、身体に合ったアプローチがあれば、身体は変わります。
そして身体が変わった瞬間、人の表情も変わります。「できた！」その小さな成功体験が、自信となり、次の挑戦につながります。
同じストレッチをしているのに変わる人と変わらない人がいます。なぜなら、人によって身体も原因も違うからです。
大切なのは、やり方そのものよりも、まず何故できないのかを見つけること。
必要なアプローチを一緒に見つけていきます。
「硬さの理由」に、向き合います。
同じ「開脚ができない」でも、硬い場所も、原因も、人によって全然違います。身体を診て、その人に合った順番でほぐしていく。「なんで今まで変わらなかったか」が、セッションの中でわかってくることが多いです。
【こんな方へ】
・長年柔軟性が変わらず悩んでいる
・開脚、Y字、I字、ビールマン、スコーピオンなど目標がある
・競技パフォーマンスにつなげたい
・自宅で何をすれば良いか知りたい
現場に伺います。全国どこへでも。
チームへの出張指導、スクールや教室での講座、企業・団体向けのイベント登壇——これまで北海道から沖縄まで、海外も含めフットワークの軽さを活かして出張します。「うちのチームに来てほしい」「講座を企画したい」まずはどんな場で、誰に、何を届けたいかを聞かせてください。
【対応実績】
新体操 / チアダンス / フィギュアスケート / バレエ /一般向けストレッチ講座 / 親子ワークショップ 等
北海道〜沖縄・海外（タイ・インドネシア・フィリピン・シンガポール）対応歴あり
【こんな方へ】
長年変わらなかった部位がある
目標が明確（I字・ビールマン・スコーピオンなど)
自宅での復習方法を知りたい
先ずは身体を動かす楽しさから。
新体操・チアダンス・バレエ・フィギュアスケートなど競技に取り組む方から、「運動は久しぶり」という方まで。同じ場で、それぞれのペースで変わっていきます。(不定期開催です)
【こんな方へ】
・柔軟性を競技に活かしたい
・一人での練習に限界を感じている
・まず試してみたい
前屈系：開脚前屈 / 立位体前屈 / 座位前屈 / ハイキック後屈系：ブリッジ / スコーピオン / ビールマンバランス系：Y字バランス / I字バランス / スプリット「このポーズができるようになりたい」その一言から始められます。
STEP 01 | 開く
どうなりたいか。今どんな状態か。 まず、ヒアリングから始めます。
STEP 02｜診る
硬い部位と、その原因を探ります。 「なんとなく全身硬い」ではなく、どこをどうほぐすかを明確にします。
STEP 03｜変える
実際にアプローチし、変化を確認します。 「あ、変わった」をその場で感じてもらうことを大切にしています。
「こんな状態でも変われるのかな」「うちの子でも大丈夫かな」「チームに来てもらうことはできるかな」
そんな段階で大丈夫です。今までたくさんの方と出会ってきましたが、最初から自信がある方ばかりではありませんでした。
できなかったことができるようになる。諦めかけていたことが変わっていく。その瞬間を、何度も一緒に経験してきました。
必要なのは、今できていることではなく、
「変わりたい」と思う気持ちです。身体が変わる。表情が変わる。自信が生まれる。
その「できた！」を届けるために、全国どこへでも伺います。まずはお気軽にご相談ください。
はい、もちろんです。現在の柔軟性は問いません。現在の柔軟性に関わらず、どなたでもご参加いただけます。「硬さに自信がある」という方も歓迎いたします。もちろん、新体操・チアリーディング等で すでに柔らかい方が、さらに柔軟性を高めたい という場合も安心してご参加ください。
はい、ご参加いただけます。これまで5歳のお子様から90代の方まで指導してきました。年齢よりも大切なのは、「柔らかくなりたい」という気持ちです。一人ひとりの身体や目標に合わせてレッスンを行いますので、安心してご参加ください。
はい、保護者の方の見学・付き添いは可能です。レッスンを見ながら、ご家庭でのサポート方法も学んでいただければ嬉しく思います。※会場によっては見学スペースに限りがありますので、他の参加者へのご配慮をお願いいたします。
はい。私的利用の範囲内であれば撮影いただけます。特にビフォーアフターの変化をSNS等で共有いただくことは歓迎しております。
※他の参加者が映らないよう十分ご留意ください。
少人数制（最大4名）：お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら適切な解決方法を指導します。
オープンクラス（人数上限なし）：広くご参加いただき、全体をまんべんなく指導します。成果を確実に得たい方には少人数制がおすすめです。
はい、変わる可能性は十分あります。今まで成果が出なかったのは、「努力が足りなかった」のではなく、身体に合ったアプローチができていなかった可能性があります。「できない理由」を見極め、その方に合った方法をご提案します。実際に「何年も変わらなかったのに、その場で変わった」というお声も数多くいただいております。
はい、多くの方にその場で変化を実感していただいています。Instagramやホームページでご紹介しているビフォーアフターの多くも、1回のレッスンでの変化です。もちろん個人差はありますが、一人ひとりに合わせた方法で、その日のベストを尽くします。
はい、全国および海外への出張レッスンに対応しております。「ここまで来ていただけるのですか？」と驚かれることも多く、ご依頼があれば全国どこへでも伺います。
✅ 個人レッスン（ご自宅訪問）
✅ チーム・クラブ単位でのご依頼
✅ ご友人同士での開催
✅ 地域イベント・講演会・企業研修 など
これまで年間250件以上の出張指導を行い、国内はもちろん、バンコク・マニラ・ジャカルタなど海外でのレッスン実績もございます。「うちでもお願いできるかな？」そう思った時点で、ぜひ一度ご相談ください。ご希望に合わせて最適な形をご提案いたします。
費用は人数・内容・地域により異なります。
ご依頼の際は「開催希望予定地（市区町村単位）」と「参加人数の目安」を添えてお問い合わせください。
呼んでいただければ、伺います!
新体操チーム、チアダンスチーム、バレエスタジオ、 ヨガスタジオ、一輪車・バトン・ポールダンス… ジャンルは問いません。
一般向け講座でも、企業研修でも、親子向けイベント、行政・地域主催の健康講座や運動指導など伺います。
これまで、北海道から沖縄、 バンコク・ジャカルタ・マニラまで伺いました。
「うちのチーム、呼べるかな？」と思った時点で、 一度ご相談ください。実現する方法を一緒に考えます。
また雑誌・会報誌等の執筆・監修、企業向けストレッチコンテンツ監修 などお気軽にお問い合わせください。