レッスンスケジュール
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ご予約は DM(stretchdesign.t@gmail.com) または インスタグラムメッセージ にて承ります。
出張指導
マンツーマン(プライベート)レッスンや、スタジオへの出張指導をいたします。
喜んで承ります。大好評です。
昨年は累計230件出張しました。
（日本全国出張します。2023年現在実績 最北:北海道～最南:沖縄県）
お気軽にお問い合わせください。
過去の出張指導先としては、
・新体操チーム
・チアダンスチーム
・フィギュアスケートチーム
・バレエスタジオ
・ヨガスタジオ
・一輪車チーム
・バトンチーム
・ポールダンススタジオ
・キックボクシングスタジオ 等々
幅広いスポーツジャンルの方々よりお声掛けいただいております。
出張先の実績はこちらに記載しております。
↓最新情報はInstagramへ↓
柏駅近くスタジオにてオープンクラスを開催します。
皆様奮ってご参加ください。
特に新体操や器械体操・チアダンス・バトン・一輪車など表現スポーツに関わる方歓迎です。
☆8/12(月祝)☆
15:00-16:30🈳
お一人様 5,000-
スウィンギータップダンススタジオ柏
@mitsuki_tap @swingy_tapdance_studio
千葉県柏市柏3-7-2レガート柏一階
お申し込みはDMまたはコメントにて承ります。
お会いできますことを楽しみにしております。
お子様が参加する場合、保護者様は見学いただけます。
レッスン料：5,000-(税込)
持ち物：動きやすい服装・お飲み物・ヨガマット(なければバスタオル)・フォームローラー(購入1,500-また貸出可（事前に必ずお知らせください）)
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.comまたはインスタグラムDMより承ります。
成人も参加いただけます。
お子様が参加する場合、保護者様は見学いただけます。
#軟体
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#村山巧
ありがとうございます！
@ailes.kidscheer
【柔軟王子こと村山巧先生によるWSを開催しました！】
昨年の夏ぶりに、巧先生にWSに来ていただきました！
今回は、スコーピオンに特化したものでお願いしたのですが、
Y字I字や、トゥータッチなどのトレーニングも行っていただき、
とても有意義な時間になりました✨
写真2枚めのHちゃん。はじめは、
足も掴むことができない、そんな状況でしたが、
WS終了後にはここまでの成長✨
ほかのメンバーも、
WS後は一目瞭然でわかるほど形が安定したり、
今まで頑張って足をあげようとするために
身体が外に逃げたりして体勢が崩れていたのが、
柔軟性が向上したことにより、正しいフォームで
足を上げることができるようになったりと、
皆それぞれの成長が見られて、
本当に素晴らしかったです✨
皆、それぞれ身体の固いところや苦手なところも違います。
巧先生は、今まで数多くの方の身体づくりをみてこられたので、
一人一人の個性をその場で見抜き、
その子に合わせた方法で指導してくださるので、
このようにすぐ結果が現れるのだとおもいます✨
この学びををこのWSで終わらせることなく、
日々積み重ねて、そして近いうちにメンバーみんなで
綺麗なスコーピオンを披露できる日を目指して✨
頑張っていきたいと思います！！
@ir_takumi
村山巧先生！今回もご指導いただきありがとうございました✨
次回お会いする時は、成長した姿お見せできるように
頑張ります！！
★今回のWSの内容も網羅されている、巧先生の著書
「即伸び キッズストレッチ」が発売中です！
ご興味ある方は是非✨
(私はサイン頂いちゃいました♪)
静岡県 長泉新体操クラブさんにて柔軟性向上レッスンを開催しました。
前後開脚やバックルバランス(後ろ持ち)など、今まで苦手だった動きがスムーズにできるようになり、自分自身の体の驚きの変化に笑ってしまう生徒様も見受けられました。
学んだことを忘れないように今後に活かしていただけたら嬉しいです。皆様のさらなるご活躍を願っております。
【京都出町柳駅近くにて少人数制クラス開催決定！】
セミパーソナル形式につき、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。
その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
【🌸京都 出町柳(少人数制お悩み解決クラス)
8/13(火)
①15:15-16:45 🈳
【開催場所】
レンタルスタジオツリー河原町店
京都府 京都市下京区 清水町 284 河原町高辻ビル 4F
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)
【参加費】
9,000-(税込)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧
セブンカルチャークラブ(綾瀬店、亀有店、武蔵境店、溝の口店)にて
『大人限定クラス』『キッズクラス』それぞれ入会金不要のオープンクラスを開催します。皆様奮ってお申し込みください。(お申し込みは各カルチャークラブのサイトより承ります)
・綾瀬店 7/29（月）
10：20～11：20（キッズ）
・亀有店 7/29（月）
13：30～14：30（大人）
14：45～15：45（キッズ）
・武蔵境店 8/11日（日）
10：30～11：30（キッズ）
11：45～12：45（大人）
・溝の口店 8/17日（土）
10：15～11：15（キッズ）
11：30～12：30（大人）
セブンカルチャークラブ(綾瀬店、亀有店、武蔵境店、溝の口店)にて
『大人限定クラス』『キッズクラス』それぞれ入会金不要のオープンクラスを開催します。皆様奮ってお申し込みください。(お申し込みは各カルチャークラブのサイトより承ります)
・綾瀬店 7/29（月）
10：20～11：20（キッズ）
・亀有店 7/29（月）
13：30～14：30（大人）
14：45～15：45（キッズ）
・武蔵境店 8/11日（日）
10：30～11：30（キッズ）
11：45～12：45（大人）
・溝の口店 8/17日（土）
10：15～11：15（キッズ）
11：30～12：30（大人）
【淀屋橋駅近くにて少人数制クラス開催決定！】
セミパーソナル形式につき、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。
その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
【開催時間】
🌸大阪 淀屋橋(少人数制お悩み解決クラス)
8/14(水)
①10:15-11:45 🈵
②13:15-14:45🈵
③15:15-16:45 🈵
④17:15-18:45 🈳
【開催場所】
SAVAGE RENTAL STUDIO 淀屋橋店
大阪府 大阪市中央区 平野町 4-5-10 山内ビル 4B
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)
【参加費】
9,000-(税込)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧
【結果へ導く柔軟ストレッチレッスン】
美しい柔軟性を作るレッスン予定です。
より柔軟性を求められる方、歓迎です。特に#新体操 や #チアダンス 、#バレエ 、#フィギュアスケート や #一輪車 など取り組まれている方に好評です。チーム様、個人様問いません。出張レッスンご希望の方はコメントまたはメッセージをお待ちしております
(※下記予定以外にも日本全国出張承ります。お気軽にお問い合わせください。
🐸オープンクラス
🌸新宿 少人数制(最大4名)お悩み解決
7/26(金)
①14:45-16:15🈵
②16:45-18:15 🈵
お一人様 9,000
Hina STUDIO（ヒナスタジオ）
東京都 新宿区 西新宿7-10-12 ダイハンビルデンス4階
🌸上野(日比谷線上野駅徒歩3分)少人数制(最大4名)お悩み解決
7/27(土)
9:45-11:15 🈵
8/3(土)
①16:15-17:45 🈵
②18:15-19:45 🈳
8/10(土)
①9:15-10:45🈵
②11:15-12:45 🈵
8/11(日)
15:15-16:45 🈳
お一人様 9,000
レンタルスタジオ ODORU
東京都台東区東上野3-18-1 THE BLOOM UENO B1
🌸練馬
7/27(土) 👩大人限定🧑(激硬さんウェルカム)(激硬の指導者の方ウェルカム)
13:10-14:30🈳
お一人様 5,000
東京都 練馬区 田柄 2-32-23 みすずビル ２F
おケイコのカルサロスタジオサロン
(東武東上線 下赤塚駅 または 東京メトロ有楽町線 地下鉄赤塚駅)
🌸田園調布
7/28(日)9:15-10:35🈳
お一人様 5,000
東京都大田区田園調布2丁目46-3
スタジオクロア第二スタジオ
🌸大阪 長居 少人数制(最大4名)お悩み解決
8/4(日)
9:00-10:30🈵
お一人様 9,000
あっぱれ☆ダンスクラブ
大阪市住吉区長居東4-12-6
(地下鉄長居駅→南へ徒歩４分/JR長居駅→徒歩６分)
🌸大阪 茨木市
8/4(日)
17:30-19:00🈳
お一人様 4,500
スタジオtaftaf(最寄り 阪急茨木市駅)
大阪府茨木市別院町5-12上田ビル1F
🌸名古屋(名古屋駅近く)
① 8/5(月)
17:00-18:30 🈳
お一人様 5,000
巣山プロダクション
愛知県名古屋市中村区椿町20-15国鉄会館２階
名古屋駅から徒歩7分
🌸小手指（西武池袋線）
8/12(月祝)10:00-11:30 🈳
お一人様 5,000-
JUKE BOX Dance Studio 小手指本校（小手指駅徒歩6分
埼玉県所沢市 小手指町1-2-8ノザワ産業ビル 202
🌸京都 出町柳(少人数制お悩み解決クラス)
8/13(火)
①15:15-16:45 🈳
お一人様 9,000-
レンタルスタジオツリー河原町店
京都府 京都市下京区 清水町 284 河原町高辻ビル 4F
🌸大阪 淀屋橋(少人数制お悩み解決クラス)
8/14(水)
①10:15-11:45 🈵
②13:15-14:45🈵
③15:15-16:45 🈵
④17:15-18:45 🈳
お一人様 9,000-
SAVAGE RENTAL STUDIO 淀屋橋店
大阪府 大阪市中央区 平野町 4-5-10 山内ビル 4B
🌸大阪 淀屋橋
8/24(土)
14:00-15:30 🈵
お一人様 5,000
ヨガスタジオ フォレスタ
大阪府 大阪市中央区 平野町 ２－５－１４ フクビル三休橋 ４０１
🌸名古屋(ナゴヤドーム前近く
8/25(日)
9:30-11:00 🈳
お一人様 5,000
レンタルスタジオBlanco
愛知県名古屋市東区大幸3丁目15-18
砂田橋駅徒歩5分、ナゴヤドーム前矢田駅徒歩6分
🌸 北九州小倉
8/30(金)
①15:30-17:00🈳
②17:30-19:00🈳 残席わずか
お一人様 5,000
スタジオ fluke(フルーク)
福岡県北九州市小倉北区馬借3-1-7 204号室
(小川レジデンス2階)
※JR小倉駅より徒歩15分、モノレール「旦過駅」から徒歩2分
🌸福岡 天神
8/31(土)
①9:00-10:30🈳
②11:00-12:30🈳
お一人様 5,000
西日本ダンスアカデミー
共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)
レッスン料金の100％
お会いできますことを楽しみにしております。
持ち物 動きやすい服装 お飲み物 ヨガマット(なければバスタオル) フォームローラー(購入可能1本1500円)
#バックル #バレリーナ #柔軟体操 #柔軟レッスン #ストレッチ #ストレッチレッスン #個別指導 #rg #rsg #開脚ストレッチ #レッスン #ballettraining #figureskating #器械体操 #オリンピック #後ろ持ち #美しくありたい #アラベスク #グランバットマン #後屈 #柔軟 #バレエダンサー #体幹
これほんと大事
本気なら、道具は適切なものを使ったほうが良い。
（自分の経験上も含め）ここで下手にケチると中途半端になり結果を出せない。
よく〇〇で代用可能ですか？とか、〇〇は使えますか？といった質問をいただきます。使えるか使えないかで言ったらイエスですが、結果を出せるか出せないかと言ったらお約束ができません。
【新宿駅近くにて少人数制クラス開催決定！】
新宿駅最寄り「ヒナスタジオ」にて、少人数制お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。
セミパーソナル形式につき、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。
その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア 、#バレエ など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
【開催時間】
★7/26(金)
追加 13:05-14:35 🈳 ←追加開催
①14:45-16:15🈵
②16:45-18:15 🈵
【開催場所】
Hina STUDIO(ヒナスタジオ)
東京都新宿区西新宿7-10-12 ダイハンビルデンス4階
JR線 徒歩3分
都営大江戸線 新宿西口駅D5出口徒歩1分
東京メトロ丸ノ内線 新宿駅 徒歩3分
西武新宿線 西武新宿駅 徒歩3分
小田急小田原線新宿駅 徒歩5分
京王線新宿駅 徒歩5分
—————
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)
【参加費】
9,000-(税込)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧
おはようございます。
今日は早朝に箱根神社へ参拝しました。朝の澄んだ空気の中での参拝はより一層神聖な雰囲気を感じ、特別な時間でした。見事な富士山も拝むことができました。
これから山梨方面へ向かいます。
数年ぶりに鴻巣名物の【川幅うどん】を食べに行きました。
つけ汁うどんが美味しい。きしめんと一緒にしないで！って位の幅です。食べる前に店員さんに快く撮っていただきました。幅広過ぎるのが伝わりますでしょうか。
鴻巣駅から歩ける距離にあります。ぜひ行ってみてください。
#小山屋食堂
#川幅うどん
人生初の高知県でのレッスンは、マサコバレエワークス @masakoballetworks さんにて、バレエ🦢🩰における柔軟性向上レッスンを開催しました。
ここを緩めるとこんなに変わるのね！と先生も驚きの様子でした。(オーバーストレッチを気に掛けてしていらしたので、グイグイ押さない形での柔軟メソッドを行いました。)
例えば、美しいつま先にはスネ🦵周りのアプローチを行うことで、指先が床に着くようになりました。(左足だけ行って、確かな差が出ました。)
皆様のとても熱心な姿に感動しました。付き添いされた保護者の皆様も真剣な姿が印象的でした。
皆様のより一層のご活躍を心から願っております。
『CHEERLYS Glow』さんにてチアにおける柔軟性向上レッスンを開催しました。1レッスンでこんなに変わりました！
チアの方が硬くなりやすい部分を中心にアプローチすることで、Y字バランスがI字バランスに近づいたり、スコーピオンの膝が伸ばしやすくなったり、腰が痛くない！など、喜びの声をたくさんいただきました。
レッスン後何週間か経って、ある保護者の方から『最近の演技を見ていると柔軟トレーニングを継続しているのが目に見てわかります。』と、とても嬉しいお言葉をいただけました。ポジティブなフィードバックをいただき、改めてアプローチの重要性を実感しました。
皆様のチアにおけるさらなるご活躍を願っております。
体が硬くて悩んでいるキッズアスリートの皆様がパフォーマンスを向上させるための柔軟力アップを全力で続けていきます！
今日は1日お休み。急遽妻の提案で水族館に行くことになりました。思い立ったら動くこのスピード感が大切。
東京スカイツリー併設の「すみだ水族館」 @sumida_aquarium_ へ。自宅から車で20分ちょいで到着🚗身近にこんなに素晴らしい施設があったとは！感動。
初めて間近に見る海の生き物に娘達は興味津々の様子でした。自分はというとまるで遠足当日の園児以上に興奮！色鮮やかな金魚の展示がとても綺麗で印象的でした。改めてゆっくり見てみたいですね。
その後スカイツリーソラマチ内の大トトロのいるお店(どんぐり共和国)や、子供服や商品を扱うDADWAY(セールでかわいい子供服に巡り会いました)、キッズスペースで娘と遊びました。
大満足な一日でした。
スポルテックにてスポーツ庁のブースに伺いました。
室伏広治さんにお会いしたい！等身大のパネルでお目にかかれましたが、ご本人様と直接お会いしたいです。願いは叶えるためにある。
初！大阪淀屋橋で柔軟オープンクラスの開催です！
8月24日(土曜日) 14時00分-15時30分🈳残席わずか
(13時45分より入室可能)
→キャンセル待ちのご予約を承ります
新体操、チアダンス、バレエ、フィギュアスケート、ポールダンスといった、表現に柔軟性を要するスポーツに携わる皆様に好評の #村山巧 の柔軟ストレッチレッスンです。
参加費
お一人様5,000-
(お子様が参加される場合保護者様付き添い可)
【開催場所】
ヨガスタジオ フォレスタ さんをお借りします。
大阪府大阪市中央区平野町２丁目５−１４
フク・ビルディング三休橋 401
持ち物
動きやすい服装
飲み物
ヨガマット(なければバスタオル)
フォームローラー(無ければ当日購入可1,500-またはレンタル
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。
もし著書(本)お持ちでしたら、記念にサインいたします。
先着順でのお申し込みとなります。
ご希望の方はお早めにお知らせください。
コメントまたはDM、またはメールstretchdesign.t@gmail.comにて承ります。
皆様奮っての申し込みお待ちしております。
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム https://www.instagram.com/ir_takumi/ DMより承ります。
◆キャンセル料規定◆
・開催日前日以降のキャンセルまた振替：連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100％
持ち物：動きやすい服装・お飲み物・フォームローラー(購入また貸出可)
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.comまたはインスタグラムDMより承ります。