-好きな言葉-
思い立った今がタイミング.
継続は力なり(1日1mm,1年36.5cm)
-好きな食べ物-
カレー・焼肉・麺類全般
私の日常
Instagramにてアップしておりますのでご覧ください。
今日以降の出張予定
5/21-22 静岡
5/23-27 沖縄
5/28茨城
5/29 横浜
6/1-6/6 札幌
6/13 埼玉
6/18 都内
6/26 埼玉
6/29 西東京
6/30-7/5 熊本、福岡
7/11 長野
7/14-18 香川、大阪
7/23 都内
7/30 長野
8/6 静岡
夢を叶えるために動き続けます。
写真は結婚式に使うお花です。
30分ほどのビフォーアフター！
よくがんばりましたね！
#スコーピオン
#ビールマン
#ストレッチ
#チアダンス
#チアリーディング
#トレーニング
#柔軟
#Repost @mayumi.sweets
・・・
柔軟美ストレッチ: Stretch class after more than 2 years..May 18,2022 with @ir_takumi sensei.
#キッズストレッチ 本 1000万部達成するまでコツコツ頑張ります。柔らかくなりたい夢を叶える一冊。現在amazonベストセラーランキング #キッズスポーツ 1位です！！！
#キッズチア
#ストレッチ
#村山巧先生
#y字バランス
ありがとうございます😊
#Repost @marikogold
柔軟王子こと村山巧先生のストレッチ講座2回目‼️
夜な夜な、フォームローラーで筋肉ゴリゴリやってますが、やはり巧先生のご指導受けると、まったく違います❣️🤣🤣🤣
あの爽やかな笑顔で、これでもかと笑
今回も楽しく柔軟性を磨くことができましたし、参加者のみなさんと、笑顔いっぱい、ほ〜んと楽しくできて幸せでした🥰
愛知県日進市のサッカーチーム『FC.プレジール』さんにて、2日間に渡り柔軟性向上レッスンを開催しました。
保護者の皆様も大変熱心で、あっという間のストレッチ時間でした。
身体の変化を楽しく(時に痛いながらも)感じてもらえたのではと思います。
皆様のご活躍を祈念しております。
@mocagoal ありがとうございました。
今日は銀座へ。築地本願寺にあるカフェのお茶漬けが美味しかったです。
また、創業から440年続くお香のお店に連れて行ってもらいました。新しい発見がたくさんありました。
5/29(日)横浜にてオープンクラス開催のお知らせ。
皆様大変お待たせしました。
5月29日(日曜日)18時半〜にて、オープンクラスを開催します。ぜひ皆様奮ってご参加ください。
ヨガ・ダンススタジオ - kt.Space
〒2310012 神奈川県 横浜市中区 相生町 1-15 第二東商ビル B1F
JR・市営地下鉄関内駅、みなとみらい線日本大通りどちらも徒歩6分
5月29日日曜日 18:30-20:00
お一人様 5,000- 🈵 定員いっぱいになりました。
キャンセル待ちにて承ります
お申し込みはDMまたはコメントにて承ります。
お会いできますことを楽しみにしております。
【大好評につき7/17(日)大阪にてオープンクラス開催決定！】
大阪長居の「あっぱれ☆ダンスクラブ」様スタジオをお借りしまして柔軟スペシャルWSを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。
新体操、フィギュアスケート、バレエ、チアダンス、ポールダンス等よりしなやかな柔軟性を求められる方、歓迎です。徐々に段階を追ったストレッチメニューで進めていきますので、身体の硬い方・ストレッチの苦手な方も奮って参加ください。私自身、9年前は前屈しても全く手が床に届かない程の超合金人間でした。現在の柔軟性に至った迄の柔軟トレーニングを皆様と共に進めてまいります。
（年齢不問で参加いただけます）
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【参加費】
中上級クラス:5,000円
激硬さんいらっしゃいクラス:4,000円
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【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル).
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【開催時間】
★7月17日(日曜)
9:00-10:30 中上級クラス🈳
11:00-12:30 中上級クラス🈳
14:00-15:00 激硬さんいらっしゃいクラス🈵
15:30-17:00 中上級クラス🈳
17:30-19:00 中上級クラス🈳
【開催場所】
あっぱれ☆ダンスクラブ(大阪/長居)
@appare_dance
http://appare-dance.com/
大阪市住吉区長居東４丁目１２番１６号
(地下鉄長居駅→南へ徒歩４分/JR長居駅→徒歩６分)
ご予約はDM @ir_takumi にて。またはコメントにて承ります。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)
｛激硬さんいらっしゃいクラス｝
徐々に段階を追ったメニューで進めていきますので
ストレッチの苦手な方も奮ってご参加くださいませ。
｛中上級クラス｝
開脚に加えて後屈を含めた柔軟をを行います。
新体操のバックルやバレエのアラベスク・ヨガの鳩王のポーズやチアダンスのスコーピオン
といった動作に活かせる内容となります。
(より柔軟性を求める方向け)
#新体操 #チアリーディング #体操 #フィギュアスケート #開脚 #後屈 #ストレッチ #ヨガ #トレーニング #柔軟性向上 #バレエ #関西 #ポールダンス #柔軟性 #アラベスク #ダンス #美しくありたい #巧 #パーソナルレッスン #マンツーマン #個別指導 #大阪 #京都 #あっぱれダンスクラブ #超柔軟 #バックル #出張 #神戸 #兵庫 @appare_dance @appare_suzu
#Repost @studior_shiroishi
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村山たくみ先生の柔軟美教室
講師/村山巧先生 @ir_takumi
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《村山 巧先生紹介》
柔軟美®トレーナー。
前屈して手が床に届かない状況から、27歳の時に始めたアイススケートをきっかけに、ヨガや解剖学、国内外の書物・セミナーに触れ、自身の体を通じて柔軟性の研究を重ね、驚異の柔らかさを手に入れる。
10年間のサラリーマン生活を経て、現在の活動を開始。
短時間で劇的な変化を導き出すことで絶大な支持を集め、新体操、チアダンス、フィギュアスケート、バレエ、各地のチームで好評を博している。元五輪選手のトレーニングを務めるなど、全国出張レッスンに飛び回っている。
ストレッチ関連著書は累計21万部を突破。世界一受けたい授業、ヒルナンデス、朝日小学生新聞など、メディア出演多数。
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《主催》studio R
娘の新体操の柔軟性を高めるためにお声がけさせていただき、2020年より定期的に札幌市でオープンクラスを開催しています！ジャンルやチーム、年齢など垣根をこえたどなたでも参加できるクラス。私のように考えている親御さんの何かのきっかけになればと思っていますので、お気軽にお問合せください✨
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レンタルスペース【𝑠𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜 𝑅】
𝔸𝕔𝕔𝕖𝕤𝕖.
〒003-0022
札幌市白石区南郷通19丁目南2-8クリスタル85-3F
ℙ𝕙𝕠𝕟𝕖.011-598-9980
𝕄𝕠𝕓𝕚𝕝𝕖.080-5555-1533(直通/10:00-21:00)
𝕄𝕒𝕚𝕝. studior9980@gmail.com
【札幌方面出張行脚のお知らせ】6/3金〜6/6月に札幌/小樽/苫小牧方面を行脚します。レッスンをご希望の団体様、個人様、お問い合わせお待ちしております。
現在空き状況
6/3(金) 午後〜夜間空き
6/4(土) 午前中〜13時、18時〜夜間空き
6/5(日) 午前中空き
6/6(月) 午前中〜夕方空き
