村山巧
-好きな言葉-
思い立った今がタイミング.
継続は力なり(1日1mm,1年36.5cm)

-好きな食べ物-
カレー・焼肉・麺類全般


My Profile

はじめまして。
ストレッチデザイン/柔軟美トレーナーの村山巧(たくみ)です。
この度は当サイトへお越しくださりありがとうございます。

約8年前の私は「前屈しても全く指が床に届かない」程の硬い身体でした。
社会人になってから趣味で始めたフィギュアスケート。この出会いをきっかけに「柔軟な身体を手に入れたい!」と決意。国内外のセミナーや書物に触れ、自身の身体を実験台にして現在の柔軟性を習得しました。(現在も進化中)

自身の経験を踏まえ、柔軟性が求められるスポーツ(例えば新体操やチアダンス、フィギュアスケート等)を中心に全国出張指導を行っております。
「どうすれば身体が柔らかくなるのか」を日々追及しております。あなたも柔軟な身体を目指してみませんか。
驚異的なフットワークで全国出張いたします。

よく驚かれるのですが、今の仕事に出会う前は運動の苦手な普通のサラリーマンでした。営業職(専門商社→輸入商社→Sierと転職)を10年務め、お世話になった方々には感謝の念が絶えません。ありがとうございます。

スケートやストレッチとの出会いは運命的でした。
自身が身体を使う仕事をするとは微塵も考えていませんでした。
何事も出逢いなんだなあとしみじみ感じています。

今の仕事のやりがいは、柔軟性がUPしたことで「出来ない」が「出来る」に変わった時の笑顔をいただいた時です。これに勝る喜びはないと思っています。

「過去があるから今がある。今の積み重ねが未来を作り上げていく。だからこそ今を大切に前向きに生きよう」と、日々レッスンに臨んでいます。
今の仕事に巡り会えて本当に良かったと思っています。

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・タイ チェンマイ大学/オンスクール解剖学&人体解剖実習修了
・タイ政府公認 Ong's Thai Massage School Thai Abdominal Detox Massage修了
・国際メディカルセラピー協会 解剖生理学基礎講座修了
・柳生心眼流腱引き講座/活法術修了
・タイマッサージ協会触診術修了
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定

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・空気圧装置組立て技能士2級(国家資格)
・実用英語技能検定2級
・勘定奉行のOBC 商蔵奉行i8インストラクター
・普通自動車免許
・AT小型限定普通二輪免許

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著書
・自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ(かんき出版)
・超速効ストレッチ(マガジンハウス)
・かた~い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ(DVDでよくわかる)(マキノ出版)
・家事や仕事中に体を伸ばす!毎日~しながらストレッチ(マキノ出版)
・動ける体を取り戻す!人生100年いきいき動ける大人のストレッチ(徳間書店)

おまけ

ストレッチを愛する皆様へ送ります。
LINEスタンプ「ストレッチを愛するにんげん」を販売しております。新体操やバレエ、チアダンス などのトレーニングにあるような柔軟な動きを書きました。
計40種の様々なポーズとコメントをお楽しみください。

私の日常

Instagramにてアップしておりますのでご覧ください。

横浜オープンクラス、12月も開催します。
柔軟性を叶えたい方ならどなたでも参加いただけます。

12/18 日曜日
19:00-20:30 (🈳

お一人様 5,000-

ヨガ・ダンススタジオ - kt.Space
〒2310012 神奈川県 横浜市中区 相生町 1-15 第二東商ビル B1F
JR・市営地下鉄関内駅、みなとみらい線日本大通りどちらも徒歩6分

お申し込みはDM @ir_takumi またはコメントにて承ります。
お会いできますことを楽しみにしております。

-持ち物-
お飲み物(蓋付または水筒)
ヨガマット(無ければバスタオルをご持参願います)
フォームローラー(無ければ貸し出します※無料)
(必須ではありませんが推奨)キッズストレッチ本

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amazonベストセラー1位! ...

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急遽ですが出張いたします

12月4日日曜日 18時以降

北九州方面
出張レッスンいたします。

個人様から団体様まで、ご希望の場所へ出張いたします。

今までにない方法で今までにない柔軟性を確実に導きます。

今すぐ結果を出したい方はお気軽にお問い合わせください。
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宮脇書店 宇多津店 さんへ
快くありがとうございました😊

#本屋さんでi字
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計測不能!? www

完全にネタです😽ありがとうございました
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本の豊川堂 田原店 @housendou1874 さん へ表敬訪問

快くありがとうございました😊
喜びの舞は #I字バランス で!

#本屋さんでi字
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11月〜来年1月九州出張のお知らせ

11/28月〜12/2金
12/4日
1/23月〜1/27金

プライベートレッスンから団体様レッスンまで承ります。お気軽にお問合せください。
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全国出張レッスン承ります。
お気軽にお問い合わせください。
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10年前は前屈しても全く指が床に届かなかった私です。
今は、ボディビルダーが肉体美を追求するが如く柔軟美を磨いています。
バルクアップと同様、苦しくなった最後の1回、2回あともう一押しやる。1日1mmが1年36.5cm。"もう限界"と言える内はまだ限界ではない。限界を超えた先の限界を行く。出来るまでやる、必ずやり抜く。

元気をもらいたい方、コメントどうぞ😂

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#肉体美
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ありがとうございます😊

#Repost @mano.oleo
♡♡♡
もういきなり
before→after❤️

村山巧先生のワークショップに
参加してきました!

変化すごすぎでびっくりしました👀

日々ローラーと
ボールコロコロ頑張ります!
まのは肩が硬いそうなので
そこも重点的に!

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前屈ビフォーアフター!
どこが固いのかを見極め、そこを集中的に柔らかくすることで、結果その場であっという間に柔軟性を導くことができます。

柔らかくするにも

①押す→手のひらでor指先でor手首でor肘でor足でor腕で
②揺さぶる(さする)→手のひらでor手首で
③叩く→グーの手でor指先で
④掴む→手のひらでor指全体でor指先で
⑤捻る→手のひらでor体全体で
⑥悟る →ナイショ🤫

など、様々な方法があります。

一人一人に確実に結果が出る、適切な方法を教えます。
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