ストレッチデザイン

自己紹介

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「巧」と書いて「たくみ」と
読みます.

-好きな言葉-
思い立った今がタイミング.
継続は力なり(1日1mm,1年36.5cm)

-好きな食べ物-
インド・ネパール料理
焼肉・麺類全般


 

My Profile

はじめまして。
ストレッチデザイン/柔軟美トレーナーの巧(たくみ)です。
この度は当ページへお越しくださり誠にありがとうございます。

私自身、7年前は「前屈しても全く指が床に届かない」程に硬い身体でした。大人になってから趣味で始めたフィギュアスケートをきっかけに、柔軟な身体を手に入れたい!と決意。国内外のセミナーや書物に触れ、自身の身体を通じて練習を重ねて現在の柔軟性を取得しました。

新体操やチアダンス、一輪車等に活かせる、よりしなやかな身体を作り上げます。
…例えば、 180度開脚/鳩のポーズ Y字/I字バランス バックルなど、憧れの姿を目指してみませんか。

自著「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」かんき出版様
激硬さんからしなやかさんまで、必携の1冊!
おかげさまで7月の発売より1ヶ月で5万部を達成しました。
ありがとうございます。

本の紹介

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・タイ チェンマイ大学/オンスクール解剖学&人体解剖実習修了
・タイ政府公認 Ong's Thai Massage School Thai Abdominal Detox Massage修了
・柳生心眼流腱引き講座/活法術修了
・タイマッサージ協会触診術修了
・モンゴルに渡りサーカストレーニングを受ける(ノガラ様ご紹介/御礼申し上げます)
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定
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これまでの開催歴

出張レッスンやワークショップ先になります。
驚異的フットワークの軽さで全国出張を承ります。

岩手県 盛岡第三高校 新体操部様 2019インターハイ出場決定しました。
おめでとうございます。

現役復帰されたフィギュアスケート高橋大輔選手よりレッスンの依頼をいただきました。
ありがとうございます。(関西大学様にて)

東京都
・渋谷区 ミライlabo様にて柔軟トレーニングレッスン定期開催
・中央区 ウェルネスサロンタレイア/THALEIA様(銀座)にて柔軟トレーニングレッスン定期開催
・板橋区 Pole & Fitness Studio Lycoris様
・練馬区 SSC光が丘チアダンスチームLuna様
・港区/中野区/杉並区/板橋区/稲城市 東京ジュニア新体操クラブ様
・西東京市 新体操チーム フェリシャスRG様
・文京区 シェリーR.G様
・江戸川区 赤いくつバレエ教室様
・渋谷区 鶴田バレエアーツ様
・町田市 TSUTAYA 町田木曽店様(出版記念イベント)

千葉県
・習志野市 アルパカ接骨院様にて柔軟WS定期開催
・成田市 セブンカルチャークラブ成田店様
・船橋市/千葉市 ゴールドジム様
・習志野市 ボールルームダンススタジオ ダンスキューブミヤオカ様
・柏市/市川市/八千代市 スポーツフィットネスクラブ Ace/エース アクシスコア様
・松戸市 キックボクシングアカデミーRoots様
・千葉市 ヨガスタジオ・ヨガソルナ様
・船橋市 ウォームスタジオ アウラ新船橋様
・千葉市 ダンススタジオARDEUR(アルデュール)様
・船橋市 ピラティス body & mind 北習志野様
・船橋市 サヤリルdining様
・流山市 ChouChou R.G 新体操クラブ様
・千葉市 一輪車チーム ユニサイクルちば様
・九十九里町 ヨガ&ピラティススタジオ megumiyoga様
・木更津市 ヨガスタジオ muku様
・木更津市 ヨガスタジオ ヴィシュタ様
・千葉市 幕張BASE x LIBRARY様
・習志野市 スタジオ・レイ様
・八千代市 八千代ファミリアスポーツクラブ様
・船橋市 高根台カルチャーセンター様
・千葉市 幕張蔦屋書店様/イオンモール幕張新都心(出版記念イベント)

埼玉県
・川越市 東洋大学/川越キャンパス様
・川口市 川口キッズチアダンスチーム様
・さいたま市 Cheeaful Style GARNETS(ガーネッツ)様
・新座市 新体操チーム ゆうリボン様
・入間市 YOGA & BEAUTY Re:slfl(リスルフル)様
・川越市 TSUTAYA QLuRi川越店様(出版記念イベント)
・川越市 TSUTAYA 南古谷店様(出版記念イベント)

神奈川県
・横浜市 横浜銀行アイスアリーナ様
・横浜市 新体操チーム バディーRG様
・川崎市 川崎渡田一輪車クラブ様
・川崎市 ユニサイクルのがわ様
・座間市 ユニサイクルスマイル様
・相模原市 チアダンスチーム fairytail(フェアリーテイル)様&HORNETS(ホーネッツ)様

群馬県
・邑楽郡 東洋大学/板倉キャンパス様

栃木県
・宇都宮市 yoga & relaxing space sense様
・小山市 チアダンスクラブLuce(ルーチェ)様

東北エリア
・青森県 BELINDA RG様
・青森県 ダンスチームDance WAG様
・青森県 Swan Ballet Circle様
・青森県 PRIVATE BODYMAKE GYM REXSIS様
・岩手県 盛岡第三高校 新体操部様
・岩手県 フォルダ新体操特設チーム様
・岩手県 遠野一輪車クラブ様
・岩手県 盛岡チアダンスクラブ煌(きらり)様
・岩手県 藤井淳子ダンススタジオ様

関西エリア
・大阪府 キッズダンススクール あっぱれダンスクラブ様
・大阪府 ポールダンス&エアリアルスタジオ e'mbellir(アンベリール)様
・大阪府 関西大学アイスアリーナ 本田フィギュアスケーターチーム様
・大阪府 ポールダンススタジオ CHATLURE(シャルーア)様
・大阪府 バレエ・ヨガスタジオ シホミバレエヨガ様
・兵庫県 MIYABIバレエスクール様
・兵庫県 KULA yoga studio様

東海・中京エリア
・愛知県 ヨガスタジオ Sphotayoga(スポータヨガ)様
・愛知県 ポールダンス専門スタジオ Anjewel(アンジュエル)様
・愛知県 チアダンスクラブ MilkyWay☆(ミルキーウェイ)様
・愛知県 チアダンスクラブ Treasure(トレジャー)様
・愛知県 新体操 NSクラブ様
・愛知県 鈴本バレエ・アカデミー様
・滋賀県 D.Rose Bellydance様
・静岡県 La-Ciela様
・静岡県 ユニサイクル☆Ami様
・静岡県 チアダンスクラブ ブルーチアフル様

北陸エリア
・石川県 小立野スイミングクラブ様
・福井県 manabi dance studio.BRUSH様
・富山県 ベリーダンススタジオ スタジオバハラ様
・富山県 にいかわRGクラブ様

甲信越エリア
・山梨県 Petit Pas Marshe(プティ・パ・マルシェ)様

中国・四国・九州エリア
・岡山県 RATU RG様
・島根県 フェアリーRGいずも様
・徳島県 新体操チーム CLUB J's様
・福岡県 サザンドール新体操クラブ様
・大分県 musubuco/結心様
・鹿児島県/奄美大島 大島新体操クラブ様
(順不同)

その他

定期レッスンでお世話になっているウェルネスサロン銀座THALEIA(タレイア)様のInstagramより、レッスン風景をご覧いただけます。

https://www.instagram.com/wellness.salon.tokyo/

身体のメンテナンスでお世話になっている浅草スポーツ整体walkin様よりレッスンの風景を取材頂きました。
ありがとうございます。参考に下記URLよりご覧くださいませ。

Y字バランスとビールマン専門に指導してくれる超柔軟トレーナーって?

こちらは以前、作業着で有名な株式会社ワークマン様の「180度開脚シリーズのパンツ」を履いて発表会に出させて頂いた時の様子です。最後まで機能をフルに活かした演技が出来ました。ありがとうございました。改めてワークマン様へ御礼申し上げます。

ワークマンの180°開脚スラックスが180°以上開脚できてしまう件

 

おまけ

ストレッチを愛する皆様へ送ります。
LINEスタンプ「ストレッチを愛するにんげん」を販売しております。新体操やバレエ、チアダンス などのトレーニングにあるような柔軟な動きを書きました。
計40種の様々なポーズとコメントをお楽しみください。

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