村山巧
-好きな言葉-
思い立った今がタイミング.
継続は力なり(1日1mm,1年36.5cm)

-好きな食べ物-
カレー・焼肉・麺類全般


My Profile

はじめまして。
ストレッチデザイン/柔軟美トレーナーの村山巧(たくみ)です。
この度は当サイトへお越しくださりありがとうございます。

約8年前の私は「前屈しても全く指が床に届かない」程の硬い身体でした。
社会人になってから趣味で始めたフィギュアスケート。この出会いをきっかけに「柔軟な身体を手に入れたい!」と決意。国内外のセミナーや書物に触れ、自身の身体を実験台にして現在の柔軟性を習得しました。(現在も進化中)

自身の経験を踏まえ、柔軟性が求められるスポーツ(例えば新体操やチアダンス、フィギュアスケート等)を中心に全国出張指導を行っております。
「どうすれば身体が柔らかくなるのか」を日々追及しております。あなたも柔軟な身体を目指してみませんか。
驚異的なフットワークで全国出張いたします。

よく驚かれるのですが、今の仕事に出会う前は運動の苦手な普通のサラリーマンでした。営業職(専門商社→輸入商社→Sierと転職)を10年務め、お世話になった方々には感謝の念が絶えません。ありがとうございます。

スケートやストレッチとの出会いは運命的でした。
自身が身体を使う仕事をするとは微塵も考えていませんでした。
何事も出逢いなんだなあとしみじみ感じています。

今の仕事のやりがいは、柔軟性がUPしたことで「出来ない」が「出来る」に変わった時の笑顔をいただいた時です。これに勝る喜びはないと思っています。

「過去があるから今がある。今の積み重ねが未来を作り上げていく。だからこそ今を大切に前向きに生きよう」と、日々レッスンに臨んでいます。
今の仕事に巡り会えて本当に良かったと思っています。

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・タイ チェンマイ大学/オンスクール解剖学&人体解剖実習修了
・タイ政府公認 Ong's Thai Massage School Thai Abdominal Detox Massage修了
・国際メディカルセラピー協会 解剖生理学基礎講座修了
・柳生心眼流腱引き講座/活法術修了
・タイマッサージ協会触診術修了
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定

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・空気圧装置組立て技能士2級(国家資格)
・実用英語技能検定2級
・勘定奉行のOBC 商蔵奉行i8インストラクター
・普通自動車免許
・AT小型限定普通二輪免許

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著書
・自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ(かんき出版)
・超速効ストレッチ(マガジンハウス)
・かた~い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ(DVDでよくわかる)(マキノ出版)
・家事や仕事中に体を伸ばす!毎日~しながらストレッチ(マキノ出版)
・動ける体を取り戻す!人生100年いきいき動ける大人のストレッチ(徳間書店)

おまけ

ストレッチを愛する皆様へ送ります。
LINEスタンプ「ストレッチを愛するにんげん」を販売しております。新体操やバレエ、チアダンス などのトレーニングにあるような柔軟な動きを書きました。
計40種の様々なポーズとコメントをお楽しみください。

私の日常

Instagramにてアップしておりますのでご覧ください。

【10/7(土)埼玉狭山市にてオープンクラス開催決定!】
柔軟WSを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

【開催時間】
★10月7日(土)
18:00-19:30 🈳

【開催場所】
埼玉県 狭山市 祇園 6-4
コーエービル 4F
西武線狭山市駅 徒歩3分

【参加費】
5,000円

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(なければバスタオル)、フォームローラー(当日購入 1,500- またレンタル いただけます、事前にお知らせ願います)

ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.comまたはインスタグラムDMより承ります。

◆キャンセル料規定◆
・開催日前日以降のキャンセルまた振替:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%
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18 0

お気軽にお問い合わせください! ...

29 0

【茨城県民の日にオープンクラス開催決定!】
「アクロスモール守谷」さんスタジオスペースをお借りし
柔軟スペシャルWSを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

柔軟になりたい方々へのストレッチを行います。年齢、性別問わず参加いただけます。その場で確実に変化が出るアプローチになります。ぜひ奮ってご参加ください。

【開催時間】
★11月13日(月) 10:30-11:30 (🈳)

【開催場所】
アクロスモール守谷
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)

ご予約、お問い合わせは
stretchdesign.t@gmail.com
09093713712

【参加費】
3,000-(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。

ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧
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31 0

写真は5年間の変化を並べたものです。
私は生まれつき柔らかかったのではありません。

10年前は、前屈して指が床に届かない程に激硬人間でした。絶対に柔らかくなるのだという想いで、日々のトレーニングを積み重ねた結果です。

だから、私は硬い人の気持ちがわかります。
そして、どうすれば柔らかくなるのかを自分自身の身体を実験台にして得た自負があります。

どのように学ばれたのですか?と聞かれたら、自分を実験台にして実際に結果が出た方法をベースにしている、と答えます。

皆様の支えあってのおかげで、今日を迎えられました。
いつも私の背中を押してくれる皆様へ本当に感謝です。ありがとうございます。

これからも皆様の夢を叶えられるよう突き進み続けます。
引き続きどうぞ宜しくお願い申し上げます。
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490 0

【成田駅近くにてオープンクラス開催決定!】
京成&JR成田駅最寄り「Arry's Dance Company ADC成田スタジオ」さんスタジオスペースをお借りし
柔軟スペシャルWSを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

#ダンス 、#新体操 、#チア といった表現に #柔軟性 を要する演目に特化した、超柔軟になりたい方々へのストレッチを行います。その場で確実に変化が出るアプローチになります。ぜひ奮ってご参加ください。

【開催時間】
★11月11日(土) 10:15-11:45 (🈳)

【開催場所】
千葉県成田市花崎町538 はやし ビル 3F
Arry's Dance Company ADC成田スタジオ

皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)

【参加費】
5,000-(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
参考 → フォームローラー こちら色よりお選びいただけます。
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。

ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧
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51 0

【少人数制セミパーソナルクラス開催決定!】
大阪長居の「あっぱれ☆ダンスクラブ」様スタジオをお借りしまして柔軟スペシャルWSを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

【参加費】
中上級クラス:5,000円
少人数制セミパーソナルクラス:9,000円

【持ち物】
動きやすい服装
お飲み物
ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(当日購入可能です 1本1500円になります.事前に購入有無をお知らせ願います。)

【開催時間】
★10月14日(土)
14:00-15:30 中上級クラス 🈵
16:00-17:30 中上級クラス 🈳
18:00-19:30 セミパーソナルクラス(最大3名)🈳

【開催場所】
あっぱれ☆ダンスクラブ(大阪/長居)
@appare_dance
http://appare-dance.com/
大阪市住吉区長居東4丁目12番16号
(地下鉄長居駅→南へ徒歩4分/JR長居駅→徒歩6分)

ご予約はDM stretchdesign.t@gmail.com にて。またはコメントにて承ります。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)

{中上級クラス}
開脚に加えて後屈を含めた柔軟をを行います。
新体操のバックルやバレエのアラベスク・ヨガの鳩王のポーズやチアダンスのスコーピオン
といった動作に活かせる内容となります。
(より柔軟性を求める方向け)

#新体操 #チアリーディング #体操 #フィギュアスケート #開脚 #後屈 #ストレッチ #ヨガ #一輪車演技 #柔軟性向上 #バレエ #関西 #ポールダンス #柔軟性 #アラベスク #チアダンス #美しくありたい #村山巧先生 #マンツーマン #個別指導 #大阪 #京都 #あっぱれダンスクラブ #超柔軟 #軟体 #骨盤 #oversplit @appare_dance @appare_suzu
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33 0

出張レッスン承ります(個人様、チーム様、団体様問いません)

または、この駅の最寄りでやってほしいというリクエストがありましたら、お気軽にメッセージください。先着順になりますのでよろしくお願いいたします。
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28 0

【緊急告知‼️】9月30日土曜日に尾山台駅すぐのバレエスタジオをお借りし、柔軟性向上レッスンを開催します。

先着順になります🖐️皆様奮ってご参加ください。

日時
9月30日土曜日
10時15分〜11時45分
(現在残席🈳2名のみ)

場所
尾山台レンタルスタジオ
(仕田原京バレエスタジオ)
東京都世田谷区等々力2丁目18−7
@miyako_balletstudio

参加費
お一人様5,000円
(お子様が受講される場合に限り、保護者様は見学いただけます)

持ち物
動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット(なければバスタオル)

バレエ、新体操、フィギュアスケート、ヨガ、ダンス、など、柔軟性を要する方に大歓迎のレッスンです。どうすれば柔らかくなるのか細かくレクチャーします。あっという間に変化が出るレッスンです。

ご予約はコメントまたはDMにて承ります。
皆様とお会いできますことを楽しみにしております。
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78 1

【大好評につき10/14(土)大阪にてオープンクラス開催決定!】
大阪長居の「あっぱれ☆ダンスクラブ」様スタジオをお借りしまして柔軟スペシャルWSを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

【参加費】
中上級クラス:5,000円
少人数制セミパーソナルクラス:9,000円

【持ち物】
動きやすい服装
お飲み物
ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(当日購入可能です 1本1500円になります.事前に購入有無をお知らせ願います。)

【開催時間】
★10月14日(土)
14:00-15:30 中上級クラス 🈵
16:00-17:30 中上級クラス 🈳
18:00-19:30 セミパーソナルクラス(最大3名)🈳

【開催場所】
あっぱれ☆ダンスクラブ(大阪/長居)
@appare_dance
http://appare-dance.com/
大阪市住吉区長居東4丁目12番16号
(地下鉄長居駅→南へ徒歩4分/JR長居駅→徒歩6分)

ご予約はDM stretchdesign.t@gmail.com にて。またはコメントにて承ります。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)

{中上級クラス}
開脚に加えて後屈を含めた柔軟をを行います。
新体操のバックルやバレエのアラベスク・ヨガの鳩王のポーズやチアダンスのスコーピオン
といった動作に活かせる内容となります。
(より柔軟性を求める方向け)

#新体操 #チアリーディング #体操 #フィギュアスケート #開脚 #後屈 #ストレッチ #ヨガ #一輪車演技 #柔軟性向上 #バレエ #関西 #ポールダンス #柔軟性 #アラベスク #チアダンス #美しくありたい #村山巧先生 #マンツーマン #個別指導 #大阪 #京都 #あっぱれダンスクラブ #超柔軟 #軟体 #骨盤 #oversplit @appare_dance @appare_suzu
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48 0

ファンタジーキッズリゾートへ!
@fantasykidsresort
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103 0

大好評 横浜オープンクラス 9月も開催します。

ついに柔軟美クラスを東急東横線沿線で開催決定!
東急東横線綱島駅すぐのスタジオをお借りしてオープンクラスを開催します。皆様奮ってご参加ください。

☆10月22日日曜日☆
18時半スタート20時終了
現在🈳空席有
お一人様 5,000-
成人も参加いただけます。
お子様が参加する場合、保護者様は見学いただけます。

☆横浜ダンススタジオMOSH PIT綱島店
綱島駅徒歩1分
神奈川県 横浜市港北区 綱島西 1丁目8−13 長瀬ビル 4F

お申し込みはDMまたはコメントにて承ります。
お会いできますことを楽しみにしております。

#軟体
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#村山巧

レッスン料:5,000-(税込)
持ち物:動きやすい服装・お飲み物・フォームローラー(購入また貸出可)
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.comまたはインスタグラムDMより承ります。

成人も参加いただけます。
お子様が参加する場合、保護者様は見学いただけます。

#軟体
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#村山巧
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48 0

今後の出張について✈️

9/25月-9/30土(関東出張)
10/3火-10/5木(関東出張)
10/7土(千葉)
10/13金(中京.関西方面)
10/15日(兵庫方面)
10/16月(関西方面)
10/21日(神奈川.東京方面)
10/28土(青森)
10/29日(青森.岩手.宮城方面)
11/3金祝(愛知.三重方面)
11/5日(愛知方面)
11/13月(茨城方面(茨城県民の日)
11/14火(埼玉方面(埼玉県民の日)
11/16木-11/21火(北海道)
11/25土-11/26日(広島.岡山方面)
12/1金-12/4月(関西方面)

日本全国出張レッスンを承ります。
お気軽にお問い合わせください。

#村山巧
#ストレッチ
#軟体
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108 0

11月に北海道行脚します。
出張レッスンご希望の団体様、チーム様
、個人様おられましたら、お知らせください。

#村山巧
#北海道
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80 0

『I字バランスポーズで最もツーショット写真を撮った人』でギネスブックに載らないかな🥳 ...

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【大好評につき10/14(土)大阪にてオープンクラス開催決定!】
大阪長居の「あっぱれ☆ダンスクラブ」様スタジオをお借りしまして柔軟スペシャルWSを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

【参加費】
中上級クラス:5,000円

【持ち物】
動きやすい服装
お飲み物
ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(当日購入可能です 1本1500円になります.事前に購入有無をお知らせ願います。)

【開催時間】
★10月14日(土)
14:00-15:30 中上級クラス 🈵
16:00-17:30 中上級クラス 🈳

【開催場所】
あっぱれ☆ダンスクラブ(大阪/長居)
@appare_dance
http://appare-dance.com/
大阪市住吉区長居東4丁目12番16号
(地下鉄長居駅→南へ徒歩4分/JR長居駅→徒歩6分)

ご予約はDM stretchdesign.t@gmail.com にて。またはコメントにて承ります。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)

{中上級クラス}
開脚に加えて後屈を含めた柔軟をを行います。
新体操のバックルやバレエのアラベスク・ヨガの鳩王のポーズやチアダンスのスコーピオン
といった動作に活かせる内容となります。
(より柔軟性を求める方向け)

#新体操 #チアリーディング #体操 #フィギュアスケート #開脚 #後屈 #ストレッチ #ヨガ #一輪車演技 #柔軟性向上 #バレエ #関西 #ポールダンス #柔軟性 #アラベスク #チアダンス #美しくありたい #村山巧先生 #マンツーマン #個別指導 #大阪 #京都 #あっぱれダンスクラブ #超柔軟 #軟体 #骨盤 #oversplit @appare_dance @appare_suzu
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レッスンスケジュールです。

①出張レッスン
チーム様団体様個人様問わず、日本全国出張いたします。昨年は年間230件の出張をしました。コンビニに行く位のフットワークで出張します。
9/30(土),10/7(土)関東圏内に出張可能です
10/14(土),15(日)関西方面へ出張可能です
10/29(日)東北方面へ出張可能です
11/3(金/祝)〜11/6(月) 中京方面へ出張可能です
お気軽にお問い合わせください。

②オープンクラス
ご予約は私 @ir_takumi DMにて直接承ります。(半蔵門麹町のレッスンを除く)

🌸半蔵門麹町
10/8 日
10:30-11:30 ベーシック
13:00-14:30 アドバンス
15:30-16:30 激硬さんいらっしゃい(大人限定

10/9 月(祝)
16:00-17:00 ベーシック
18:00-19:00 激硬さんいらっしゃい(大人限定

10/11 水
17:00-18:30 アドバンス
19:00-20:00 激硬さんいらっしゃい(大人限定

10/12 木
17:00-18:30 アドバンス
19:00-20:00 激硬さんいらっしゃい(大人限定

アズスタイル半蔵門
東京都千代田区麹町1-3-16-4F
(ご予約はタレイア 村山巧 で検索 開催日25日前より受け付けます。)

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🌸狭山市(埼玉)
10/7 18:00-19:30
お一人様 5,000-🈳

埼玉県 狭山市 祇園 6-4
コーエービル 4F
西武線狭山市駅 徒歩3分

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🌸長居 (大阪
10/14 土
14:00-15:30 中上級クラス 🈵
16:00-17:30 中上級クラス 🈳
18:00-19:30 少人数制クラス🈳
お一人様 5,000
(少人数制クラスはお一人様9000円)

あっぱれ☆ダンスクラブ(大阪/長居
大阪市住吉区長居東4丁目12番16号
(地下鉄長居駅→南へ徒歩4分/JR長居駅→徒歩6分

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🌸津田沼 (千葉)
10/21 土 10:00-11:30🈳
お一人様 5,000-

アルパカ接骨院 (JR 津田沼駅、または京成 津田沼駅より徒歩10分
新京成 新津田沼駅より徒歩8分)
千葉県習志野市津田沼3-20-17(おせんべい屋さんの裏

【※当日駐車場はご用意しておりません。公共交通機関をご利用いただくか、お車の場合は最寄りコインパーキングがショッピングモール駐車場をご利用ください】

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🌸鶴瀬 (東武東上線)
10/22 日 10:00-11:30🈳
お一人様 5,000-

Tumboo55 (鶴瀬駅徒歩2分)
埼玉県 富士見市 鶴瀬西 2-5-10 村上ビル 2階

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🌸綱島(東急東横線)
10/22 日 18:30-20:00🈳
お一人様 5,000-

横浜ダンススタジオ MOSH PIT綱島店 (綱島駅徒歩2分)
神奈川県横浜市港北区綱島西1丁目8−13 長瀬ビル 4F

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🌸守谷(茨城)
11/13 月(茨城県民の日) 10:30-11:30🈳
お一人様 3,000-

アクロスモール守谷
茨城県守谷市松ヶ丘6-6-1
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🌸小手指(西武池袋線)
11/14 火(埼玉県民の日) 10:00-11:30🈳
お一人様 5,000-

JUKE BOX Dance Studio 小手指本校 (小手指駅徒歩6分)
埼玉県 所沢市 小手指町 1-2-8 ノザワ産業ビル 202

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🌸茨木市
12/2 土 18:00-19:25(🈳
参加費 お一人様4,500-

スタジオtaftaf(最寄り 阪急茨木市駅)
大阪府茨木市別院町5−12 上田ビル 1f
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◆キャンセル料規定◆
・開催日前日以降のキャンセルまた振替:連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100%

お会いできますことを楽しみにしております。

-持ち物-
お飲み物(蓋付または水筒)
ヨガマット(無ければバスタオルをご持参願います)
フォームローラー(1本1500円にて購入可。また、レンタル可。事前に必ず連絡ください。)

特記があるものを除き、レッスンに保護者様付き添い可です。

#ストレッチ
#ビールマン
#ストレッチは情熱だ!
#村山巧

不明点ありましたらDMにてお待ちしております。
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