-好きな言葉-
思い立った今がタイミング.
継続は力なり(1日1mm,1年36.5cm)
-好きな食べ物-
カレー・焼肉・麺類全般
私の日常
Instagramにてアップしておりますのでご覧ください。
ありがとうございます！
#Repost @g.molinai
・・・
巧先生の神ストレッチ✨
今回は妹も参戦！！
お尻、腸腰筋、太ももの外側！！これから意識してしっかりストレッチしていきます。
ピンポイントで、ここだよ！と指導いただける巧先生のストレッチ、感心感動です^ - ^
兄さんも少しずつ柔らかくなってます！過去一悶絶な顔しました💦腿前伸ばしていきます。
器械体操にクラシックバレエに頑張ります！
体操は床の演技の柔軟性。
バレエではアラベスク止まれるように。
また、ご指導受けに行きます。
本日はありがとうございました😊
#村山巧 #村山巧先生 #柔軟性アップ #前後開脚
こちらこそありがとうございます😊
ご活躍を祈念しております。
#Repost @hinano_0731_
村山巧先生貴重な時間をありがとうございました。
たった1時間半でここまでかわれました！
体がすごい使いやすくなりました
すごい痛かったけど夏休み中毎日してもっと使いやすい体をめざします！
腸腰筋頑張ります😢
#村山巧
#ストレッチ
大好評 横浜オープンクラス 8月、9月も開催します。
柔軟性を叶えたい方ならどなたでも参加いただけます。
8/13 土曜日
19:00-20:30 (🈵 キャンセル待ち承ります
8/15 月曜日
19:00-20:30 (🈵 キャンセル待ち承ります
🆕8/22 月曜日 【追加】
朝 9:30-11:00 (🈳
9/18 日曜日
19:00-20:30 (🈵 キャンセル待ち承ります
お一人様 5,000-
ヨガ・ダンススタジオ - kt.Space
〒2310012 神奈川県 横浜市中区 相生町 1-15 第二東商ビル B1F
JR・市営地下鉄関内駅、みなとみらい線日本大通りどちらも徒歩6分
お申し込みはDM @ir_takumi またはコメントにて承ります。
お会いできますことを楽しみにしております。
#リハビリ
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#村山巧
#新体操
#フィギュアスケート
大好評 横浜オープンクラス 8月、9月も開催します。
柔軟性を叶えたい方ならどなたでも参加いただけます。
8/11 木曜日(祝日)
19:00-20:30 (🈳残り僅か
8/13 土曜日
19:00-20:30 (🈵
8/15 月曜日
19:00-20:30 (🈵 キャンセル待ち承ります
🆕8/22 月曜日 【追加】
9:30-11:00 (🈳
9/18 日曜日
19:00-20:30 (🈵 キャンセル待ち承ります
お一人様 5,000-
ヨガ・ダンススタジオ - kt.Space
〒2310012 神奈川県 横浜市中区 相生町 1-15 第二東商ビル B1F
JR・市営地下鉄関内駅、みなとみらい線日本大通りどちらも徒歩6分
お申し込みはDM @ir_takumi またはコメントにて承ります。
お会いできますことを楽しみにしております。
#リハビリ
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#村山巧
#新体操
#フィギュアスケート
レッスン中の良くでるキーワードリスト(爆) 過去の受講者の皆様、他にあったら教えてください。
#ひざピン子！
#ひざピン子ちゃん！
#ひざ曲げっ子
#ハムーッ → ハムーッ！！
#ホジホジー → ギャハハ😂
#いらっしゃいませぇー✋
#ブンブンッ
#カタカタッ
#はい笑顔ー
#上から読んでもイタイ
【大好評につき8/20(土)大阪にてオープンクラス開催決定！】
大阪長居の「あっぱれ☆ダンスクラブ」様スタジオをお借りしまして柔軟スペシャルWSを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。
【参加費】
中上級クラス:5,000円
初級クラス(激硬さんいらっしゃい):4,000円
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
【開催時間】
★8月20日(土)
9:00-10:30 中上級クラス🈳
11:00-12:30 中上級クラス🈵
14:00-15:00 初級クラス🈳
15:20-16:50 中上級クラス🈵
17:10-18:10 初級クラス🈳
【開催場所】
あっぱれ☆ダンスクラブ(大阪/長居)
@appare_dance
http://appare-dance.com/
大阪市住吉区長居東４丁目１２番１６号
(地下鉄長居駅→南へ徒歩４分/JR長居駅→徒歩６分)
ご予約はDM @ir_takumi にて。またはコメントにて承ります。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)
｛初級クラス(激硬さんいらっしゃい)｝
徐々に段階を追ったメニューで進めていきますので
ストレッチの苦手な方も奮ってご参加くださいませ。
｛中上級クラス｝
開脚に加えて後屈を含めた柔軟をを行います。
新体操のバックルやバレエのアラベスク・ヨガの鳩王のポーズやチアダンスのスコーピオン
といった動作に活かせる内容となります。
(より柔軟性を求める方向け)
尚、今回妻の出産予定日👶が近づいており
直前に開催を延期する場合がございます。
予めご了承ください。
#新体操 #チアリーディング #体操 #フィギュアスケート #開脚 #後屈 #ストレッチ #ヨガ #一輪車演技 #柔軟性向上 #バレエ #関西 #ポールダンス #柔軟性 #アラベスク #チアダンス #美しくありたい #村山巧先生 #マンツーマン #個別指導 #大阪 #京都 #あっぱれダンスクラブ #超柔軟 #軟体 #骨盤 #oversplit @appare_dance @appare_suzu
ありがとうございます！
#Repost @enuyamasan
7月にずーっとお会いしたかった村山巧先生の出張レッスンを受けました👏なんと！香川県での出張レッスンは初めてだそうで最初のレッスン生になりました✨嬉しい😆
娘の柔軟性向上のために巧先生のレッスンを受けたいなと思っていました。
念願の村山巧先生✨お会いできて光栄です！
先生のレッスンはとても楽しく分かりやすく、あっという間の時間でした。
先生のレッスンが終わった後は親子ですっきり✨ありがとうございました。
またいつかお会いしたいです✨
スコーピオンが綺麗な一直線になるように毎日頑張ります😤
#村山巧 #柔軟王子 #キッズストレッチ #スコーピオン @ir_takumi
ありがとうございます！
#Repost @turtles_cheer
🐢
先日、柔軟王子こと村山巧先生にお越し頂きストレッチレッスンをしていただきました🌟
昨年、コロナの影響で開催を断念し、今年ようやく念願叶って開催することができました🙌
痛くて悲鳴をあげている子もたくさんいましたが短時間で変化があり本当に驚きの連続でした😳✨
教えていただいたことを継続し今後活かしていけるよう頑張りたいと思います‼️
村山先生貴重なお時間をありがとうございました。
@ir_takumi
#cheer#チア#cheerleading#チアリーディング#jrcheer#ジュニアチア#turtles#タートルズ#大田区#習い事#柔軟美トレーナー#柔軟美ストレッチ#村山巧先生#柔軟王子
チアダンスチームPINKBAMBOOさん @pinkb__cheer よりお招きいただき柔軟性向上レッスンを行いました。
溌剌とした取り組みに元気をいただきました。
皆様のご活躍を祈念しております。
#キッズチア
#ストレッチ
#出張指導
#村山巧
#チアダンス
#トレーニング
#柔軟性
ありがとうございます！
#Repost @11chicaco11
次女と三女が所属しているチアのチームに柔軟美トレーナーの村山巧先生が来てくれました✨✨長女がチアをやっていた時から愛読していたキッズストレッチの本の先生で、まさかご本人にレッスンしていただける日が来るとは✨✨
レッスンはわかりやすくてユーモアと笑いに溢れていて、そしてすぐに結果が出るほどの効果的なものばかり！スコーピオンのビフォーアフター、腰の角度が全然違う！！レッスンの終わりにはそれぞれと記念撮影もしてくれて、本にサインまでしてくださって、親子でますますファンになっちゃいました✨✨村山先生ありがとうございました〜！1日1ミリ、継続します✨
#キッズストレッチ #柔軟 #チアダンス #スコーピオン #村山巧先生 @ir_takumi
8/27土 福岡県糸島市にてオープンクラス開催のお知らせ
お待たせしました☺️8月も福岡にてオープンクラス開催になります。皆様奮ってご参加ください。
8月27日土曜日
⭕️1コマ目 お子様向けクラス(保護者様の付き添い見学か可、新体操、チアなど)18:15-19:40
⭕️2コマ目 大人向けクラス(硬さに絶大な自信がある方歓迎)20:00-21:25
持ち物
動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット(なければバスタオル)
参加費
お一人様一コマにつき4,000円(税込)
場所
伊都文化会館
福岡県糸島市前原東二丁目2番7号
参加申し込みはInstagramのDMまたはコメント、メールstretchdesign.t@gmail.comにて承ります。お名前また希望クラス(お子様向けまた大人向け)をお知らせください。
皆様のご参加をお待ちしております。
#爆汗
#むくみ解消
#村山巧
#ストレッチ
#股関節
#柔らかくなりたい
#バレエストレッチ
3年前ワークショップでお世話になった檜山美里先生 @sense_airyoga の元に伺いました。久々の再会に、懐かしい話に花が咲きました。また宇都宮で会いましょう。
明日以降の出張行脚
スケジュール
8月6日土曜午後以降
静岡また神奈川方面
8月7日日曜夜
栃木また埼玉方面
8月9日16日火曜日
関東圏内
8月10日水曜日
埼玉県内
8月12日金曜日
都内
8月21日日曜日
岐阜愛知方面
8月25日から9月5日
福岡方面
大好評 横浜オープンクラス 8月、9月も開催します。
柔軟性を叶えたい方ならどなたでも参加いただけます。
8/11 木曜日(祝日)
19:00-20:30 (🈳残り僅か
8/13 土曜日
19:00-20:30 (🈵
🆕8/15 月曜日
19:00-20:30 (🈳
9/18 日曜日
19:00-20:30 (🈳残り僅か
お一人様 5,000-
ヨガ・ダンススタジオ - kt.Space
〒2310012 神奈川県 横浜市中区 相生町 1-15 第二東商ビル B1F
JR・市営地下鉄関内駅、みなとみらい線日本大通りどちらも徒歩6分
お申し込みはDM @ir_takumi またはコメントにて承ります。
お会いできますことを楽しみにしております。
#リハビリ
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#村山巧
#新体操
#フィギュアスケート
8月6日 土曜日午後以降、静岡県内また神奈川県内方面にて出張レッスンを承ります。お気軽にお問い合わせください。個人様からチームまで承ります。絶対に結果を出すストレッチをぜひ体感ください。
「ストレッチする時間がない」というのは、時間が無いのではなく時間を作っていないだけ。今こうしている時でも、頭を横に倒しながら画面をるだけでも首のストレッチの時間が出来るもの。例えば電車の移動時間に、座りながらでも立ちながらでも色々伸ばせることでしょう。
「身体の柔軟性が欲しい」という想い、なぜ柔軟性が欲しいのかという目標があってこそ継続できるもの。そして【絶対に叶えてみせるのだ】という信念の強さあってこそ。きっと継続されている方にはこういった熱い想いがあるのではと思います。
1日1mm1年36.5cm
#柔らかくなりたい
#村山巧
9/17 土 に柔軟ワークショップを開催します 9:30-10:30
お申し込みはDM @ir_takumi またコメントにて承ります。
アルパカ接骨院 @alpaca_bone
千葉県習志野市津田沼3-20-17(おせんべい屋さんの裏)
参加費
お一人様 4,500-
■交通
JR 津田沼駅、または京成 津田沼駅より徒歩10分
新京成 新津田沼駅より徒歩8分
【※当日駐車場はご用意しておりません。公共交通機関をご利用いただくか、お車の場合は最寄りコインパーキングがショッピングモール駐車場をご利用ください】
■予約方法
DMまたはコメントにて承ります。
■持ち物
お飲物、汗拭きタオル、動きやすい服装
--------------------------
✦よくある質問
✦初めてですけど参加できますか
もちろん出来ます。柔らかくなりたいという気持ちがあればOKです。
憧れを達成しましょう。
✦身体硬いですけど大丈夫ですか？
大丈夫です。少人数制にて皆様のレベルに応じてレクチャーします。
#アルパカ接骨院
#スコーピオン
#ビールマン
#キッズストレッチ
#子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ
#ストレッチ
#村山巧先生
#村山巧
#柔軟
#股関節