-好きな言葉-
思い立った今がタイミング.
継続は力なり(1日1mm,1年36.5cm)
-好きな食べ物-
カレー・焼肉・麺類全般
私の日常
Instagramにてアップしておりますのでご覧ください。
船橋市役所の近くにあるマーラータンのお店に行きました。
船桥市政府附近一家好吃的麻辣烫店！
我去了船桥市政府附近新开的麻辣烫专门店「麻辣家族」，真的很好吃！
船橋
#麻辣烫 #麻辣家族 #船桥
住まい型プレイパーク『アイフルホームのあそべる家』にて、
柔軟ストレッチレッスンを開催します。
年齢や現在の柔軟性を問わず取り組んでいただける内容です。明るく開放的な空間で、思いっきりストレッチしませんか。
皆様のご参加をお待ちしております。
激硬さん歓迎！
「超柔らかストレッチ講座」
硬さでお悩みの方(年齢不問)大歓迎！
その場で柔軟な体を導きます！
🌲🌲🌲
8月24日(日)
1コマ目 10:30-11:50 🈳
2コマ目 14:00-15:20 🈳
「超柔らかストレッチ講座」
【参加費：お一人様4,000円】
【定員：各回6名様】
主宰： @ir_takumi (柔軟王子・村山巧)
対象年齢：不問
持ち物：動きやすい服装・お飲み物・ヨガマット(なければバスタオル)
お子様が参加される場合は、保護者様の見学付き添い可能です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「世界一受けたい授業」や「めざましテレビ」で紹介された
柔軟王子こと村山巧による柔軟ストレッチ講座を開催します。
柔らかい身体になるためのメソッドを実践します。
その場で変化がみられるアプローチです。
皆様奮ってのご参加をお待ちしております。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※イベントの詳細については、各主宰の方にご確認ください。
※当日ご来場の方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
※施設内におむつ替えスペース、授乳室を備えております。
📍千葉県船橋市夏見台5-8-19アイフルホームのあそべる家
🌟同敷地内に「アイフルホーム」のモデルハウスも併設！
モデルハウスのご見学も大歓迎です！
あそべる家でのイベント詳細はストーリーズハイライトから。
→ @asoberuie_official
#船橋
#船橋ママ
#子どもと遊ぶ
#子どもとお出かけ
#あそべる家
#アイフルホーム
新体操やチアダンスなど表現に柔軟性を要する方々に大好評のレッスンを徳島で開催！セミパーソナル形式(最大4名参加)につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。(大人の方ももちろん参加いただけます)
その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
7/20(日)
①9:15-10:45🈵
②11:10-12:40🈳(あっという間に9時のクラスが満員になったので、11時スタートのクラスを追加しました。)
参加費
お一人様9,000- (保護者様付き添い可)
場所
「アーツファクトリーダンススクール」 さんをお借りします。
徳島市昭和町２丁目27番地エムエフビル2Ｆ
JR牟岐線 阿波富田駅 より徒歩10分
（当日駐車場はご用意しておりません。恐れ入りますがお車の場合は近隣コインパーキングをご利用お願いいたします）
-持ち物-
動きやすい服装
飲み物
ヨガマット(なければバスタオル)
フォームローラー(無ければ当日購入可1,500-またはレンタル
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。
もし著書(本)お持ちでしたら、記念にサインいたします。
先着順でのお申し込みとなります。
ご希望の方はお早めにお知らせください。
コメントまたはDM、またはメールstretchdesign.t@gmail.comにて承ります。
皆様奮っての申し込みお待ちしております。
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム https://www.instagram.com/ir_takumi/ DMより承ります。
◆キャンセル料規定◆
・開催日前日以降のキャンセルまた振替：連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100％
持ち物：動きやすい服装・お飲み物・フォームローラー(購入また貸出可)
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.comまたはインスタグラムDMより承ります
お待たせしました。四国方面の出張レッスンを承ります。
7/20(日) 高知、愛媛、香川、徳島方面
7/21(月祝)高知、愛媛、香川、徳島方面
チーム様、団体様、個人様問いません。皆様からのご要請お待ちしております。
ビールマン(バックル、スコーピオン)で膝を一直線にピンするには？
先ず床で前後開脚して反って足持って膝がピンできるか？です。
※床で膝がピンできなければ立って膝はピンはできません。
この写真の通りで、90度回転させています。
前に出ている足が軸足、後になっている足が上げる足です。
キホンのキホンは
①前後開脚ができる
(骨盤がなるべく逃げない)
に加えて
②肩周りの柔らかさ
③片足立ちするバランス力
④膝と肘を伸ばす引き上げる筋力
が必要になります。
では、どうすれば前後開脚で骨盤がなるべく逃げずにできるのか？
これは様々なパターンがあるので一概にこれって言うものはありません。
①前に出る足のハム
②前に出る足のお尻
③後ろに出る足のお腹
④後ろに出る足の付け根
⑤後ろに出る足のもも前
これらを"柔らかく"する必要があります。
大事なことなのでもう一度『柔らかくする必要がある』と言うことです。
伸ばすのはその次です。
中京関西方面にて柔らかくなりたいを叶えるレッスン開催します。
以下スケジュールになります。(以下のスケジュールにご希望がない場合は、8月10日(日曜日)にて出張を承ります。
🌸名古屋 名古屋駅最寄り(オープン)
8/9土
9:00-10:30 🈳
お一人様 5,000
巣山プロダクション
中村区椿町20-15国鉄会館２階
名古屋駅から徒歩7分
🌸京都 京都駅最寄り(お悩み相談少人数制)
8/9土
①13:10-14:40🈳
②15:10-16:40 🈳
お一人様 9,000-
京都府 京都市下京区 西境町 154
ドリーミー京都ビル 4階
京都駅から徒歩7分
🌸大阪 茨木市駅最寄り(オープン)
8/9土
18:00-19:30 🈳
お一人様 5,000
大阪府茨木市別院町５−１２ 上田ビル １f
スタジオtaftaf
阪急茨木市駅から徒歩3分
🌸大阪 茨木市駅最寄り(お悩み相談少人数制)
8/10日
17:00-18:30 🈳
お一人様 9,000
大阪府茨木市別院町５−１２ 上田ビル １f
スタジオtaftaf
阪急茨木市駅から徒歩3分
—
より柔軟性を求められる方、歓迎です。
特に #新体操 や #チアダンス 、#バレエ 、#フィギュアスケート や #一輪車 など取り組まれている方に好評です。
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム https://www.instagram.com/ir_takumi/ DMより承ります。
◆キャンセル料規定◆
・開催日前日以降のキャンセルまた振替：連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100％
持ち物：動きやすい服装・お飲み物・フォームローラー(購入また貸出可)
夏休み期間中の全国出張レッスン承ります。
絶対に柔らかくなって結果を出したいチーム様、団体様、個人様問いません。フットワークの軽さが命！ お問合せお待ちしております。
常時全国出張指導(離島含め)を承っておりますが、7月末から8月上旬にかけて東北方面に伺います。フットワークの軽さが命、いつでも呼んでください。どうすれば体が柔らかくなるんだろう？その場で結果を導くのが私の仕事です。新体操、チアダンス、フィギュアスケート、バレエ、ヨガ、ポールダンス、ビキニフィットネス、など柔軟性を要する特化したレクチャーをいたします。今すぐにでも柔らかくなって結果を出したい人はいつでもご連絡ください。
念願であった厳島神社へ参拝しました。
柱の本数が108本、柱と柱の間隔8尺、柱間の床板8枚...と8と言う数字が多く関わります。偶然か世界遺産に登録されたのも平成8年とのこと。
8には末広がりや繁栄といった意味があり、神聖さや豊かさを表しているようでした。
#厳島神社
久々に 7/27(日)に津田沼 @alpaca_bone にて柔軟ワークショップを開催します。最大4名の少人数制クラス(お悩み相談形式)にてお一人お一人ヒアリングを進めながらレッスンを進めます。
7/27(日)
9:15-10:45🈳
お申し込みはDM @ir_takumi またコメントにて承ります。
アルパカ接骨院 @alpaca_bone
千葉県習志野市津田沼3-20-17(おせんべい屋さんの裏)
参加費
お一人様 9,000-
■交通
JR 津田沼駅 または 京成 津田沼駅より徒歩10分
京成松戸線 新津田沼駅より徒歩8分
【※駐車場はご用意しておりません。公共交通機関をご利用いただくか、お車の場合は最寄りコインパーキングがショッピングモール駐車場をご利用ください】
■予約方法
DMまたはコメントにて承ります。
■持ち物
お飲物、汗拭きタオル、動きやすい服装
—————————
✦よくある質問
✦初めてですけど参加できますか
もちろん出来ます。柔らかくなりたいという気持ちがあればOKです。
憧れを達成しましょう。
✦身体硬いですけど大丈夫ですか？
皆様のレベルに応じてレクチャーします。
#アルパカ接骨院
#スコーピオン
#ビールマン
#キッズストレッチ
#子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ
#ストレッチ
#村山巧先生
#村山巧
#柔軟
#股関節
#チアダンス
#バレエシューズ
結果を導く少人数制クラスを引き続き上野にて開催します。
皆様のご参加お待ちしております。
◆上野（東京） 少人数制（最大4名
6/30(月)
17:40-19:10 🈳
7/18(金)
17:10-18:40🈳
7/26(土)
①9:10-10:40 🈳
②11:10-12:40 🈳
9,000-/人
台東区東上野3-18-1
THE BLOOM UENO B1階「ODORU」
セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。
その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。
【参加費】
9,000-(税込)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。
本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)
https://amzn.to/4aZad97
お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号
共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
新体操やチアダンスなど表現に柔軟性を要する方々に大好評のレッスンを徳島で開催！セミパーソナル形式(最大4名参加)につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。
その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
7/20(日)
①9:15-10:45🈵
②11:10-12:40🈳(あっという間に9時のクラスが満員になったので、11時スタートのクラスを追加しました。)
参加費
お一人様9,000- (保護者様付き添い可)
場所
「アーツファクトリーダンススクール」 さんをお借りします。
徳島市昭和町２丁目27番地エムエフビル2Ｆ
JR牟岐線 阿波富田駅 より徒歩10分
（当日駐車場はご用意しておりません。恐れ入りますがお車の場合は近隣コインパーキングをご利用お願いいたします）
-持ち物-
動きやすい服装
飲み物
ヨガマット(なければバスタオル)
フォームローラー(無ければ当日購入可1,500-またはレンタル
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。
もし著書(本)お持ちでしたら、記念にサインいたします。
先着順でのお申し込みとなります。
ご希望の方はお早めにお知らせください。
コメントまたはDM、またはメールstretchdesign.t@gmail.comにて承ります。
皆様奮っての申し込みお待ちしております。
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム https://www.instagram.com/ir_takumi/ DMより承ります。
◆キャンセル料規定◆
・開催日前日以降のキャンセルまた振替：連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100％
持ち物：動きやすい服装・お飲み物・フォームローラー(購入また貸出可)
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.comまたはインスタグラムDMより承ります
お待たせしました。今年も夏休みスペシャル日本全国世界各国出張レッスン承ります。(先着順です。)
体の硬さでお悩みの団体様チーム様は個人様問いません。
その場で解決へ導きます。皆様からのご依頼をお待ちしております。
小手指にて少人数制クラスまたオープンクラス開催です。
皆様、奮ってご参加ください。
7/12(土)
10:00-11:30 (オープンクラス)🈳
お一人様5000円
7/12(土)
12:00-13:30(少人数性お悩み相談解決クラス)🈳
お一人様9000円
大人参加可。
(お子様参加の場合、保護者様見学可能)
JUKE BOX Dance Studio 小手指本校 (小手指駅徒歩6分)
埼玉県 所沢市 小手指町 1-2-8 ノザワ産業ビル 202
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.comまたはインスタグラムDMより承ります。
は
(保護者様見学いただけます)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。
本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)
https://amzn.to/4aZad97
お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号
共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧