-好きな言葉-
思い立った今がタイミング.
継続は力なり(1日1mm,1年36.5cm)
-好きな食べ物-
カレー・焼肉・麺類全般
私の日常
Instagramにてアップしておりますのでご覧ください。
【10/7(土)埼玉狭山市にてオープンクラス開催決定！】
柔軟WSを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。
【開催時間】
★10月7日(土)
18:00-19:30 🈳
【開催場所】
埼玉県 狭山市 祇園 6-4
コーエービル 4F
西武線狭山市駅 徒歩3分
【参加費】
5,000円
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(なければバスタオル)、フォームローラー(当日購入 1,500- またレンタル いただけます、事前にお知らせ願います)
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.comまたはインスタグラムDMより承ります。
◆キャンセル料規定◆
・開催日前日以降のキャンセルまた振替：連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100％
一般社団法人日本創造経営協会 様からのお誘いを受け、『職場でできる！即効のストレッチ講座』を開催しました。この講座では解剖学に基づいた柔軟性アップの方法を紹介し、普段の体のお悩みを解決に導く形で、参加者が楽しみながら変化を実感していただきました。
代表の方からは、『社員みんな体のことに興味を持っているんだね』とおっしゃっていただき、非常に好評でした。
お声がけいただいた一般社団法人日本創造経営協会様に感謝申し上げます。
#日本創造経営協会
【茨城県民の日にオープンクラス開催決定！】
「アクロスモール守谷」さんスタジオスペースをお借りし
柔軟スペシャルWSを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。
柔軟になりたい方々へのストレッチを行います。年齢、性別問わず参加いただけます。その場で確実に変化が出るアプローチになります。ぜひ奮ってご参加ください。
【開催時間】
★11月13日(月) 10:30-11:30 (🈳)
【開催場所】
アクロスモール守谷
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)
ご予約、お問い合わせは
stretchdesign.t@gmail.com
09093713712
【参加費】
3,000-(税込)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧
写真は5年間の変化を並べたものです。
私は生まれつき柔らかかったのではありません。
10年前は、前屈して指が床に届かない程に激硬人間でした。絶対に柔らかくなるのだという想いで、日々のトレーニングを積み重ねた結果です。
だから、私は硬い人の気持ちがわかります。
そして、どうすれば柔らかくなるのかを自分自身の身体を実験台にして得た自負があります。
どのように学ばれたのですか？と聞かれたら、自分を実験台にして実際に結果が出た方法をベースにしている、と答えます。
皆様の支えあってのおかげで、今日を迎えられました。
いつも私の背中を押してくれる皆様へ本当に感謝です。ありがとうございます。
これからも皆様の夢を叶えられるよう突き進み続けます。
引き続きどうぞ宜しくお願い申し上げます。
【成田駅近くにてオープンクラス開催決定！】
京成&JR成田駅最寄り「Arry's Dance Company ADC成田スタジオ」さんスタジオスペースをお借りし
柔軟スペシャルWSを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。
#ダンス 、#新体操 、#チア といった表現に #柔軟性 を要する演目に特化した、超柔軟になりたい方々へのストレッチを行います。その場で確実に変化が出るアプローチになります。ぜひ奮ってご参加ください。
【開催時間】
★11月11日(土) 10:15-11:45 (🈳)
【開催場所】
千葉県成田市花崎町５３８ はやし ビル ３F
Arry's Dance Company ADC成田スタジオ
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)
【参加費】
5,000-(税込)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
参考 → フォームローラー こちら色よりお選びいただけます。
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧
【少人数制セミパーソナルクラス開催決定！】
大阪長居の「あっぱれ☆ダンスクラブ」様スタジオをお借りしまして柔軟スペシャルWSを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。
【参加費】
中上級クラス:5,000円
少人数制セミパーソナルクラス:9,000円
【持ち物】
動きやすい服装
お飲み物
ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(当日購入可能です 1本1500円になります.事前に購入有無をお知らせ願います。)
【開催時間】
★10月14日(土)
14:00-15:30 中上級クラス 🈵
16:00-17:30 中上級クラス 🈳
18:00-19:30 セミパーソナルクラス(最大3名)🈳
【開催場所】
あっぱれ☆ダンスクラブ(大阪/長居)
@appare_dance
http://appare-dance.com/
大阪市住吉区長居東４丁目１２番１６号
(地下鉄長居駅→南へ徒歩４分/JR長居駅→徒歩６分)
ご予約はDM stretchdesign.t@gmail.com にて。またはコメントにて承ります。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)
｛中上級クラス｝
開脚に加えて後屈を含めた柔軟をを行います。
新体操のバックルやバレエのアラベスク・ヨガの鳩王のポーズやチアダンスのスコーピオン
といった動作に活かせる内容となります。
(より柔軟性を求める方向け)
#新体操 #チアリーディング #体操 #フィギュアスケート #開脚 #後屈 #ストレッチ #ヨガ #一輪車演技 #柔軟性向上 #バレエ #関西 #ポールダンス #柔軟性 #アラベスク #チアダンス #美しくありたい #村山巧先生 #マンツーマン #個別指導 #大阪 #京都 #あっぱれダンスクラブ #超柔軟 #軟体 #骨盤 #oversplit @appare_dance @appare_suzu
出張レッスン承ります(個人様、チーム様、団体様問いません)
または、この駅の最寄りでやってほしいというリクエストがありましたら、お気軽にメッセージください。先着順になりますのでよろしくお願いいたします。
【緊急告知‼️】9月30日土曜日に尾山台駅すぐのバレエスタジオをお借りし、柔軟性向上レッスンを開催します。
先着順になります🖐️皆様奮ってご参加ください。
日時
9月30日土曜日
10時15分〜11時45分
(現在残席🈳2名のみ)
場所
尾山台レンタルスタジオ
(仕田原京バレエスタジオ)
東京都世田谷区等々力２丁目１８−７
@miyako_balletstudio
参加費
お一人様5,000円
(お子様が受講される場合に限り、保護者様は見学いただけます)
持ち物
動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット(なければバスタオル)
バレエ、新体操、フィギュアスケート、ヨガ、ダンス、など、柔軟性を要する方に大歓迎のレッスンです。どうすれば柔らかくなるのか細かくレクチャーします。あっという間に変化が出るレッスンです。
ご予約はコメントまたはDMにて承ります。
皆様とお会いできますことを楽しみにしております。
【大好評につき10/14(土)大阪にてオープンクラス開催決定！】
大阪長居の「あっぱれ☆ダンスクラブ」様スタジオをお借りしまして柔軟スペシャルWSを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。
【参加費】
中上級クラス:5,000円
少人数制セミパーソナルクラス:9,000円
【持ち物】
動きやすい服装
お飲み物
ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(当日購入可能です 1本1500円になります.事前に購入有無をお知らせ願います。)
【開催時間】
★10月14日(土)
14:00-15:30 中上級クラス 🈵
16:00-17:30 中上級クラス 🈳
18:00-19:30 セミパーソナルクラス(最大3名)🈳
【開催場所】
あっぱれ☆ダンスクラブ(大阪/長居)
@appare_dance
http://appare-dance.com/
大阪市住吉区長居東４丁目１２番１６号
(地下鉄長居駅→南へ徒歩４分/JR長居駅→徒歩６分)
ご予約はDM stretchdesign.t@gmail.com にて。またはコメントにて承ります。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)
｛中上級クラス｝
開脚に加えて後屈を含めた柔軟をを行います。
新体操のバックルやバレエのアラベスク・ヨガの鳩王のポーズやチアダンスのスコーピオン
といった動作に活かせる内容となります。
(より柔軟性を求める方向け)
#新体操 #チアリーディング #体操 #フィギュアスケート #開脚 #後屈 #ストレッチ #ヨガ #一輪車演技 #柔軟性向上 #バレエ #関西 #ポールダンス #柔軟性 #アラベスク #チアダンス #美しくありたい #村山巧先生 #マンツーマン #個別指導 #大阪 #京都 #あっぱれダンスクラブ #超柔軟 #軟体 #骨盤 #oversplit @appare_dance @appare_suzu
大好評 横浜オープンクラス 9月も開催します。
ついに柔軟美クラスを東急東横線沿線で開催決定！
東急東横線綱島駅すぐのスタジオをお借りしてオープンクラスを開催します。皆様奮ってご参加ください。
☆10月22日日曜日☆
18時半スタート20時終了
現在🈳空席有
お一人様 5,000-
成人も参加いただけます。
お子様が参加する場合、保護者様は見学いただけます。
☆横浜ダンススタジオMOSH PIT綱島店
綱島駅徒歩1分
神奈川県 横浜市港北区 綱島西 １丁目８−１３ 長瀬ビル 4F
お申し込みはDMまたはコメントにて承ります。
お会いできますことを楽しみにしております。
#軟体
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#村山巧
レッスン料：5,000-(税込)
持ち物：動きやすい服装・お飲み物・フォームローラー(購入また貸出可)
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.comまたはインスタグラムDMより承ります。
成人も参加いただけます。
お子様が参加する場合、保護者様は見学いただけます。
#軟体
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#村山巧
今後の出張について✈️
9/25月-9/30土(関東出張)
10/3火-10/5木(関東出張)
10/7土(千葉)
10/13金(中京.関西方面)
10/15日(兵庫方面)
10/16月(関西方面)
10/21日(神奈川.東京方面)
10/28土(青森)
10/29日(青森.岩手.宮城方面)
11/3金祝(愛知.三重方面)
11/5日(愛知方面)
11/13月(茨城方面(茨城県民の日)
11/14火(埼玉方面(埼玉県民の日)
11/16木-11/21火(北海道)
11/25土-11/26日(広島.岡山方面)
12/1金-12/4月(関西方面)
日本全国出張レッスンを承ります。
お気軽にお問い合わせください。
#村山巧
#ストレッチ
#軟体
YOCS All Star Cheer STARS Crystal @yocs.cheer.stars さんにて、チアリーディングにおける柔軟性向上レッスンを開催しました。皆様のさらなるご活躍を願っております。
集合写真ではトップに立つという貴重な経験をさせていただきました😊‼️
3年ぶりに杉山神社 @tobe_sugiyamajinja へ参拝。
自身の干支である子🐭の"狛ねずみ"と再会しました。久々の再会に、過去の様々な思い出が溢れ出てきました。今まで守っていただいたことを感謝するとともに、これからもよろしくお願いしますとお祈りしました。
【大好評につき10/14(土)大阪にてオープンクラス開催決定！】
大阪長居の「あっぱれ☆ダンスクラブ」様スタジオをお借りしまして柔軟スペシャルWSを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。
【参加費】
中上級クラス:5,000円
【持ち物】
動きやすい服装
お飲み物
ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(当日購入可能です 1本1500円になります.事前に購入有無をお知らせ願います。)
【開催時間】
★10月14日(土)
14:00-15:30 中上級クラス 🈵
16:00-17:30 中上級クラス 🈳
【開催場所】
あっぱれ☆ダンスクラブ(大阪/長居)
@appare_dance
http://appare-dance.com/
大阪市住吉区長居東４丁目１２番１６号
(地下鉄長居駅→南へ徒歩４分/JR長居駅→徒歩６分)
ご予約はDM stretchdesign.t@gmail.com にて。またはコメントにて承ります。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
(お名前、連絡先をお知らせ願います)
｛中上級クラス｝
開脚に加えて後屈を含めた柔軟をを行います。
新体操のバックルやバレエのアラベスク・ヨガの鳩王のポーズやチアダンスのスコーピオン
といった動作に活かせる内容となります。
(より柔軟性を求める方向け)
#新体操 #チアリーディング #体操 #フィギュアスケート #開脚 #後屈 #ストレッチ #ヨガ #一輪車演技 #柔軟性向上 #バレエ #関西 #ポールダンス #柔軟性 #アラベスク #チアダンス #美しくありたい #村山巧先生 #マンツーマン #個別指導 #大阪 #京都 #あっぱれダンスクラブ #超柔軟 #軟体 #骨盤 #oversplit @appare_dance @appare_suzu
レッスンスケジュールです。
①出張レッスン
チーム様団体様個人様問わず、日本全国出張いたします。昨年は年間230件の出張をしました。コンビニに行く位のフットワークで出張します。
9/30(土),10/7(土)関東圏内に出張可能です
10/14(土),15(日)関西方面へ出張可能です
10/29(日)東北方面へ出張可能です
11/3(金/祝)〜11/6(月) 中京方面へ出張可能です
お気軽にお問い合わせください。
②オープンクラス
ご予約は私 @ir_takumi DMにて直接承ります。(半蔵門麹町のレッスンを除く)
🌸半蔵門麹町
10/8 日
10:30-11:30 ベーシック
13:00-14:30 アドバンス
15:30-16:30 激硬さんいらっしゃい(大人限定
10/9 月(祝)
16:00-17:00 ベーシック
18:00-19:00 激硬さんいらっしゃい(大人限定
10/11 水
17:00-18:30 アドバンス
19:00-20:00 激硬さんいらっしゃい(大人限定
10/12 木
17:00-18:30 アドバンス
19:00-20:00 激硬さんいらっしゃい(大人限定
アズスタイル半蔵門
東京都千代田区麹町1-3-16-4F
(ご予約はタレイア 村山巧 で検索 開催日25日前より受け付けます。)
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🌸狭山市(埼玉)
10/7 18:00-19:30
お一人様 5,000-🈳
埼玉県 狭山市 祇園 6-4
コーエービル 4F
西武線狭山市駅 徒歩3分
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🌸長居 (大阪
10/14 土
14:00-15:30 中上級クラス 🈵
16:00-17:30 中上級クラス 🈳
18:00-19:30 少人数制クラス🈳
お一人様 5,000
(少人数制クラスはお一人様9000円)
あっぱれ☆ダンスクラブ(大阪/長居
大阪市住吉区長居東４丁目１２番１６号
(地下鉄長居駅→南へ徒歩４分/JR長居駅→徒歩６分
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🌸津田沼 (千葉)
10/21 土 10:00-11:30🈳
お一人様 5,000-
アルパカ接骨院 (JR 津田沼駅、または京成 津田沼駅より徒歩10分
新京成 新津田沼駅より徒歩8分)
千葉県習志野市津田沼3-20-17(おせんべい屋さんの裏
【※当日駐車場はご用意しておりません。公共交通機関をご利用いただくか、お車の場合は最寄りコインパーキングがショッピングモール駐車場をご利用ください】
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🌸鶴瀬 (東武東上線)
10/22 日 10:00-11:30🈳
お一人様 5,000-
Tumboo55 (鶴瀬駅徒歩2分)
埼玉県 富士見市 鶴瀬西 2-5-10 村上ビル 2階
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🌸綱島(東急東横線)
10/22 日 18:30-20:00🈳
お一人様 5,000-
横浜ダンススタジオ MOSH PIT綱島店 (綱島駅徒歩2分)
神奈川県横浜市港北区綱島西１丁目８−１３ 長瀬ビル 4F
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🌸守谷(茨城)
11/13 月(茨城県民の日) 10:30-11:30🈳
お一人様 3,000-
アクロスモール守谷
茨城県守谷市松ヶ丘6-6-1
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🌸小手指(西武池袋線)
11/14 火(埼玉県民の日) 10:00-11:30🈳
お一人様 5,000-
JUKE BOX Dance Studio 小手指本校 (小手指駅徒歩6分)
埼玉県 所沢市 小手指町 1-2-8 ノザワ産業ビル 202
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🌸茨木市
12/2 土 18:00-19:25(🈳
参加費 お一人様4,500-
スタジオtaftaf(最寄り 阪急茨木市駅)
大阪府茨木市別院町５−１２ 上田ビル １f
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◆キャンセル料規定◆
・開催日前日以降のキャンセルまた振替：連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100％
お会いできますことを楽しみにしております。
-持ち物-
お飲み物(蓋付または水筒)
ヨガマット(無ければバスタオルをご持参願います)
フォームローラー(1本1500円にて購入可。また、レンタル可。事前に必ず連絡ください。)
特記があるものを除き、レッスンに保護者様付き添い可です。
#ストレッチ
#ビールマン
#ストレッチは情熱だ！
#村山巧
不明点ありましたらDMにてお待ちしております。