村山巧
-好きな言葉-
思い立った今がタイミング.
継続は力なり(1日1mm,1年36.5cm)

-好きな食べ物-
カレー・焼肉・麺類全般

My Profile

はじめまして。
ストレッチデザイン/柔軟美®トレーナーの村山巧(たくみ)です。
この度は当サイトへお越しくださりありがとうございます。

約10年前の私は「前屈しても全く指が床に届かない」程の硬い身体でした。
社会人になってから趣味で始めたフィギュアスケート。この出会いをきっかけに「柔軟な身体を手に入れたい！」と決意。国内外のセミナーや書物に触れ、自身の身体を実験台にして現在の柔軟性を習得しました。(現在も進化中)

自身の経験を踏まえ、柔軟性が求められるスポーツ(例えば新体操やチアダンス、フィギュアスケート等)を中心に全国出張指導を行っております。
「どうすれば身体が柔らかくなるのか」を日々追及しております。あなたも柔軟な身体を目指してみませんか。
驚異的なフットワークで全国出張いたします。

よく驚かれるのですが、今の仕事に出会う前は運動の苦手な普通のサラリーマンでした。営業職(専門商社→輸入商社→Sierと転職)を10年務め、お世話になった方々には感謝の念が絶えません。ありがとうございます。

スケートやストレッチとの出会いは運命的でした。
自身が身体を使う仕事をするとは微塵も考えていませんでした。
何事も出逢いなんだなあとしみじみ感じています。

今の仕事のやりがいは、柔軟性がUPしたことで「出来ない」が「出来る」に変わった時の笑顔をいただいた時です。これに勝る喜びはないと思っています。

「過去があるから今がある。今の積み重ねが未来を作り上げていく。だからこそ今を大切に前向きに生きよう」と、日々レッスンに臨んでいます。
今の仕事に巡り会えて本当に良かったと思っています。

-AMAZONサイトでの紹介ページ-
https://amzn.to/4duPj1y

-----------------------
・タイ チェンマイ大学/オンスクール解剖学＆人体解剖実習修了
・タイ政府公認 Ong's Thai Massage School Thai Abdominal Detox Massage修了
・国際メディカルセラピー協会 解剖生理学基礎講座修了
・柳生心眼流腱引き講座/活法術修了
・タイマッサージ協会触診術修了
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定

----------------------
・空気圧装置組立て技能士2級(国家資格)
・実用英語技能検定2級
・勘定奉行のOBC 商蔵奉行i8インストラクター
・普通自動車免許
・AT小型限定普通二輪免許

----------------------
著書
・自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ(かんき出版)
・超速効ストレッチ(マガジンハウス)
・かた～い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ(DVDでよくわかる)(マキノ出版)
・家事や仕事中に体を伸ばす！毎日～しながらストレッチ(マキノ出版)
・動ける体を取り戻す！人生100年いきいき動ける大人のストレッチ(徳間書店)
・やわらかくなりたい！をたちまちかなえる「即伸びキッズストレッチ」(大和書房)

おまけ

ストレッチを愛する皆様へ送ります。
LINEスタンプ「ストレッチを愛するにんげん」を販売しております。新体操やバレエ、チアダンス などのトレーニングにあるような柔軟な動きを書きました。
計40種の様々なポーズとコメントをお楽しみください。

私の日常

Instagramにてアップしておりますのでご覧ください。

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6月 14

開く
【広島にて少人数制クラス開催決定！】 少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。 セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。 その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。現在のご年齢、柔軟レベル問わず参加いただけます。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 【開催時間】 7/4 金曜日 ①17:10-18:40 🈳 ←(好評につき追加) 7/5 土曜日 ①9:10-10:40 🈳 ←(好評につき追加) ②18:10-19:40 🈵 開始10分前より入室いただけます。 (キャンセル待ちご予約承ります) 【開催場所】 レンタルスタジオ・アルモニ 立町店 立町電停徒歩2分、広島パルコ徒歩3分 広島県広島市中区立町5-7 【参加費】 9,000-(税込) 【持ち物】 動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル) フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-)) 事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。 本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。 記念にサインいたします。 推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評) https://amzn.to/4aZad97 お申し込みの際は 📛お名前 (ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。) ✉️メールアドレス ☎️電話番号 共通事項 ◆キャンセル料規定 ・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％ ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com または インスタグラム @ir_takumi #村山巧

【広島にて少人数制クラス開催決定！】
少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。

その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。現在のご年齢、柔軟レベル問わず参加いただけます。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【開催時間】
7/4 金曜日
①17:10-18:40 🈳 ←(好評につき追加)
7/5 土曜日
①9:10-10:40 🈳 ←(好評につき追加)
②18:10-19:40 🈵
開始10分前より入室いただけます。
(キャンセル待ちご予約承ります)

【開催場所】
レンタルスタジオ・アルモニ 立町店
立町電停徒歩2分、広島パルコ徒歩3分
広島県広島市中区立町5-7

【参加費】
9,000-(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。

本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)
https://amzn.to/4aZad97

お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号

共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％

ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧 ...

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6月 13

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【広島にて少人数制クラス開催決定！】 少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。 セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。 その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。現在のご年齢、柔軟レベル問わず参加いただけます。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 【開催時間】 7/4 金曜日 ①17:10-18:40 🈳 ←(好評につき追加) 7/5 土曜日 ①9:10-10:40 🈳 ←(好評につき追加) ②18:10-19:40 🈵 開始10分前より入室いただけます。 (キャンセル待ちご予約承ります) 【開催場所】 レンタルスタジオ・アルモニ 立町店 立町電停徒歩2分、広島パルコ徒歩3分 広島県広島市中区立町5-7 【参加費】 9,000-(税込) 【持ち物】 動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル) フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-)) 事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。 本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。 記念にサインいたします。 推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評) https://amzn.to/4aZad97 お申し込みの際は 📛お名前 (ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。) ✉️メールアドレス ☎️電話番号 共通事項 ◆キャンセル料規定 ・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％ ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com または インスタグラム @ir_takumi #村山巧

【広島にて少人数制クラス開催決定！】
少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。

その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。現在のご年齢、柔軟レベル問わず参加いただけます。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【開催時間】
7/4 金曜日
①17:10-18:40 🈳 ←(好評につき追加)
7/5 土曜日
①9:10-10:40 🈳 ←(好評につき追加)
②18:10-19:40 🈵
開始10分前より入室いただけます。
(キャンセル待ちご予約承ります)

【開催場所】
レンタルスタジオ・アルモニ 立町店
立町電停徒歩2分、広島パルコ徒歩3分
広島県広島市中区立町5-7

【参加費】
9,000-(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。

本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)
https://amzn.to/4aZad97

お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号

共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％

ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧 ...

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6月 11

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リクエストの多かった日にちで開催いたします。 コメントまたDMいただけたら幸いです。

リクエストの多かった日にちで開催いたします。
コメントまたDMいただけたら幸いです。 ...

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6月 11

開く
【上野駅近くにて少人数制クラス開催決定！】 上野駅最寄り「レンタルスタジオODORU」にて、少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。 セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。 その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 【開催場所】 東京都台東区東上野3-18-1 THE BLOOM UENO B1階 (階段で地下1階まで降りてください。) 【参加費】 9,000-(税込) 【持ち物】 動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル) フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-)) 事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。 本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。 記念にサインいたします。 推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評) https://amzn.to/4aZad97 お申し込みの際は 📛お名前 (ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。) ✉️メールアドレス ☎️電話番号 共通事項 ◆キャンセル料規定 ・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％ ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com または インスタグラム @ir_takumi #村山巧 ◆上野（東京） 少人数制（最大4名）お悩み解決クラス 6/17(火)←🆕 18:10-19:40 🈳 6/19(木)←🆕 17:10-18:40🈳 6/21(土) ①14:10-15:40 🈵 ②16:10-17:40 🈵(貸切) ③18:10-19:40 🈵 6/28(土) ←🆕 ①14:10-15:40 🈳 ②16:10-17:40 🈳 9,000-/人 台東区東上野3-18-1 THE BLOOM UENO B1階「ODORU」

【上野駅近くにて少人数制クラス開催決定！】
上野駅最寄り「レンタルスタジオODORU」にて、少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。

その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【開催場所】
東京都台東区東上野3-18-1 THE BLOOM UENO B1階
(階段で地下1階まで降りてください。)

【参加費】
9,000-(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。

本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)
https://amzn.to/4aZad97

お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号

共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％

ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧

◆上野（東京） 少人数制（最大4名）お悩み解決クラス
6/17(火)←🆕
18:10-19:40 🈳
6/19(木)←🆕
17:10-18:40🈳
6/21(土)
①14:10-15:40 🈵
②16:10-17:40 🈵(貸切)
③18:10-19:40 🈵
6/28(土) ←🆕
①14:10-15:40 🈳
②16:10-17:40 🈳
9,000-/人
台東区東上野3-18-1
THE BLOOM UENO B1階「ODORU」 ...

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6月 10

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著書『即伸びキッズストレッチ』重版決定！ ＼＼おかげさまで第5刷になりました！！／／ 発売から1年半経っても重刷となり、多くの方に手に取っていただけています。応援してくださる皆様のおかげです。 売れ続けているのは、理由があります！ 「子どもの体が本当に柔らかくなった」 「家庭でも実践しやすい」 「新体操やバレエなど、柔軟の表現力が大きく上がった」 といったお声が多数寄せられています。 絶対に柔らかくなるメソッドです。 私の渾身の思いが詰まった一冊です。 当著は、『妥協なく一切の偽りのない私のメソッドの真髄』をありのままの形で皆様にお届けしています。 「持ってるよ！」「読んだよ！」など ぜひコメントで感想をお聞かせください。 『#即伸びキッズストレッチ 』は Amazonや全国書店で販売中です。

著書『即伸びキッズストレッチ』重版決定！
＼＼おかげさまで第5刷になりました！！／／

発売から1年半経っても重刷となり、多くの方に手に取っていただけています。応援してくださる皆様のおかげです。

売れ続けているのは、理由があります！
「子どもの体が本当に柔らかくなった」
「家庭でも実践しやすい」
「新体操やバレエなど、柔軟の表現力が大きく上がった」
といったお声が多数寄せられています。

絶対に柔らかくなるメソッドです。
私の渾身の思いが詰まった一冊です。
当著は、『妥協なく一切の偽りのない私のメソッドの真髄』をありのままの形で皆様にお届けしています。

「持ってるよ！」「読んだよ！」など
ぜひコメントで感想をお聞かせください。

『#即伸びキッズストレッチ 』は
Amazonや全国書店で販売中です。 ...

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6月 9

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7月4日から7月6日にかけて、兵庫、岡山、広島方面に出張いたします。 今確定しているのが以下のレッスンです。 他のエリアや時間帯でご希望の方はお気軽にメッセージください。 --- 【広島 少人数制クラス】 レンタルスタジオ・アルモニ 立町店 立町電停徒歩2分、広島パルコ徒歩3分 広島県広島市中区立町5-7 7/5 土曜日 18:10-19:40🈳 開始10分前より入室いただけます。 【参加費】 9,000-(税込)

7月4日から7月6日にかけて、兵庫、岡山、広島方面に出張いたします。

今確定しているのが以下のレッスンです。
他のエリアや時間帯でご希望の方はお気軽にメッセージください。

---

【広島 少人数制クラス】
レンタルスタジオ・アルモニ 立町店
立町電停徒歩2分、広島パルコ徒歩3分
広島県広島市中区立町5-7

7/5 土曜日 18:10-19:40🈳
開始10分前より入室いただけます。

【参加費】
9,000-(税込) ...

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6月 9

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6/14に三重にて柔軟ストレッチのオープンクラスを開催します。年齢問わず、どなたでも参加いただけます。(保護者様見学可) 特に新体操やバレエ、フィギュアスケートなど柔軟性を要するスポーツに励む皆様に大好評のレッスンです。 日時:6/14(土) 10:00-11:30🈳 お一人様　5,000- 場所:四日市市三浜文化会館（カルチュール三浜） 三重県四日市市海山道町1-1532-1 (近鉄線 海山道駅より徒歩4分、駐車場あり。) — ◆キャンセル料規定◆ ・開催日前日以降のキャンセルまた振替：連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100％ お申し込みはDM @ir_takumi またはコメントにて承ります。 stretchdesign.t@gmail.com お会いできますことを楽しみにしております。 #村山巧 #村山巧先生 @la.beau.71yukie

6/14に三重にて柔軟ストレッチのオープンクラスを開催します。年齢問わず、どなたでも参加いただけます。(保護者様見学可)

特に新体操やバレエ、フィギュアスケートなど柔軟性を要するスポーツに励む皆様に大好評のレッスンです。

日時:6/14(土) 10:00-11:30🈳
お一人様　5,000-
場所:四日市市三浜文化会館（カルチュール三浜）
三重県四日市市海山道町1-1532-1
(近鉄線 海山道駅より徒歩4分、駐車場あり。)
—
◆キャンセル料規定◆
・開催日前日以降のキャンセルまた振替：連絡の有無に関わらず、レッスン料金の100％
お申し込みはDM @ir_takumi またはコメントにて承ります。
stretchdesign.t@gmail.com
お会いできますことを楽しみにしております。

#村山巧
#村山巧先生
@la.beau.71yukie ...

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6月 7

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ちょっとコンビニ行ってくるわ位のフットワークの軽さで出張レッスンを承ります。個人様チーム様団体様問いません。お気軽にお問い合わせ下さい！ 他県(日本全国世界各国)ご希望のお日にちや曜日、あるいは希望をいくつか空けていただきましたら、出張調整いたします。どうぞよろしくお願い申し上げます。

ちょっとコンビニ行ってくるわ位のフットワークの軽さで出張レッスンを承ります。個人様チーム様団体様問いません。お気軽にお問い合わせ下さい！

他県(日本全国世界各国)ご希望のお日にちや曜日、あるいは希望をいくつか空けていただきましたら、出張調整いたします。どうぞよろしくお願い申し上げます。 ...

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6月 6

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今回もバンコクレッスンにてお世話になりました。 ありがとうございました😊

今回もバンコクレッスンにてお世話になりました。
ありがとうございました😊 ...

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