-好きな言葉-
思い立った今がタイミング.
継続は力なり(1日1mm,1年36.5cm)


My Profile

はじめまして。
ストレッチデザイン/柔軟美トレーナーの村山巧(たくみ)です。
この度は当サイトへお越しくださりありがとうございます。

約8年前の私は「前屈しても全く指が床に届かない」程の硬い身体でした。
社会人になってから趣味で始めたフィギュアスケート。この出会いをきっかけに「柔軟な身体を手に入れたい!」と決意。国内外のセミナーや書物に触れ、自身の身体を実験台にして現在の柔軟性を習得しました。(現在も進化中)

自身の経験を踏まえ、柔軟性が求められるスポーツ(例えば新体操やチアダンス、フィギュアスケート等)を中心に全国出張指導を行っております。
「どうすれば身体が柔らかくなるのか」を日々追及しております(※頭は硬いままですが)。あなたも柔軟な身体を目指してみませんか。
驚異的なフットワークで全国出張いたします。

よく驚かれるのですが、今の仕事に出会う前は運動の苦手な普通のサラリーマンでした。営業職(専門商社→輸入商社→Sierと転職)を10年務め、お世話になった方々には感謝の念が絶えません。ありがとうございます。

スケートやストレッチとの出会いは運命的でした。
自身が身体を使う仕事をするとは微塵も考えていませんでした。
何事も出逢いなんだなあとしみじみ感じています。

今の仕事のやりがいは、柔軟性がUPしたことで「出来ない」が「出来る」に変わった時の笑顔をいただいた時です。これに勝る喜びはないと思っています。

「過去があるから今がある。今の積み重ねが未来を作り上げていく。だからこそ今を大切に前向きに生きよう」と、日々レッスンに臨んでいます。
今の仕事に巡り会えて本当に良かったと思っています。


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・タイ チェンマイ大学/オンスクール解剖学&人体解剖実習修了
・タイ政府公認 Ong's Thai Massage School Thai Abdominal Detox Massage修了
・国際メディカルセラピー協会 解剖生理学基礎講座修了
・柳生心眼流腱引き講座/活法術修了
・タイマッサージ協会触診術修了
・モンゴルに渡りサーカストレーニング受講(ノガラ様ご紹介/御礼申し上げます)
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定

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今の仕事を始める前に取得したもの
・空気圧装置組立て技能士2級(国家資格) ←※但し空気は読めません
・実用英語技能検定2級 ←※今や、にほんごすらあやういです
・勘定奉行のOBC 商蔵奉行i8インストラクター ←※柔軟奉行にお任せアレ~

おまけ

ストレッチを愛する皆様へ送ります。
LINEスタンプ「ストレッチを愛するにんげん」を販売しております。新体操やバレエ、チアダンス などのトレーニングにあるような柔軟な動きを書きました。
計40種の様々なポーズとコメントをお楽しみください。

私の日常

Instagramにてアップしておりますのでご覧ください。

大すみっコ、中すみっコ、小すみっコ ...

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これだけ揃って1,400円!
やま🗻いいね!
...

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1月から毎日続けてこの幅になりました。

#脱カタカタッ
#肩硬い
#カタカタッ
#肩抜き
#肩反り
...

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【2021.6開催!ストレッチの駆け込み寺/千葉津田沼にて開催!】
アルパカ接骨院さん @alpaca_bone の芝生の多目的広場をお借りして柔軟美を目指すストレッチクラスを開催します。

例えば、新体操、チアダンス、フィギュアスケートなど取り組んでいて、もっとしなやかな身体になれたらなあ...と思われている方。歓迎です。色々試されてみて出来なかった方も歓迎です。
憧れとされている姿へ一歩でも近づけるよう、
楽しく身体を解して伸ばしていきましょう。 

■日時
6月18日(金曜日)
19:00-20:00 最大4名 空きあり

6月19日(土曜日)
10:30-11:30 最大4名 空きあり
13:00-14:00 最大4名 空きあり
14:30-15:30 最大4名 空きあり
お一人様 6,000-

■場所 
アルパカ接骨院 芝生多目的広場 (千葉/津田沼 @alpaca_bone )にて
https://alpaca-bone.com/
千葉県習志野市津田沼3-20-17(おせんべい屋さんの裏)

■交通
JR 津田沼駅、または京成 津田沼駅より徒歩10分
新京成 新津田沼駅より徒歩8分 
【※当日駐車場はご用意しておりません。公共交通機関をご利用いただくか、お車の場合は最寄りコインパーキングがショッピングモール駐車場をご利用ください】

■予約方法
DMまたはコメントにて承ります。

■持ち物
お飲物、汗拭きタオル、動きやすい服装

■参加費
6,000円(現地払い)

1人でも多くの方に「参加して良かった!また来たい!」と、心の底から思って頂けるレッスンを提供できるよう精一杯頑張っております。どうぞ宜しくお願い致します。 

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✦よくある質問✦
✦初めてですけど参加できますか✦
もちろん出来ます。柔らかくなりたいという気持ちがあればOKです。
憧れを達成しましょう。 
✦身体硬いですけど大丈夫ですか?✦
大丈夫です。少人数制にて皆様のレベルに応じてレクチャーします。

#アルパカ接骨院 #村山巧
#キッズストレッチ
#子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ
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47都道府県、出張レッスン未踏の地は、新潟、奈良、香川、高知、鳥取、佐賀、長崎、宮崎、になりました。

来週より九州です。
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美しくありたい

#前後開脚
#縦開脚
#柔軟美
#村山巧
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374 16

1mmでも伸びたら、ご投稿いただけたら大変嬉しいです。
初めて逆上がりが出来たような、或いは補助輪無し自転車に乗れたような、そんな感動をストレッチでも導きます。全世界の人に叶えて欲しい夢です。

🌸🌸
・バックルやスコーピオン・ビールマンで膝を伸ばしたい
・前後開脚で骨盤を前に向けたい
・片足立ちしたときにグラグラしたくない
・Y字バランスをしたときに足を高い状態でキープしたい
・ブリッジを高く上げたい
・前屈して床に指が届くようになりたい

上のポーズを叶えたい方は、大人も子供も、この本📚 #キッズストレッチ で解決へ導きます!!!

#前後開脚
#ストレッチ
#frontsplitstutorial
#frontsplittips
#チアダンス
#新体操
#チアリーディング
#柔軟性
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アスファルトの隙間から生える花のように、逞しく強くありたいもの。

自分は未だもって高いブランド物を身につけようとか、あるいは高い車に乗ろうとか言う考えに至れません。憧れはありますが、0に近いです。

なぜなら"自分そのものがブランドでありたい"からです。既に価値がある物体を身に付けるからその人の価値が認められるんじゃなくて、自身そのものの精神的価値を高め続けた結果その価値を認められる人でありたい。

だからこそ、飾らずにありのままに生きる。
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ありがとうございます!
柔らかくなりたい夢を叶える一冊です!

#Repost @cheerful_hornets
・・・
巧先生の本を希望者で購入しました😊
はやく渡したいけど
次回のレッスンの時に渡しますね❣️✨

お楽しみに〜🥰

#八王子
#チアダンス
#キッズストレッチ
#村山巧先生
#キッズストレッチ
#村山巧
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あれこれ考えて寝られません。
周りに振り回されず、真っ直ぐにありたい。
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(再投稿)前々から欲しかった柄のマスクを入手!これがホントの😷🍈 ※付けてるだけでギャグセンスが伝わって最高〜! ...

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歌のお姉さんことpinky玲奈 @pinky_rena_ さんにお会いしました。
クラブハウスからのご縁です😊

英語DEキッズダンス💃レッスン!
(英語とミュージカル系ダンスを一度に学べる!)
を関西中心(阿波座、都島)ですが
出張形式でも承っているとのこと😊
関心がおありの方はぜひ問い合わせてみてはいかがでしょうか。
個人家庭訪問から団体チーム様までOKとのことです。
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#Repost @7.pi___
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少し前にお声がけ頂いて
巧先生 @ir_takumi とお会いできました🥺
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3.4枚目は初めてWSを受けた1年半前の時のもの。
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1年半ぶりの今日は1時間半かけて
後屈、前後開脚をメインに
見ていただきました🌼
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巧先生にほぐしていただいて
痛いやらくすぐったいやらで
大爆笑の嵐😂笑
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正しい骨盤の位置でも
前後開脚の床が近づいて
後屈とカエルも希望が見えました✨
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前回もらい損ねた本にサインもいただけて
あきらもご満悦🥰
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めちゃくちゃナイスタイミングで
お声がけいただいて
ありがとうございます☺️✨
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とても楽しい時間でした💗
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またよろしくお願い致します🙏
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#アシカの赤ちゃん雨の中赤い雨傘あまえんぼ
#柔軟 #バレエ #新体操 #キッズストレッチ #村山巧
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