-好きな言葉-
思い立った今がタイミング.
継続は力なり(1日1mm,1年36.5cm)
私の日常
Instagramにてアップしておりますのでご覧ください。
札幌 チアダンスチーム Daisy＆honeyさん @mihoaoki18 にて柔軟性向上レッスンを開催しました！
股関節や肩周りを中心にレクチャーしました。
途中お母様も参加😊この通り変化を感じていただけました。皆様の更なるご活躍を願っております。
夏休みの自由研究にいかがでしょうか😊
『キッズストレッチ』大好評発売中です。
1mmでも、少しでも、身体が柔らかくなりたい方は、ぜひご覧ください。初めて補助輪なしの自転車に乗れたような、あるいは鉄棒で初めて逆上がりができたかのような、そんな感動をストレッチでも導きます。家族揃って楽しく柔らかくなりたい憧れを叶える一冊です。
#キッズストレッチ
#柔軟体験ビフォーアフター
#村山巧先生
#ストレッチ
#ビフォーアフター
#キッズスポーツ
ありがとうございます！
#Repost @a_yui124
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たくみ先生の柔軟美教室初参加‼︎
体の硬いユズキもたった1時間程度でここまで変わりました😂
たくさんの驚きと感動をありがとうございました✨
これからも毎日コツコツ頑張ります‼︎
#村山巧先生
#柔軟王子
#札幌チアダンス
#aipスタジオ
#毎日練習あるのみ
茨城での開催！親子クラスも開講します。激硬さんウェルカム。皆様奮ってご参加ください。お申し込みお待ちしております。
@mayumi.saito324
村山 巧先生指導【柔軟性向上レッスン】開催致します。
『短時間で劇的な変化を導き出す！』
参加者からの絶大なる支持を集め、高いリピート率を誇る「柔軟性」を引き出すレッスンです。
講師：柔軟美®️トレーナー 村山 巧
日時：9/11(土)・9/12(日)
会場：Studio Being Mito
茨城県水戸市南町3-3-21第1ビル2F
レッスンスケジュール：
◇9/11(土)
①10:00～11:30 Kidsクラス(小学生以上)
参加費7,000円
※新体操・チアダンス・バレエ・各種スポーツに励んでいるKidsのためのクラス
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②13:00～14:30 ヨギー二のためのクラス
参加費7,000円
※快適なアーサナに繋がる柔軟性にアプローチするクラス
ヨガで起きやすい怪我の予防、筋肉疲労の軽減、痛みのある時の対処法など
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③15:00～15:50🈵
④16:10～17:00
⑤17:20～18:10
※プライベートクラス、又は、セミプライベートクラス(2名)(大人でも子供でも、どなたでもOK)
参加費プライベートクラス12,000円、セミプライベートクラス18,000円
集中して『トップギアストレッチ』を体感したい方のためのクラス。
▶️体(肩や背中、腰など)の不具合を改善したい方
▶️ズバリ「これがやりたい！」と目標がある方
◇9/12(日)
①10:00～11:30 親子ペアクラス(親1名＆子1名)
参加費11,000円
※頑張るKidsと我が子を応援するお母さんのためのペアワーククラス
▶️我が子の頑張りを応援したいお母さん、お父さんとKids
▶️ストレッチを通じて、親子関係をより良くしたい親子
▶️家庭でもできる、柔軟性を向上させるストレッチを覚えたい親子
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②13:00～14:30 大人クラス(どなたでもOK)
参加費7,000円
※日々を健康的に過ごすためのクラス
▶️やりたい事ができるように柔軟性を手に入れたい方
▶️体が硬くなってきていると感じる方
▶️効果あるストレッチの仕方を知りたい方
▶️体の不具合を改善したい方
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③15:00～15:50🈵
④16:10～17:00
⑤17:20～18:10
※プライベートクラス、又は、セミプライベートクラス(2名) 参加費プライベートクラス12,000円、セミプライベートクラス18,000円
11日と同様
持ち物：飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、フォームローラー(無料レンタルあり)、動きやすい服装
★当日、フォームローラー・金平糖ボールの購入可。1ケ¥1,500
参加お申し込みの際、色及び個数をお知らせください。
★かた～い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ(DVDでよくわかる)：マキノ出版 購入可。1冊¥1,760(レッスンは、こちらの内容に基づいてレクチャー致します。)
お申し込み：@mayumi.saito324 プロフィール・Instabioからお申し込みください。
折り返し、参加費の振り込み口座をお知らせ致します。参加費のご入金確認後、「予約完了」とさせていただきます。
【お願い】
※ コロナ禍での開催に当たり、入場人数を制限させて頂きます。11日①Kidsクラスでのご父兄様のレッスン見学は、ご遠慮くださいますよう、お願い致します。
※ 未就学児のご参加の場合、12日②親子クラスにご参加ください。
※ 12日①親子クラスに親＆お子様2名でご参加の場合、親子3名で¥15,000となります。
ご理解ご協力くださいますよう、よろしくお願い致します。
#柔軟性 #ストレッチ
#パフォーマンス向上
#エクササイズ #健康維持
#チアダンス #新体操
#バレエ #ヨガ
室蘭市方面に出張レッスンに伺いました。
皆様のご活躍を願っております。
@satochondria 多くの方にお集まりいただきありがとうございました。
ビジュー・バレエコンチェルトさんよりお招きいただき、柔軟性向上レッスンを開催しました。最後は皆揃ってY字で撮りました。
皆様の更なるご活躍を願っております。
@bijou.ballet
現在空席ございます。
皆様のご参加をお待ちしております。
ご予約は下記より承ります。
#Repost @aip__studio
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【村山巧先生の柔軟美教室】
柔軟性が求められるスポーツを中心に全国出張指導を行っている\\たくみ先生//がやってきます✨貴重な北海道開催‼︎この機会に是非☺️
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講師:村山巧先生 @ir_takumi
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◾️2021/7/31(sat)
会場/AIP.STUDIO札幌市清田区清田2条3丁目1-1
①10:30-12:00 ベーシッククラス
[定員]15名 [料金]¥6000
②13:30-15:00 ベーシッククラス
[定員]15名 [料金]¥6000
③16:00-17:30 セミプライベートクラス
[定員]3名 [料金]¥13,000
◾️2021/8/1(SUN)
①恵庭/かしわのもり
ベーシッククラス［定員］10名［料金］¥6,000
②栗山/栗山スポーツセンター
ベーシッククラス[定員]15名 [料金]¥6000
③由仁/cafeKALAMA @cafekalama.yuni
ベーシッククラス[定員]5名 [料金]¥10,000
◻︎持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分、ストレッチローラー
◻︎ストレッチローラーについて
ストレッチローラーはたくみ先生オリジナルの細いローラーになります。レンタル無料、購入も可能です。お申し込みの際に《持参・レンタル・購入》のご希望もお知らせください。
◻︎主催/ご予約先
ーAIP.STUDIOー
札幌市清田区清田2条3丁目1-1
tel/011-398-6325
mail/info@aip-studio.jp
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ありがとうございます！
#Repost @studio_140
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studio140
村山巧先生の柔軟レッスン✨
いつも楽しいお話をしながら
わかりやすく教えて下さいます😊
今回は、Y字やI字、前後開脚などを
たっぷりと見ていただき、
ご指導いただきました❗️
次回また、お会いするまで日々、努力‼️
8月1日には空知方面でも
レッスンがあるそうです🤗
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鉄棒折れる勢いで！
柔軟指導以外に鉄棒出張指導も出来ます(前回り、逆上がり、空中逆上がり、空中前回り)。お気軽にお声掛けください。また、生で観たい人もぜひ😅
ちなみに空中逆上がりや空中前回りをするときは、股関節回りの柔軟性が大変重要になります。
連日3コマレッスン開催！今日も満員御礼でした！
スコーピオンで膝を伸ばしたい！という夢を叶えました😊骨盤が前に向くようにもなりました。
その場で変化が見られ、喜んでいただけることほど嬉しいものはないです。
@wellness.salon.tokyo
#チアダンス
@wellness.salon.tokyo 今日の柔軟レッスンも満員御礼！
応用クラスでは、チアリーディングでのスコーピオンの膝を伸ばしたいとのことでご来店。左がレッスン前、右がレクチャー10分ほど。膝がピンと伸びるように近づきました。
#村山巧先生
#チアリーディング
#スコーピオン
@wellness.salon.tokyo 『激硬さんいらっしゃい』クラス
お客様ビフォーアフターです😊
#前屈
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#ストレッチ
@wellness.salon.tokyo 柔軟美ストレッチクラス、ビフォーアフター。
バレエでの柔軟性をあげたいとのことでお越しくださいました。もともと柔軟性はある方でしたが、より高く足を上げたり、前後開脚での骨盤を正面に意識することできました。おめでとうございます。
#バレエ
#ストレッチ
#柔軟
私の数年間ビフォーアフター変化です。
諦めかけていた夢や理想に少しでも近づけられる支援が出来ることが、自分にとって最高の喜びなのだと身に染みて思うこの頃。出来ないが出来るに変わるのを見届ける時ほど嬉しいものはありません。
人それぞれ可能性を秘めている。その可能性を柔軟を通じてより実現しようと思った瞬間だった。
そして挑戦し続けることの大切さ。大人だから無理だダメだ とか、どうせ〇〇だ とか、出来ない言い訳の壁を作りがちですが、人生一度きり。留まらずに動く勇気がきっかけとなって、やりたいこと(夢)が見つかる一歩になりゆくものと思います。
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