-好きな言葉-
思い立った今がタイミング.
継続は力なり(1日1mm,1年36.5cm)
-好きな食べ物-
カレー・焼肉・麺類全般
私の日常
Instagramにてアップしておりますのでご覧ください。
【ついに47都道府県制覇！】
最後の1県となった鳥取県でのレッスンを終え、
ついに47都道府県すべてでレッスンを開催することができました！
今の仕事を始めて10年。独立したばかりの頃から、
「いつか絶対に日本全国を制覇するのだ」と信じて動き続けてきました。
そして今日、その目標を達成することができました。
47都道府県すべてでレッスンができたこと、本当に感無量です。
これまで各地で出会ってくださった皆さまに、心から感謝しています。
【ついに最後の1県へ！】週末は鳥取出張。
独立して10年目にして、ついに47都道府県すべてで出張レッスンの開催を達成します。
独立して間もない頃から、
「絶対に日本全国を制覇するのだ！」
と信じて動き続けてきました。
北は北海道、南は沖縄・奄美まで出張し
ついに最後の鳥取1県まで来ました。
47都道府県制覇へ行ってきます。
約5年ぶりに愛知県豊田市エンジェル新体操クラブ @angel.rg_vivi.kira さんにて、柔軟性向上レッスンを開催しました。
「子どもも親も講師たちも、今後につながる学びを得ることができました」
「これでもっと、自分で頑張って柔軟に取り組んでもらえるかなと期待しています」
と、嬉しいお言葉をいただきました。
皆様の更なるご活躍を願っております。
三重県四日市市・鈴鹿市を拠点に活動する男子新体操クラブ『Leo RG』 @leo_rg_2007 の皆様にお集まりいただき、柔軟性向上レッスンを開催しました！
「柔らかくなるって、こんなに楽しいんだ！」
身体がどんどん変わっていくたびに笑顔が広がり、終始楽しそうに取り組む皆様の姿がとても印象的でした。皆様のさらなるご活躍を願っております。
娘たちを園に送り出した後は、非日常を求めて妻と竹芝までドライブ。シンガポール料理のお店でビュッフェランチを楽しみました。
14時に娘たちが帰ってくる迄のほんの数時間。あっという間でしたが気分転換になりました。
店舗はアトレ系列だったので、新幹線の利用などで貯まっていたJRE POINTも使えてお得でした。束の間の良き夫婦時間でした。
愛知県一宮市のバレエスクール【プチ・ジェルム】 @ballet_petit.germe さんよりお声がけいただき、柔軟性向上レッスンを開催しました。
ビフォーアフターはあっという間に変わりました。
柔らかくなることによってモチベーションが上がりましたら嬉しいです。皆様の更なるご活躍を願っております。
長女、4歳の誕生日おめでとう！
家族でSNOOPY Playful PARK @snoopyplayfulpark へ。
コックさんになりきって、たくさん料理を振る舞ってくれました。
娘が生まれてから、自分が教えること以上に
娘から学ばせてもらうことの方がずっと多いです。
日常の小さな気づきを一緒に喜ぶこと。
何気ない時間を大切にすること。
これからもその天真爛漫なまま、
元気いっぱい大きくなってね。
いつもたくさんのことを教えてくれてありがとう。
初披露『メダリスト特別版』での店頭イベント！
三井ショッピングパーク ららぽーとTOKYO-BAY内
くまざわ書店での体験会＆サイン会を開催しました。
お子さんから親御さんまで
本でお伝えしていることをその場で体験され
『身体が変わる』を実感くださいました。
(最後、店長にも体験いただきました。)
ご参加いただいた皆さま
そしてイベント開催にご尽力くださった
大和書房 @daiwashobo 並びにくまざわ書店 @kbc_lalatokyobay の皆さま
ありがとうございました！
【柔軟迷子になっていませんか？】
「スコーピオンができない」
「後屈してもっと反りたい」
「前後開脚で後ろに反れない」
そんなとき、
「腰が硬いからできない」
と思い込んでいませんか？
実は、皆さんが「ここが硬い」と思っている場所が、
原因ではないこともあります。
🔍 実際の原因は、ここにあります：
✓ お腹の張り
便秘などでお腹が張っていると、
身体の前側が伸びにくく、反る動きが出づらい
✓ 太ももの前側の張り
太ももの前が張っていると、
骨盤が立たず、反る動きがブロックされます
✓ 首・肩の緊張
歯ぎしり・食いしばり、目をよく使うなど
普段の癖が影響していることも
💡 セルフチェック方法をひとつ
仰向けでお子さんのお腹と太ももを触ってみてください。
脱力状態で、マシュマロのように柔らかいですか？
張っている → その部位が原因の可能性大
YouTubeやSNSの情報だけでは、
本当の原因が分からないことがあります。
💬 セルフチェックしてみて、
気づいたことをコメントで教えてください。
📲 個別診断のご相談はDM へ😘
カンボジア出張最終日【総括】
これまで国内外、様々な場所へ出張してきましたが、
今回はとても心を動かされました。
子どもたちに何かを届けたい。
そんな気持ちで来たはずでしたが、
振り返ってみると、むしろ私たち大人の方が
たくさんのものを受け取り、考えさせられました。
孤児院の子どもたちは、本当によく笑い、よく遊び、
良い意味でよくふざけます。
何でも揃っている環境ではないにもかかわらず、
今この瞬間を、全力で楽しんでいました。
自分が楽しむだけではなく、
「一緒に楽しもう！」と自然に周りを巻き込み、
目配り、気配りも本当に上手です。
接し方が自然で、オープンで、温かいのです。
そんな姿を見ているうちに、
大人になるほど、規律や常識に囚われすぎて、
自分で自分を縛っていることにも気づかされました。
そして、もう一つ。
「ないもの」ばかりに目を向けて、
今、自分の目の前に「あるもの」に、
そもそもきちんと感謝できているのだろうか。
豊かさって何だろう。
そんなことも考えさせられました。
日本で当たり前だと思っている生活は、
異国では決して当たり前ではありません。
普段の生活の中では見過ごしていたことに、
カンボジアの子どもたちを通して、改めて気づかされました。
身体を動かす楽しさや、ストレッチを伝えに来たつもりが、
振り返れば、私たちの方がそれ以上に大切なことを教えてもらっていました。
『本当に来てよかった。』
そう心から思える、カンボジア出張でした。
途中パーキングエリアに立ち寄ったところ
奇遇にも🇰🇭スクールの建築に携わる皆様とすれ違いました。
引き寄せられましたね。現地独特の味付けつくねがおいしかった。
カンボジア🇰🇭くっくま孤児院での最終日は、
歌って、踊って、水を掛け合って、水風船を投げ合って
思いっきり童心に帰りました。
40を超えた大人が、こんなに全力で水を掛け合って
はしゃぐ日が来るとは思いもしませんでした。
子どもたちのパワーに、大人たちは完全に飲み込まれ
気づけば全身びしょ濡れ。
私たち大人の方がたくさん笑わせてもらい、たくさん元気をもらいました。子どもたちの全力で楽しむ姿に、大人も全力で楽しむことの大切さを教えてもらえました。
