村山巧
-好きな言葉-
思い立った今がタイミング.
継続は力なり(1日1mm,1年36.5cm)

-好きな食べ物-
カレー・焼肉・麺類全般

My Profile

はじめまして。
ストレッチデザイン/柔軟美®トレーナーの村山巧(たくみ)です。
この度は当サイトへお越しくださりありがとうございます。

約10年前の私は「前屈しても全く指が床に届かない」程の硬い身体でした。
社会人になってから趣味で始めたフィギュアスケート。この出会いをきっかけに「柔軟な身体を手に入れたい！」と決意。国内外のセミナーや書物に触れ、自身の身体を実験台にして現在の柔軟性を習得しました。(現在も進化中)

自身の経験を踏まえ、柔軟性が求められるスポーツ(例えば新体操やチアダンス、フィギュアスケート等)を中心に全国出張指導を行っております。
「どうすれば身体が柔らかくなるのか」を日々追及しております。あなたも柔軟な身体を目指してみませんか。
驚異的なフットワークで全国出張いたします。

よく驚かれるのですが、今の仕事に出会う前は運動の苦手な普通のサラリーマンでした。営業職(専門商社→輸入商社→Sierと転職)を10年務め、お世話になった方々には感謝の念が絶えません。ありがとうございます。

スケートやストレッチとの出会いは運命的でした。
自身が身体を使う仕事をするとは微塵も考えていませんでした。
何事も出逢いなんだなあとしみじみ感じています。

今の仕事のやりがいは、柔軟性がUPしたことで「出来ない」が「出来る」に変わった時の笑顔をいただいた時です。これに勝る喜びはないと思っています。

「過去があるから今がある。今の積み重ねが未来を作り上げていく。だからこそ今を大切に前向きに生きよう」と、日々レッスンに臨んでいます。
今の仕事に巡り会えて本当に良かったと思っています。

-AMAZONサイトでの紹介ページ-
https://amzn.to/4duPj1y

-----------------------
・タイ チェンマイ大学/オンスクール解剖学＆人体解剖実習修了
・タイ政府公認 Ong's Thai Massage School Thai Abdominal Detox Massage修了
・国際メディカルセラピー協会 解剖生理学基礎講座修了
・柳生心眼流腱引き講座/活法術修了
・タイマッサージ協会触診術修了
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定

----------------------
・空気圧装置組立て技能士2級(国家資格)
・実用英語技能検定2級
・勘定奉行のOBC 商蔵奉行i8インストラクター
・普通自動車免許
・AT小型限定普通二輪免許

----------------------
著書
・自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ(かんき出版)
・超速効ストレッチ(マガジンハウス)
・かた～い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ(DVDでよくわかる)(マキノ出版)
・家事や仕事中に体を伸ばす！毎日～しながらストレッチ(マキノ出版)
・動ける体を取り戻す！人生100年いきいき動ける大人のストレッチ(徳間書店)
・やわらかくなりたい！をたちまちかなえる「即伸びキッズストレッチ」(大和書房)

おまけ

ストレッチを愛する皆様へ送ります。
LINEスタンプ「ストレッチを愛するにんげん」を販売しております。新体操やバレエ、チアダンス などのトレーニングにあるような柔軟な動きを書きました。
計40種の様々なポーズとコメントをお楽しみください。

私の日常

Instagramにてアップしておりますのでご覧ください。

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5月 15

開く
【上野駅近くにて少人数制クラス開催決定！】 上野駅最寄り「レンタルスタジオODORU」にて、少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。 セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。 その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 【開催時間】 ①5/17 土曜日 9:10-10:40🈵 ②5/17 土曜日 16:10-17:40🈳 開始10分前より入室いただけます。 【開催場所】 東京都台東区東上野3-18-1 THE BLOOM UENO B1階 (階段で地下1階まで降りてください。) 【参加費】 9,000-(税込) 【持ち物】 動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル) フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-)) 事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。 本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。 記念にサインいたします。 推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評) https://amzn.to/4aZad97 お申し込みの際は 📛お名前 (ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。) ✉️メールアドレス ☎️電話番号 共通事項 ◆キャンセル料規定 ・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％ ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com または インスタグラム @ir_takumi #村山巧

【上野駅近くにて少人数制クラス開催決定！】
上野駅最寄り「レンタルスタジオODORU」にて、少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。

その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【開催時間】
①5/17 土曜日 9:10-10:40🈵
②5/17 土曜日 16:10-17:40🈳
開始10分前より入室いただけます。

【開催場所】
東京都台東区東上野3-18-1 THE BLOOM UENO B1階
(階段で地下1階まで降りてください。)

【参加費】
9,000-(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。

本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)
https://amzn.to/4aZad97

お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号

共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％

ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
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5月 12

開く
6/1(日),6/2(月/祝) バンコクで柔軟レッスン開催！ テレビ番組「世界一受けたい授業」や「ヒルナンデス」に出演！ 一度のレッスンで劇的な効果が得られる「トップギアストレッチ」を体験しませんか？大好評のバンコククラス6月も開催です‼️ダンスや体操など表現スポーツに携わる皆様のパフォーマンス向上に役立つメソッドを大公開します。柔軟性を高め、結果を出したい方、この機会をお見逃しなく！ 【わずか数分で即効性抜群！ トップギアストレッチで理想的柔軟性を手に入れよう】 (前回参加の方もご参加いただけます。内容はさらにアップして行います。) 日時： 6/1(日),6/2(月/祝) 場所： Voice Hobby Club @voicehobbyclub スクンビットソイ49/11 ラケットクラブ第4ビル3階 3rd floor 4th Building in Racquet Club, Khwaeng Khlong Tan Nuea, Khet Watthana, Krung Thep Maha Nakhon 10110 (最寄り駅:プロンポン) **オープンクラス スケジュール** ①6/1(日) – 1コマ目: 9:00 – 10:20 🈳 – 2コマ目: 11:00 – 12:20 🈳 ②6/2(月/祝) – 1コマ目: 9:00 – 10:20 🈳 – 2コマ目: 11:00 – 12:20 🈳 **料金**: お一人様 1800 THB 補足事項： – お子様が受講される場合は、保護者様の付き添いが可能です。 – 現在のご年齢や柔軟性を問わず参加いただけます。 – 午後にレッスン希望の方はご相談ください。 お申し込みは stretchdesign.t@gmail.comまたは DMにて承ります。 お申し込みの際は、必ず 📛お名前 (ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。) ✉️メールアドレス ☎️電話番号 を添えてお知らせください 共通事項 ◆キャンセル料規定 ・開催日前日以降のキャンセル(振替含む) レッスン料金の100％ お会いできますことを楽しみにしております。 持ち物 動きやすい服装 お飲み物 ヨガマット(なければバスタオル) フォームローラー(購入可能 1本360バーツ)

6/1(日),6/2(月/祝) バンコクで柔軟レッスン開催！

テレビ番組「世界一受けたい授業」や「ヒルナンデス」に出演！ 一度のレッスンで劇的な効果が得られる「トップギアストレッチ」を体験しませんか？大好評のバンコククラス6月も開催です‼️ダンスや体操など表現スポーツに携わる皆様のパフォーマンス向上に役立つメソッドを大公開します。柔軟性を高め、結果を出したい方、この機会をお見逃しなく！

【わずか数分で即効性抜群！
トップギアストレッチで理想的柔軟性を手に入れよう】
(前回参加の方もご参加いただけます。内容はさらにアップして行います。)

日時：
6/1(日),6/2(月/祝)

場所：
Voice Hobby Club @voicehobbyclub
スクンビットソイ49/11 ラケットクラブ第4ビル3階
3rd floor 4th Building in Racquet Club, Khwaeng Khlong Tan Nuea,
Khet Watthana, Krung Thep Maha Nakhon 10110
(最寄り駅:プロンポン)

**オープンクラス スケジュール**
①6/1(日)
– 1コマ目: 9:00 – 10:20 🈳
– 2コマ目: 11:00 – 12:20 🈳
②6/2(月/祝)
– 1コマ目: 9:00 – 10:20 🈳
– 2コマ目: 11:00 – 12:20 🈳
**料金**: お一人様 1800 THB

補足事項：
– お子様が受講される場合は、保護者様の付き添いが可能です。
– 現在のご年齢や柔軟性を問わず参加いただけます。
– 午後にレッスン希望の方はご相談ください。

お申し込みは
stretchdesign.t@gmail.comまたは
DMにて承ります。

お申し込みの際は、必ず
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号
を添えてお知らせください

共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)
レッスン料金の100％

お会いできますことを楽しみにしております。

持ち物
動きやすい服装
お飲み物
ヨガマット(なければバスタオル)
フォームローラー(購入可能 1本360バーツ) ...

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5月 11

開く
栄駅(愛知名古屋)近くにて少人数制クラス開催決定！】 少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。 セミパーソナル形式につき、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。 その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 【開催時間】 6月13日金曜日 16時45分スタート18時15分終了。 【開催場所】 レンタルスタジオ”Wavy studio” 栄 【参加費】 9,000-(税込) 【持ち物】 動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル) フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-)) 事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。 本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。 記念にサインいたします。 推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評) https://amzn.to/4aZad97 お申し込みの際は 📛お名前 (ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。) ✉️メールアドレス ☎️電話番号 共通事項 ◆キャンセル料規定 ・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％ ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com または インスタグラム @ir_takumi #村山巧

栄駅(愛知名古屋)近くにて少人数制クラス開催決定！】
少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

セミパーソナル形式につき、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。

その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【開催時間】
6月13日金曜日
16時45分スタート18時15分終了。

【開催場所】
レンタルスタジオ”Wavy studio” 栄

【参加費】
9,000-(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。

本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)
https://amzn.to/4aZad97

お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号

共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％

ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
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5月 10

開く
福岡天神にてオープンクラス開催！予想を上回るお申し込みを頂戴し、新たに5/24もクラスを開講します。どなたでも参加いただけます。 🌸天神(福岡) ①5/24(土) 9:30-11:00🈳(←好評につき追加) ②6/7(土)9:30-11:00🈳(残席わずか) お一人様 5,000- 西日本ダンスアカデミー 福岡県 福岡市中央区 天神 3-6-36 第一黒田ビル 2階室 天神駅 (福岡市営地下鉄空港線) 徒歩6分 新体操、チアダンス、フィギュアスケート、バレエ、ポールダンスなど表現に柔軟性を必要とするスポーツに大好評のレッスンです。(体の硬い方でも参加いただけます) 大人歓迎です。お子様が参加される場合は、 保護者様見学いただけます。 【参加費】 5,000-(税込) 【持ち物】 動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル) フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-)) 事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。 ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com または インスタグラム @ir_takumi #村山巧

福岡天神にてオープンクラス開催！予想を上回るお申し込みを頂戴し、新たに5/24もクラスを開講します。どなたでも参加いただけます。

🌸天神(福岡)
①5/24(土) 9:30-11:00🈳(←好評につき追加)
②6/7(土)9:30-11:00🈳(残席わずか)
お一人様 5,000-
西日本ダンスアカデミー
福岡県 福岡市中央区 天神 3-6-36 第一黒田ビル 2階室
天神駅 (福岡市営地下鉄空港線) 徒歩6分

新体操、チアダンス、フィギュアスケート、バレエ、ポールダンスなど表現に柔軟性を必要とするスポーツに大好評のレッスンです。(体の硬い方でも参加いただけます)

大人歓迎です。お子様が参加される場合は、
保護者様見学いただけます。

【参加費】
5,000-(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)

フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))

事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。

ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
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5月 8

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ちょっとコンビニ行ってくるわ位のフットワークの軽さで出張レッスンを承ります。個人様チーム様団体様問いません。お気軽にお問い合わせ下さい！ 5月下旬から6月上旬はしばらく九州方面におります。 他県(日本全国世界各国)ご希望のお日にちや曜日、あるいは希望をいくつか空けていただきましたら、出張調整いたします。どうぞよろしくお願い申し上げます。

ちょっとコンビニ行ってくるわ位のフットワークの軽さで出張レッスンを承ります。個人様チーム様団体様問いません。お気軽にお問い合わせ下さい！

5月下旬から6月上旬はしばらく九州方面におります。
他県(日本全国世界各国)ご希望のお日にちや曜日、あるいは希望をいくつか空けていただきましたら、出張調整いたします。どうぞよろしくお願い申し上げます。 ...

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5月 8

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売れ続けています！おかげさまで大好評です！

売れ続けています！おかげさまで大好評です！ ...

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5月 4

開く
リストラという大きな転機から、独立して9年、そして法人化から3年。苦しかった時期も、悔しさをバネに信念をもって行動し続けてきたからこその今があります。税理士の先生より3期目の決算報告を受けました。前期比、動いた量が数字にそのまま表れていて、特に旅費交通費がしっかり育っていました😆 4期目も引き続き、『必要としてもらえる存在』として日本全国世界各国フットワーク軽く飛んで行きます。引き続きよろしくお願いいたします。

リストラという大きな転機から、独立して9年、そして法人化から3年。苦しかった時期も、悔しさをバネに信念をもって行動し続けてきたからこその今があります。税理士の先生より3期目の決算報告を受けました。前期比、動いた量が数字にそのまま表れていて、特に旅費交通費がしっかり育っていました😆

4期目も引き続き、『必要としてもらえる存在』として日本全国世界各国フットワーク軽く飛んで行きます。引き続きよろしくお願いいたします。 ...

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5月 4

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両クラスとも珍しく空きあります。

両クラスとも珍しく空きあります。 ...

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5月 1

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6/1(日),6/2(月/祝) バンコクで柔軟レッスン開催！ テレビ番組「世界一受けたい授業」や「ヒルナンデス」に出演！ 一度のレッスンで劇的な効果が得られる「トップギアストレッチ」を体験しませんか？大好評のバンコククラス6月も開催です‼️ダンスや体操など表現スポーツに携わる皆様のパフォーマンス向上に役立つメソッドを大公開します。柔軟性を高め、結果を出したい方、この機会をお見逃しなく！ 【わずか数分で即効性抜群！ トップギアストレッチで理想的柔軟性を手に入れよう】 (前回参加の方もご参加いただけます。内容はさらにアップして行います。) 日時： 6/1(日),6/2(月/祝) 場所： Voice Hobby Club @voicehobbyclub スクンビットソイ49/11 ラケットクラブ第4ビル3階 3rd floor 4th Building in Racquet Club, Khwaeng Khlong Tan Nuea, Khet Watthana, Krung Thep Maha Nakhon 10110 (最寄り駅:プロンポン) **オープンクラス スケジュール** ①6/1(日) – 1コマ目: 9:00 – 10:20 🈳 – 2コマ目: 11:00 – 12:20 🈳 ②6/2(月/祝) – 1コマ目: 9:00 – 10:20 🈳 – 2コマ目: 11:00 – 12:20 🈳 **料金**: お一人様 1800 THB 補足事項： – お子様が受講される場合は、保護者様の付き添いが可能です。 – 現在のご年齢や柔軟性を問わず参加いただけます。 – 午後にレッスン希望の方はご相談ください。 お申し込みは stretchdesign.t@gmail.comまたは DMにて承ります。 お申し込みの際は、必ず 📛お名前 (ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。) ✉️メールアドレス ☎️電話番号 を添えてお知らせください 共通事項 ◆キャンセル料規定 ・開催日前日以降のキャンセル(振替含む) レッスン料金の100％ お会いできますことを楽しみにしております。 持ち物 動きやすい服装 お飲み物 ヨガマット(なければバスタオル) フォームローラー(購入可能 1本360バーツ)

6/1(日),6/2(月/祝) バンコクで柔軟レッスン開催！

テレビ番組「世界一受けたい授業」や「ヒルナンデス」に出演！ 一度のレッスンで劇的な効果が得られる「トップギアストレッチ」を体験しませんか？大好評のバンコククラス6月も開催です‼️ダンスや体操など表現スポーツに携わる皆様のパフォーマンス向上に役立つメソッドを大公開します。柔軟性を高め、結果を出したい方、この機会をお見逃しなく！

【わずか数分で即効性抜群！
トップギアストレッチで理想的柔軟性を手に入れよう】
(前回参加の方もご参加いただけます。内容はさらにアップして行います。)

日時：
6/1(日),6/2(月/祝)

場所：
Voice Hobby Club @voicehobbyclub
スクンビットソイ49/11 ラケットクラブ第4ビル3階
3rd floor 4th Building in Racquet Club, Khwaeng Khlong Tan Nuea,
Khet Watthana, Krung Thep Maha Nakhon 10110
(最寄り駅:プロンポン)

**オープンクラス スケジュール**
①6/1(日)
– 1コマ目: 9:00 – 10:20 🈳
– 2コマ目: 11:00 – 12:20 🈳
②6/2(月/祝)
– 1コマ目: 9:00 – 10:20 🈳
– 2コマ目: 11:00 – 12:20 🈳
**料金**: お一人様 1800 THB

補足事項：
– お子様が受講される場合は、保護者様の付き添いが可能です。
– 現在のご年齢や柔軟性を問わず参加いただけます。
– 午後にレッスン希望の方はご相談ください。

お申し込みは
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DMにて承ります。

お申し込みの際は、必ず
📛お名前
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◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)
レッスン料金の100％

お会いできますことを楽しみにしております。

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動きやすい服装
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ヨガマット(なければバスタオル)
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4月 25

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フッ軽命、ちょっとコンビニ行ってくる位の軽さです。 団体様、チーム様、個人様問いません。皆様からのお問い合わせお待ちしております。(フットワークの軽さが命)

フッ軽命、ちょっとコンビニ行ってくる位の軽さです。
団体様、チーム様、個人様問いません。皆様からのお問い合わせお待ちしております。(フットワークの軽さが命) ...

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