村山巧
-好きな言葉-
思い立った今がタイミング.
継続は力なり(1日1mm,1年36.5cm)

-好きな食べ物-
カレー・焼肉・麺類全般

My Profile

はじめまして。
ストレッチデザイン/柔軟美®トレーナーの村山巧(たくみ)です。
この度は当サイトへお越しくださりありがとうございます。

約10年前の私は「前屈しても全く指が床に届かない」程の硬い身体でした。
社会人になってから趣味で始めたフィギュアスケート。この出会いをきっかけに「柔軟な身体を手に入れたい！」と決意。国内外のセミナーや書物に触れ、自身の身体を実験台にして現在の柔軟性を習得しました。(現在も進化中)

自身の経験を踏まえ、柔軟性が求められるスポーツ(例えば新体操やチアダンス、フィギュアスケート等)を中心に全国出張指導を行っております。
「どうすれば身体が柔らかくなるのか」を日々追及しております。あなたも柔軟な身体を目指してみませんか。
驚異的なフットワークで全国出張いたします。

よく驚かれるのですが、今の仕事に出会う前は運動の苦手な普通のサラリーマンでした。営業職(専門商社→輸入商社→Sierと転職)を10年務め、お世話になった方々には感謝の念が絶えません。ありがとうございます。

スケートやストレッチとの出会いは運命的でした。
自身が身体を使う仕事をするとは微塵も考えていませんでした。
何事も出逢いなんだなあとしみじみ感じています。

今の仕事のやりがいは、柔軟性がUPしたことで「出来ない」が「出来る」に変わった時の笑顔をいただいた時です。これに勝る喜びはないと思っています。

「過去があるから今がある。今の積み重ねが未来を作り上げていく。だからこそ今を大切に前向きに生きよう」と、日々レッスンに臨んでいます。
今の仕事に巡り会えて本当に良かったと思っています。

-AMAZONサイトでの紹介ページ-
https://amzn.to/4duPj1y

-----------------------
・タイ チェンマイ大学/オンスクール解剖学＆人体解剖実習修了
・タイ政府公認 Ong's Thai Massage School Thai Abdominal Detox Massage修了
・国際メディカルセラピー協会 解剖生理学基礎講座修了
・柳生心眼流腱引き講座/活法術修了
・タイマッサージ協会触診術修了
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定

----------------------
・空気圧装置組立て技能士2級(国家資格)
・実用英語技能検定2級
・勘定奉行のOBC 商蔵奉行i8インストラクター
・普通自動車免許
・AT小型限定普通二輪免許

----------------------
著書
・自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ(かんき出版)
・超速効ストレッチ(マガジンハウス)
・かた～い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ(DVDでよくわかる)(マキノ出版)
・家事や仕事中に体を伸ばす！毎日～しながらストレッチ(マキノ出版)
・動ける体を取り戻す！人生100年いきいき動ける大人のストレッチ(徳間書店)
・やわらかくなりたい！をたちまちかなえる「即伸びキッズストレッチ」(大和書房)

おまけ

ストレッチを愛する皆様へ送ります。
LINEスタンプ「ストレッチを愛するにんげん」を販売しております。新体操やバレエ、チアダンス などのトレーニングにあるような柔軟な動きを書きました。
計40種の様々なポーズとコメントをお楽しみください。

私の日常

Instagramにてアップしておりますのでご覧ください。

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10月 7

開く
【上野駅近くにて少人数制クラス開催決定！】 上野駅最寄り「レンタルスタジオODORU」にて、少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。 セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。 その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 【開催時間】 ◆上野 少人数制 10/11(土) 　16:10-17:40 🈳 10/13(月曜祝日) 　①9:10-10:40 🈵 　②11:10-12:40 🈳 　③14:10-15:40 🈳 　④16:10-17:40 🈳 ただけます。 開始10分前より 入室いただけます。 【開催場所】 東京都台東区東上野3-18-1 THE BLOOM UENO B1 スタジオODORU (階段で地下1階まで降りてください。) 【参加費】 9,000-(税込) 【持ち物】 動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル) フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-)) 事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。 本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。 記念にサインいたします。 推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評) https://amzn.to/4aZad97 お申し込みの際は 📛お名前 (ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。) ✉️メールアドレス ☎️電話番号 共通事項 ◆キャンセル料規定 ・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％ ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com または インスタグラム @ir_takumi #村山巧

【上野駅近くにて少人数制クラス開催決定！】
上野駅最寄り「レンタルスタジオODORU」にて、少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。

その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【開催時間】
◆上野 少人数制
10/11(土)
　16:10-17:40 🈳
10/13(月曜祝日)
　①9:10-10:40 🈵
　②11:10-12:40 🈳
　③14:10-15:40 🈳
　④16:10-17:40 🈳
ただけます。

開始10分前より 入室いただけます。

【開催場所】
東京都台東区東上野3-18-1 THE BLOOM UENO B1
スタジオODORU
(階段で地下1階まで降りてください。)

【参加費】
9,000-(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。

本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)
https://amzn.to/4aZad97

お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号

共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％

ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧 ...

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10月 7

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公開クラスのスケジュール早見表になります。 詳細はフィードのトップにある『レッスンスケジュール』をご参照ください。

公開クラスのスケジュール早見表になります。
詳細はフィードのトップにある『レッスンスケジュール』をご参照ください。 ...

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10月 7

開く
既にお部屋は手配をしている状態です。 具体的な内容についてはこれから決めていくのですが、皆様からのご希望ございますか？ セミプライベート少人数制クラス 大人数クラス 硬い人だけ限定クラス 超柔らかい人向けクラス 後屈専門クラス 開脚専門クラス 大人限定クラス などです。 皆様からのリクエストを反映して クラスの設定を行いたいと思います。 皆様からのコメントまたご意見お待ちしております。

既にお部屋は手配をしている状態です。
具体的な内容についてはこれから決めていくのですが、皆様からのご希望ございますか？

セミプライベート少人数制クラス
大人数クラス
硬い人だけ限定クラス
超柔らかい人向けクラス
後屈専門クラス
開脚専門クラス
大人限定クラス

などです。

皆様からのリクエストを反映して
クラスの設定を行いたいと思います。
皆様からのコメントまたご意見お待ちしております。 ...

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10月 5

開く
【加古川にて少人数制クラス開催決定！】 少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。 セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。 その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。大人のヨガやダンス、バレエをされている方にも好評です。ぜひ奮ってご参加ください。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 【開催時間＆場所】 加古川(兵庫) 少人数制 11/22(土) ①14:15-15:45 🈳 ②16:15-17:45 🈳 ③18:10-19:40 🈳 Mi Crew Dance Studio @micrew_official Cスタジオ(5F)をお借りします。 兵庫県加古川市加古川町溝之口728 JR加古川駅徒歩3分 開始10分前より入室いただけます。 【参加費】 9,000-(税込) 【持ち物】 動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル) フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-)) 事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。 本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。 記念にサインいたします。 推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評) https://amzn.to/4aZad97 お申し込みの際は 📛お名前 (ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。) ✉️メールアドレス ☎️電話番号 共通事項 ◆キャンセル料規定 ・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％ ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com または インスタグラム @ir_takumi #村山巧

【加古川にて少人数制クラス開催決定！】
少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。

その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。大人のヨガやダンス、バレエをされている方にも好評です。ぜひ奮ってご参加ください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【開催時間＆場所】
加古川(兵庫) 少人数制
11/22(土)
①14:15-15:45 🈳
②16:15-17:45 🈳
③18:10-19:40 🈳
Mi Crew Dance Studio @micrew_official
Cスタジオ(5F)をお借りします。
兵庫県加古川市加古川町溝之口728
JR加古川駅徒歩3分
開始10分前より入室いただけます。

【参加費】
9,000-(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。

本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)
https://amzn.to/4aZad97

お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号

共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％

ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧 ...

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9月 30

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【君津/木更津方面また千葉市にてクラス開催！】 大変お待たせしました。非常にリクエストの多かった千葉県内房方面でのレッスンの開催が決まりましたのでお知らせします。 東京、神奈川方面からご参加の場合、施設へは🌊海ほたるPA(東京湾アクアライン)から約30分ほどで来れます。(渋滞していなければです)。 皆様、奮ってのご参加お待ちしております。 お悩み解決柔軟クラスになります。 セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。 その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。 現在のご年齢、柔軟レベル問わず参加いただけます。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 ①【開催時間】 君津木更津方面 10/4 土曜日 ①10:10-11:40🈳(残席わずか) ②12:00-13:30 満員 ⭐️MSC 宮下スポーツクラブ NO1スタジオ 千葉県君津市宮下２丁目５−１４ 開始10分前より入室いただけます。 施設内駐車場あり ②【開催時間】 (夕方 千葉市 でも開催します) 10/4 土曜日 18:10-19:40🈳 ⭐️RIVERLD千葉Ｂスタジオ 千葉市中央区 登戸 ２丁目３−１５ 川村ビル3階 【参加費】 9,000-(税込) 【持ち物】 動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル) フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-)) 事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。 本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。 記念にサインいたします。 推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評) https://amzn.to/4aZad97 お申し込みの際は 📛お名前 (ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。) ✉️メールアドレス ☎️電話番号 共通事項 ◆キャンセル料規定 ・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％ ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com または インスタグラム @ir_takumi #村山巧

【君津/木更津方面また千葉市にてクラス開催！】

大変お待たせしました。非常にリクエストの多かった千葉県内房方面でのレッスンの開催が決まりましたのでお知らせします。

東京、神奈川方面からご参加の場合、施設へは🌊海ほたるPA(東京湾アクアライン)から約30分ほどで来れます。(渋滞していなければです)。

皆様、奮ってのご参加お待ちしております。

お悩み解決柔軟クラスになります。
セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。

その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。

現在のご年齢、柔軟レベル問わず参加いただけます。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

①【開催時間】 君津木更津方面
10/4 土曜日
①10:10-11:40🈳(残席わずか)
②12:00-13:30 満員
⭐️MSC 宮下スポーツクラブ
NO1スタジオ
千葉県君津市宮下２丁目５−１４
開始10分前より入室いただけます。
施設内駐車場あり

②【開催時間】 (夕方 千葉市 でも開催します)
10/4 土曜日 18:10-19:40🈳
⭐️RIVERLD千葉Ｂスタジオ
千葉市中央区 登戸 ２丁目３−１５
川村ビル3階

【参加費】
9,000-(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。

本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)
https://amzn.to/4aZad97

お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号

共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％

ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
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9月 30

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巧画伯

巧画伯 ...

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9月 28

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群馬県高崎市、また茨城県土浦市にてお悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。 セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。 その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 🥬群馬県高崎市🥬 10/28 火(群馬県民の日) ①9:10-10:40🈳 ②11:10-12:40🈳 群馬県高崎市鶴見町4-6 「STUDIO Rient 高崎」 (高崎駅徒歩3分) 🍠茨城県土浦市🍠 11/13 木 (茨城県民の日) ①9:10-10:40🈳 ②11:10-12:40🈵 ③14:10-15:40🈳(残席わずか) ←(好評につき追加) 茨城県 土浦市荒川沖 4-40 「スタジオサフラン」 (駐車場有) 【参加費】 9,000-(税込) 【持ち物】 動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル) フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-)) 事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。 本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。 記念にサインいたします。 推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評) https://amzn.to/4aZad97 お申し込みの際は 📛お名前 (ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。) ✉️メールアドレス ☎️電話番号 共通事項 ◆キャンセル料規定 ・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％ ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com または インスタグラム @ir_takumi #村山巧

群馬県高崎市、また茨城県土浦市にてお悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。

その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

🥬群馬県高崎市🥬
10/28 火(群馬県民の日)
①9:10-10:40🈳
②11:10-12:40🈳
群馬県高崎市鶴見町4-6
「STUDIO Rient 高崎」
(高崎駅徒歩3分)

🍠茨城県土浦市🍠
11/13 木 (茨城県民の日)
①9:10-10:40🈳
②11:10-12:40🈵
③14:10-15:40🈳(残席わずか) ←(好評につき追加)
茨城県 土浦市荒川沖 4-40
「スタジオサフラン」
(駐車場有)

【参加費】
9,000-(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。

本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)
https://amzn.to/4aZad97

お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号

共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％

ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧 ...

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9月 25

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長女と次女、最高の笑顔をありがとう！

長女と次女、最高の笑顔をありがとう！ ...

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9月 18

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福岡天神にてクラス開催です。 ご予約はDMにて承ります。 ◆福岡/天神 少人数制 9/20(土) 　9:10-10:40 🈳 (残席1) 9/21(日) 　①9:15-10:45 🈵 　②11:10-12:40 🈵 　③14:15-15:45 🈵 　④16:10-17:40 🈵 　⑤18:10-19:40🈳 ←🆕 9/23(火曜)㊗️ 　9:15-10:45 🈳 ←🆕 9,000-/人 スタジオ in and out 福岡市中央区 天神 3-9-10 天神松井ビル 204号室 【お申し込み方法】 ・お名前（本人 or お子様） ・メールアドレス✉️ ・電話番号☎️ を明記の上、 stretchdesign.t@gmail.com へ またはInstagram DM 【共通事項】 ◆キャンセル規定：開催日前日以降は100％（振替含む） ◆持ち物：動きやすい服／飲み物／ヨガマットorバスタオル）／フォームローラー ※書籍をお持ちの方はご持参ください。 記念にサインいたします。 推奨書籍：「即伸びキッズストレッチ」←大人のダンサーにも好評 または「人生100人生き生き動ける大人のストレッチ」

福岡天神にてクラス開催です。
ご予約はDMにて承ります。

◆福岡/天神 少人数制
9/20(土)
　9:10-10:40 🈳 (残席1)
9/21(日)
　①9:15-10:45 🈵
　②11:10-12:40 🈵
　③14:15-15:45 🈵
　④16:10-17:40 🈵
　⑤18:10-19:40🈳 ←🆕
9/23(火曜)㊗️
　9:15-10:45 🈳 ←🆕
9,000-/人
スタジオ in and out
福岡市中央区 天神 3-9-10 天神松井ビル 204号室

【お申し込み方法】
・お名前（本人 or お子様）
・メールアドレス✉️
・電話番号☎️
を明記の上、
stretchdesign.t@gmail.com へ
またはInstagram DM

【共通事項】
◆キャンセル規定：開催日前日以降は100％（振替含む）
◆持ち物：動きやすい服／飲み物／ヨガマットorバスタオル）／フォームローラー

※書籍をお持ちの方はご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨書籍：「即伸びキッズストレッチ」←大人のダンサーにも好評
または「人生100人生き生き動ける大人のストレッチ」 ...

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