村山巧
-好きな言葉-
思い立った今がタイミング.
継続は力なり(1日1mm,1年36.5cm)

-好きな食べ物-
カレー・焼肉・麺類全般

My Profile

はじめまして。
ストレッチデザイン/柔軟美®トレーナーの村山巧(たくみ)です。
この度は当サイトへお越しくださりありがとうございます。

約10年前の私は「前屈しても全く指が床に届かない」程の硬い身体でした。
社会人になってから趣味で始めたフィギュアスケート。この出会いをきっかけに「柔軟な身体を手に入れたい！」と決意。国内外のセミナーや書物に触れ、自身の身体を実験台にして現在の柔軟性を習得しました。(現在も進化中)

自身の経験を踏まえ、柔軟性が求められるスポーツ(例えば新体操やチアダンス、フィギュアスケート等)を中心に全国出張指導を行っております。
「どうすれば身体が柔らかくなるのか」を日々追及しております。あなたも柔軟な身体を目指してみませんか。
驚異的なフットワークで全国出張いたします。

よく驚かれるのですが、今の仕事に出会う前は運動の苦手な普通のサラリーマンでした。営業職(専門商社→輸入商社→Sierと転職)を10年務め、お世話になった方々には感謝の念が絶えません。ありがとうございます。

スケートやストレッチとの出会いは運命的でした。
自身が身体を使う仕事をするとは微塵も考えていませんでした。
何事も出逢いなんだなあとしみじみ感じています。

今の仕事のやりがいは、柔軟性がUPしたことで「出来ない」が「出来る」に変わった時の笑顔をいただいた時です。これに勝る喜びはないと思っています。

「過去があるから今がある。今の積み重ねが未来を作り上げていく。だからこそ今を大切に前向きに生きよう」と、日々レッスンに臨んでいます。
今の仕事に巡り会えて本当に良かったと思っています。

-AMAZONサイトでの紹介ページ-
https://amzn.to/4duPj1y

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・タイ チェンマイ大学/オンスクール解剖学＆人体解剖実習修了
・タイ政府公認 Ong's Thai Massage School Thai Abdominal Detox Massage修了
・国際メディカルセラピー協会 解剖生理学基礎講座修了
・柳生心眼流腱引き講座/活法術修了
・タイマッサージ協会触診術修了
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定

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・空気圧装置組立て技能士2級(国家資格)
・実用英語技能検定2級
・勘定奉行のOBC 商蔵奉行i8インストラクター
・普通自動車免許
・AT小型限定普通二輪免許

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著書
・自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ(かんき出版)
・超速効ストレッチ(マガジンハウス)
・かた～い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ(DVDでよくわかる)(マキノ出版)
・家事や仕事中に体を伸ばす！毎日～しながらストレッチ(マキノ出版)
・動ける体を取り戻す！人生100年いきいき動ける大人のストレッチ(徳間書店)
・やわらかくなりたい！をたちまちかなえる「即伸びキッズストレッチ」(大和書房)

おまけ

ストレッチを愛する皆様へ送ります。
LINEスタンプ「ストレッチを愛するにんげん」を販売しております。新体操やバレエ、チアダンス などのトレーニングにあるような柔軟な動きを書きました。
計40種の様々なポーズとコメントをお楽しみください。

私の日常

Instagramにてアップしておりますのでご覧ください。

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4月 8

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お早めにお知らせください。出張レッスン承ります。 お気軽にお問い合わせください。

お早めにお知らせください。出張レッスン承ります。
お気軽にお問い合わせください。 ...

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4月 6

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【上野駅近くにて少人数制クラス開催決定！】 上野駅最寄り「レンタルスタジオODORU」にて、少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。 セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。 その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 【開催時間】 4/12(土) 16:15-17:45🈵 18:15-19:45🈵 開始10分前より 入室いただけます。 【開催場所】 東京都台東区東上野3-18-1 studio odoru B1階 (階段で地下1階まで降りてください。) 【参加費】 9,000-(税込) 【持ち物】 動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル) フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-)) 事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。 本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。 記念にサインいたします。 推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評) https://amzn.to/4aZad97 お申し込みの際は 📛お名前 (ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。) ✉️メールアドレス ☎️電話番号 共通事項 ◆キャンセル料規定 ・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％ ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com または インスタグラム @ir_takumi #村山巧

【上野駅近くにて少人数制クラス開催決定！】
上野駅最寄り「レンタルスタジオODORU」にて、少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。

その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【開催時間】
4/12(土)
16:15-17:45🈵
18:15-19:45🈵

開始10分前より 入室いただけます。

【開催場所】
東京都台東区東上野3-18-1
studio odoru B1階
(階段で地下1階まで降りてください。)

【参加費】
9,000-(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。

本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)
https://amzn.to/4aZad97

お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号

共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％

ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
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3月 31

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自慢の妹です😘

自慢の妹です😘 ...

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3月 30

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新しく作りました！シェア大歓迎です！ 今の硬さに困っている方は、ぜひお試しください。 劇的な変化をお約束します。

新しく作りました！シェア大歓迎です！
今の硬さに困っている方は、ぜひお試しください。
劇的な変化をお約束します。 ...

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3月 30

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4月下旬から5月上旬にかけて、北陸方面(福井、石川、富山、新潟)を伺います。出張レッスンをご希望の方はお気軽にお知らせください。どうすれば柔らかくなるのかレクチャーします。(今の硬さで困っている方で今すぐにでも柔らかくなって結果を出したい方、特にチアダンスや新体操といった表現スポーツに好評です。) 個人様、チーム様、団体様問いません。皆様からのお問い合わせお待ちしております。

4月下旬から5月上旬にかけて、北陸方面(福井、石川、富山、新潟)を伺います。出張レッスンをご希望の方はお気軽にお知らせください。どうすれば柔らかくなるのかレクチャーします。(今の硬さで困っている方で今すぐにでも柔らかくなって結果を出したい方、特にチアダンスや新体操といった表現スポーツに好評です。)

個人様、チーム様、団体様問いません。皆様からのお問い合わせお待ちしております。 ...

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3月 29

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幕張メッセにて開催のチアイベントにお邪魔しました。 お声掛けいただいた皆様ありがとうございました。

幕張メッセにて開催のチアイベントにお邪魔しました。
お声掛けいただいた皆様ありがとうございました。 ...

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3月 27

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【千葉駅近くにて少人数制クラス開催決定！】 JR千葉駅西口直結「Studio Million Chiba 千葉駅西口Studio」にて、少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。 セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。 その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 【開催時間】 4/12(日) ①9:15-10:45🈵 ②11:15-12:45🈵 ③14:15-15:45🈳 ④16:15-17:45🈳残席僅か 開始10分前より 入室いただけます。 【開催場所】 Studio Million Chiba 千葉駅西口Studio 千葉県 千葉市中央区 新千葉1-4-2 ウエストリオ21-4 区画 【参加費】 9,000-(税込) 【持ち物】 動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル) フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-)) ※事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。 本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。 記念にサインいたします。 推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評) お申し込みの際は 📛お名前 (ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。) ✉️メールアドレス ☎️電話番号 共通事項 ◆キャンセル料規定 ・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％ ご予約・お問い合わせは stretchdesign.t@gmail.com または インスタグラム @ir_takumi #村山巧

【千葉駅近くにて少人数制クラス開催決定！】
JR千葉駅西口直結「Studio Million Chiba 千葉駅西口Studio」にて、少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。

セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。

その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【開催時間】
4/12(日)
①9:15-10:45🈵
②11:15-12:45🈵
③14:15-15:45🈳
④16:15-17:45🈳残席僅か
開始10分前より 入室いただけます。

【開催場所】
Studio Million Chiba 千葉駅西口Studio
千葉県 千葉市中央区 新千葉1-4-2
ウエストリオ21-4 区画

【参加費】
9,000-(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
※事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。

本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)

お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号

共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％

ご予約・お問い合わせは
stretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
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3月 24

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フットワークの軽さが命。お気軽にお声掛けください。 チーム様団体様個人様問いません。 4/17金 岐阜・愛知方面 4/19日 静岡方面 4/24金 大阪方面 4/26日 兵庫方面 出張レッスン承ります‼️

フットワークの軽さが命。お気軽にお声掛けください。
チーム様団体様個人様問いません。

4/17金 岐阜・愛知方面
4/19日 静岡方面
4/24金 大阪方面
4/26日 兵庫方面

出張レッスン承ります‼️ ...

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3月 23

開く
石川県金沢市 @cheerdancestudiouni の皆様にお集まりいただき、チアダンスに生かせる柔軟性向上レッスンを開催しました。 美しい前後開脚やスコーピオンの実現など行いました。 今回も保護者の皆様にも見学いただき、劇的な体の変化に大興奮する姿が見られました。ぜひご自宅でも継続いただいて、よりパフォーマンスが上げられたらうれしいですね。皆様のさらなるご活躍を願っております。

石川県金沢市 @cheerdancestudiouni の皆様にお集まりいただき、チアダンスに生かせる柔軟性向上レッスンを開催しました。

美しい前後開脚やスコーピオンの実現など行いました。
今回も保護者の皆様にも見学いただき、劇的な体の変化に大興奮する姿が見られました。ぜひご自宅でも継続いただいて、よりパフォーマンスが上げられたらうれしいですね。皆様のさらなるご活躍を願っております。 ...

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3月 17

開く
出張レッスン承ります 24時間365日 出張要請受付中🌏✈️ 3/18(水)　関西 3/20(金祝)・21(土)　福井・北陸 3/23(月)・24(土)　千葉・茨城・東京 3/27(金)〜3/31(火)　関東全域 4/17(金)〜20(月)　三重・愛知・静岡 4/3(金)〜4/6(月)　シンガポール🇸🇬 5/8(金)〜5/11(月)　ジャカルタ🇮🇩 6月 OR 7月　バンコク🇹🇭／ベトナム🇻🇳 ⸻ 【公開クラス】 上野 3/22(日)・3/27(金) 3/28(土)・3/29(日)・4/1(水)　 神奈川・藤沢 3/25(水)　 岩手・盛岡 3/26(木)　 公開クラスの詳細は、フィード左上の(レッスンスケジュール)をご参照ください。お申し込みはコメントまたはDMにて承ります。

出張レッスン承ります
24時間365日 出張要請受付中🌏✈️
3/18(水)　関西
3/20(金祝)・21(土)　福井・北陸
3/23(月)・24(土)　千葉・茨城・東京
3/27(金)〜3/31(火)　関東全域
4/17(金)〜20(月)　三重・愛知・静岡
4/3(金)〜4/6(月)　シンガポール🇸🇬
5/8(金)〜5/11(月)　ジャカルタ🇮🇩
6月 OR 7月　バンコク🇹🇭／ベトナム🇻🇳
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【公開クラス】
上野
3/22(日)・3/27(金)
3/28(土)・3/29(日)・4/1(水)　
神奈川・藤沢 3/25(水)　
岩手・盛岡 3/26(木)　

公開クラスの詳細は、フィード左上の(レッスンスケジュール)をご参照ください。お申し込みはコメントまたはDMにて承ります。 ...

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3月 16

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座ったら滑り落ちてこの世の終わりかと思った。ティファール製か！？

座ったら滑り落ちてこの世の終わりかと思った。ティファール製か！？ ...

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3月 12

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昨年に引き続き、広島市ポールダンススタジオ『studio Sunny』さんにて美しい柔軟性を導くストレッチ講習会を開催しました。 皆様の更なるご活躍を願っております。

昨年に引き続き、広島市ポールダンススタジオ『studio Sunny』さんにて美しい柔軟性を導くストレッチ講習会を開催しました。

皆様の更なるご活躍を願っております。 ...

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