レッスンスケジュール
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ご予約は DM(stretchdesign.t@gmail.com) または インスタグラムメッセージ にて承ります。
出張指導
マンツーマン(プライベート)レッスンや、スタジオへの出張指導をいたします。
喜んで承ります。大好評です。
昨年は累計230件出張しました。
（日本全国出張します。2023年現在実績 最北:北海道～最南:沖縄県）
お気軽にお問い合わせください。
過去の出張指導先としては、
・新体操チーム
・チアダンスチーム
・フィギュアスケートチーム
・バレエスタジオ
・ヨガスタジオ
・一輪車チーム
・バトンチーム
・ポールダンススタジオ
・キックボクシングスタジオ 等々
幅広いスポーツジャンルの方々よりお声掛けいただいております。
出張先の実績はこちらに記載しております。
↓最新情報はInstagramへ↓
【上野駅近くにて少人数制クラス開催決定！】
上野駅最寄り「レンタルスタジオODORU」にて、少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。
セミパーソナル形式につき、どうすれば柔らかくなるのか？を、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。
その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
【開催時間】
①5/17 土曜日 9:10-10:40🈵
②5/17 土曜日 16:10-17:40🈳
開始10分前より入室いただけます。
【開催場所】
東京都台東区東上野3-18-1 THE BLOOM UENO B1階
(階段で地下1階まで降りてください。)
【参加費】
9,000-(税込)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。
本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)
https://amzn.to/4aZad97
お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号
共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧
6/1(日),6/2(月/祝) バンコクで柔軟レッスン開催！
テレビ番組「世界一受けたい授業」や「ヒルナンデス」に出演！ 一度のレッスンで劇的な効果が得られる「トップギアストレッチ」を体験しませんか？大好評のバンコククラス6月も開催です‼️ダンスや体操など表現スポーツに携わる皆様のパフォーマンス向上に役立つメソッドを大公開します。柔軟性を高め、結果を出したい方、この機会をお見逃しなく！
【わずか数分で即効性抜群！
トップギアストレッチで理想的柔軟性を手に入れよう】
(前回参加の方もご参加いただけます。内容はさらにアップして行います。)
日時：
6/1(日),6/2(月/祝)
場所：
Voice Hobby Club @voicehobbyclub
スクンビットソイ49/11 ラケットクラブ第4ビル3階
3rd floor 4th Building in Racquet Club, Khwaeng Khlong Tan Nuea,
Khet Watthana, Krung Thep Maha Nakhon 10110
(最寄り駅:プロンポン)
**オープンクラス スケジュール**
①6/1(日)
– 1コマ目: 9:00 – 10:20 🈳
– 2コマ目: 11:00 – 12:20 🈳
②6/2(月/祝)
– 1コマ目: 9:00 – 10:20 🈳
– 2コマ目: 11:00 – 12:20 🈳
**料金**: お一人様 1800 THB
補足事項：
– お子様が受講される場合は、保護者様の付き添いが可能です。
– 現在のご年齢や柔軟性を問わず参加いただけます。
– 午後にレッスン希望の方はご相談ください。
お申し込みは
stretchdesign.t@gmail.comまたは
DMにて承ります。
お申し込みの際は、必ず
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号
を添えてお知らせください
共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)
レッスン料金の100％
お会いできますことを楽しみにしております。
持ち物
動きやすい服装
お飲み物
ヨガマット(なければバスタオル)
フォームローラー(購入可能 1本360バーツ)
栄駅(愛知名古屋)近くにて少人数制クラス開催決定！】
少人数制(最大4名)お悩み解決柔軟クラスを開催します。皆様のご参加をお待ちしております。
セミパーソナル形式につき、お一人お一人のお悩みをヒアリングしながら指導いたします。
その場で確実に変化が出るアプローチになります。#ダンス 、#新体操 、#チア など表現に #柔軟性 を要する方々に好評のクラスです。ぜひ奮ってご参加ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
【開催時間】
6月13日金曜日
16時45分スタート18時15分終了。
【開催場所】
レンタルスタジオ”Wavy studio” 栄
【参加費】
9,000-(税込)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。
本をお持ちでしたら、ぜひご持参ください。
記念にサインいたします。
推奨:即伸びキッズストレッチ(大人のダンサーにも好評)
https://amzn.to/4aZad97
お申し込みの際は
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号
共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)レッスン料金の100％
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧
福岡天神にてオープンクラス開催！予想を上回るお申し込みを頂戴し、新たに5/24もクラスを開講します。どなたでも参加いただけます。
🌸天神(福岡)
①5/24(土) 9:30-11:00🈳(←好評につき追加)
②6/7(土)9:30-11:00🈳(残席わずか)
お一人様 5,000-
西日本ダンスアカデミー
福岡県 福岡市中央区 天神 3-6-36 第一黒田ビル 2階室
天神駅 (福岡市営地下鉄空港線) 徒歩6分
新体操、チアダンス、フィギュアスケート、バレエ、ポールダンスなど表現に柔軟性を必要とするスポーツに大好評のレッスンです。(体の硬い方でも参加いただけます)
大人歓迎です。お子様が参加される場合は、
保護者様見学いただけます。
【参加費】
5,000-(税込)
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)
フォームローラー(なければ貸し出します。または購入可(1本1,500-))
事前に「持参」か「購入」か「レンタル」かをお知らせ願います。
ご予約・お問い合わせはstretchdesign.t@gmail.com
または
インスタグラム @ir_takumi
#村山巧
ちょっとコンビニ行ってくるわ位のフットワークの軽さで出張レッスンを承ります。個人様チーム様団体様問いません。お気軽にお問い合わせ下さい！
5月下旬から6月上旬はしばらく九州方面におります。
他県(日本全国世界各国)ご希望のお日にちや曜日、あるいは希望をいくつか空けていただきましたら、出張調整いたします。どうぞよろしくお願い申し上げます。
久々に野沢先生 @nozawa.trampoline とふぉらな先生 @for_learner_gymnastics にお会いしました。
柔軟ストレッチ談義で終わってしまいました。
次回は必ずトランポリン飛びます！
リストラという大きな転機から、独立して9年、そして法人化から3年。苦しかった時期も、悔しさをバネに信念をもって行動し続けてきたからこその今があります。税理士の先生より3期目の決算報告を受けました。前期比、動いた量が数字にそのまま表れていて、特に旅費交通費がしっかり育っていました😆
4期目も引き続き、『必要としてもらえる存在』として日本全国世界各国フットワーク軽く飛んで行きます。引き続きよろしくお願いいたします。
今月中旬より2週間ほど妻の実家(糸島)に戻り暫くお世話になります。九州方面の出張レッスン喜んで承りますので、お気軽にお問い合わせください。なおオープングラスにつきましては6月7日(土曜日)福岡天神にて開催します。
写真は二丈 福ふくの里にて撮影しました。
6/1(日),6/2(月/祝) バンコクで柔軟レッスン開催！
テレビ番組「世界一受けたい授業」や「ヒルナンデス」に出演！ 一度のレッスンで劇的な効果が得られる「トップギアストレッチ」を体験しませんか？大好評のバンコククラス6月も開催です‼️ダンスや体操など表現スポーツに携わる皆様のパフォーマンス向上に役立つメソッドを大公開します。柔軟性を高め、結果を出したい方、この機会をお見逃しなく！
【わずか数分で即効性抜群！
トップギアストレッチで理想的柔軟性を手に入れよう】
(前回参加の方もご参加いただけます。内容はさらにアップして行います。)
日時：
6/1(日),6/2(月/祝)
場所：
Voice Hobby Club @voicehobbyclub
スクンビットソイ49/11 ラケットクラブ第4ビル3階
3rd floor 4th Building in Racquet Club, Khwaeng Khlong Tan Nuea,
Khet Watthana, Krung Thep Maha Nakhon 10110
(最寄り駅:プロンポン)
**オープンクラス スケジュール**
①6/1(日)
– 1コマ目: 9:00 – 10:20 🈳
– 2コマ目: 11:00 – 12:20 🈳
②6/2(月/祝)
– 1コマ目: 9:00 – 10:20 🈳
– 2コマ目: 11:00 – 12:20 🈳
**料金**: お一人様 1800 THB
補足事項：
– お子様が受講される場合は、保護者様の付き添いが可能です。
– 現在のご年齢や柔軟性を問わず参加いただけます。
– 午後にレッスン希望の方はご相談ください。
お申し込みは
stretchdesign.t@gmail.comまたは
DMにて承ります。
お申し込みの際は、必ず
📛お名前
(ご自身が受けられるのか、お子様が受けられるのかの明記をお願いします。)
✉️メールアドレス
☎️電話番号
を添えてお知らせください
共通事項
◆キャンセル料規定
・開催日前日以降のキャンセル(振替含む)
レッスン料金の100％
お会いできますことを楽しみにしております。
持ち物
動きやすい服装
お飲み物
ヨガマット(なければバスタオル)
フォームローラー(購入可能 1本360バーツ)
森永乳業さんが発行する月刊誌『マミークラン』に、
私が監修した「生活の質を上げるピンポイントほぐし」が掲載されました！
全国40万部以上配布されているとのことで、多くの方に柔軟ストレッチの魅力や続けられるコツを届けられる機会をいただき、本当に感謝です。
フッ軽命、ちょっとコンビニ行ってくる位の軽さです。
団体様、チーム様、個人様問いません。皆様からのお問い合わせお待ちしております。(フットワークの軽さが命)
ハワイ家族旅行5日目
空港近くのモールで定食屋さんを発見！
全メニューにカロリー表示があってありがたい！
通常メニューだと「白米2カップ＋マカロニサラダ」が付いてくるようでこの組合せは爆発するのでライトメニューに変更！
ライトメニューにするとごはんは雑穀米1カップに。
ガーリックフィッシュのセットをチョイス。美味い。
これで390カロリー。最高です。
L&L ハワイアン バーベキューにて。
