新著発売のお知らせ

日常生活を豊かに、軽やかに！動きやすい体へみるみる蘇る
衝撃の若返り柔軟ストレッチメソッドを大公開！

人間の体本来が持つしなやかな柔軟力を最大限に引き出し、喜びの変化を実現します。
思い当たるお悩みの動作はありませんか？アプローチする筋肉が早わかり。

 

パカッと180度開く特殊な製本です。ストレッチしながらでも見やすい！
動けるようになる秘密はココにあり！3つの柔軟メソッドを紹介。

生活の中ですぐに取り組める『ながらストレッチ』を紹介

ストレッチってこんなに楽しい！
年齢を感じさせない、健やかに動ける人生を送りたい方に送る必見の一冊です。

『人生100年いきいき動ける大人のストレッチ』
徳間書店
出版年月日 2021/12/10
ISBN 978-4-19-863580-4
判型・ページ数 A5・128ページ
コデックス装
定価 本体1,700円＋税