50代からの肉体改造！記事掲載のお知らせ

PHP Business THE21 2024年8月号 特集 50代からの「肉体改造」入門に、私の『トップギアストレッチ』メソッドが掲載されました！

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特にお悩みを抱えやすい部位を中心に、誰でも体が柔らかくなる方法をご紹介しています。皆さまの健康と柔軟性向上に絶対に役立ちます。ぜひご覧ください。