2020年12月25日 / 最終更新日 : 2021年1月7日 stretch 新著のお知らせ 「毎日～しながらストレッチ」新著のお知らせ 来年1月に、ストレッチの習慣化を促すムック本 「毎日～しながらストレッチ」(マキノ出版) 発売となります。 朝、目覚めてから夜寝るまでの間で行う合計20の動作―家事や仕事、動作(食器洗い、入浴時、歯磨き中など―)のなかに […]
